Kan 'n verpleegmoeder konfyt hê? Wat eet borsvoedende moeders in die eerste maand

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Wanneer 'n vrou 'n kind het, moet sy nie net haar lewensritme herbou nie, maar ook haar dieet, aangesien al die produkte wat haar ma eet, deur melk na haar geliefde kind gaan. Die baba se liggaam is nog nie by 'n verskeidenheid kosse aangepas nie, en een van die vele probleme is die voorkoms van diatese op die wange van die baba.

Daar is 'n algemene indruk dat 'n nuwe ma niks moet eet nie, om nie eens van lekkers te praat nie. Alles is egter nie so hartseer soos dit voorheen gelyk het nie.

So, kom ons begin met wat ma's kan eet in die eerste maande na geboorte.

Watter kosse moet moeders kies wanneer hulle hul baba in die eerste maand van die lewe borsvoed?

Wat eet verpleegmoeders in die eerste maande? Eerstens moet jy verstaan dat dit beter is om daardie vrugte en groente te kies wat in jou streek gekweek word. Dit sal jou 'n mate van vertroue gee dat hulle nie kunsmatige bymiddels bevat nie.

Dokters beveel 'n spyskaart van eenvoudige ma altye aan wat in 4-5 ma altye per dag verdeel word. Dit is belangrik dat 'n vrou wat borsvoed nie honger ervaar nie. So jy moet eetmin en dikwels. Die volume van 'n enkele porsie moet 300-400 gram wees.

Om vir die baba genoeg borsmelk te hê, moet 'n vrou meer gesonde vloeistowwe inneem. Die immuniteit van 'n klein mensie sal binnekort sterker word danksy die regte en gesonde kos wat vir ma aanbeveel word om te eet:

• Pap (bokwiet of hawermeel), in water gekook.
• Groente: aartappels, wortels, witkool, courgette – alles gekook of gestoof. Komkommers.
• Vleis: maer gekookte beesvleis, gekookte en gestoofde hoendervleis.
• Riviergekookte vis.
• Sop met groentebouillon.
• Gister se brood (rog, koring), koekies.
• Suiwelprodukte: laevetmaaskaas, kefir, kaas, natuurlike jogurt.
• Vloeistof: water (ten minste 2 liter per dag), gedroogde vrugtekompote, kruietee.
• Vrugte en bessies: groen appels, pruime, piesangs, appelkose.

Wat verpleegmoeders in die eerste maande eet, word in detail hierbo beskryf. Die belangrikste ding wat 'n vrou nie moet vergeet nie, is dat nuwe kosse met groot sorg in die dieet ingebring moet word om nie die kind te benadeel nie.

Moet ma's lekkers uitsny terwyl hulle borsvoed?

Na die geboorte van 'n baba, ervaar elke ma angs vir die baba, en gevolglik verskyn slapelose nagte en stres. Die moeilike situasie word vererger deur die feit dat die vrou se liggaam uitgeput is na bevalling, baie moeite word aan melkproduksie bestee. Dit is die koolhidrate wat in lekkers vervat is wat sal help om die gebrek aan krag te vul. Dit word verklaar deur die feit datselfs 'n klein stukkie sjokolade dra by tot die produksie van serotonien, 'n hormoon wat verantwoordelik is vir toon- en energiebalans.

Om die voordelige uitwerking van lekkers op 'n mens te ken, moet jy nie halsoorkop in die kombuis hardloop en alles eet wat 'n aangename smaak en geur het nie. Liewe vrouens, onthou: klein kindertjies is baie sensitief vir baie produkte. Jou taak is nie om skade aan te doen nie, maar om 'n gesonde en volwaardige kind groot te maak.

Borsvoedkundiges se mening

Vroue by die pediater se afspraak vra talle vrae, insluitend: "Watter lekkers kan moeders hê wat 'n kind borsvoed?" Die meeste pediaters is geneig om te glo dat moeders nie lekkers heeltemal uit hul dieet hoef uit te sluit nie, want hul gunsteling lekkernye bring plesier. Maar in alles is dit belangrik om die maatstaf in ag te neem. Dit is bekend dat 'n aangename smaak positiewe emosies oproep, 'n gevoel van troos en vrede bied. Lekkers is endorfiene - die hormoon van vreugde en bevrediging, wat geproduseer word deur neute, vrugte, sowel as jou gunsteling lekkernye te eet.

Watter lekkers kan 'n ma wat borsvoed verkies?

Daar is 'n aantal produkte wat nie die ontwikkeling van die baba nadelig sal beïnvloed as die ma haarself ten minste soms toelaat nie. Onder hulle:

• marmelade sonder kleur- en geurstabiliseerders, malvalekkers - verkieslik selfgemaak;
• tuisgemaakte koekies, moontlik met versuikerde vrugte (gedroogde appelkose, rosyne);
• gedroogde vrugte;
• malvalekker;
• halva;
• Turkish Delight;
• konfyt (moet voorkeur gee aan tuisgemaakte voorbereidings).

Wat is veral belangrik vir 'n ma wat borsvoed?

Sommige soorte lekkers sal nuttig wees vir 'n verpleegvrou, maar tydens laktasie is dit belangrik om jouself te beperk tot die eet van 'n aantal kosse wat skadelik vir die baba sal wees. Dit is:

• verfynde suiker;
• verpakte sappe;
• koolzuurhoudende drankies;
• koeke (wat swaar room bevat);
• kondensmelk.

Som op! Wat kan sogende moeders van lekkers eet? Die antwoord is eenvoudig: vroue kan baie lekkers geniet, die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. Moenie vergeet van die hoeveelheid en kwaliteit van hierdie produkte nie.

Kan borsvoedende moeders konfyt eet?

Die beste lekkernye vir borsvoeding is tuisgemaakte nageregte. Kan sogende moeders konfyt hê?

Hierdie tipe bederf is 'n gunstelingnagereg van ons kinderdae, wat op 'n verskeidenheid maniere voorberei word. Vullers kan beide bessies en vrugte wees met suiker of stroop. Vindingryke huisvrouens berei hierdie lekkerny nie net van die gewone bessies en vrugte voor nie, maar ook van courgette, tamaties en selfs blomme.

Kan verpleegmoeders konfyt hê? Natuurlik moet jy nie eksperimenteer met ongewone vullers nie, want die komponente van die lekkerny kan allergene bevat wat die gesondheid van die vrou self en haar baba negatief sal beïnvloed.

Nie elke konfyt niewanneer borsvoeding ewe geskik is vir ma's, en jy kan probeer om enigiets eers vanaf 'n sekere ouderdom van die baba in voeding in te voer:

• appel en peer - vanaf die oomblik dat die baba gebore is;
• kersie en perske - vanaf 1 maand van baba se lewe;
• framboos - vanaf 2 maande oud;
• bessie, bloubessie, aarbei en aarbei - vanaf 3 maande oud.

Watter tipe konfyt kan 'n verpleegvrou eet terwyl sy borsvoed?

By die beantwoording van die vraag of dit vir pleegmoeders moontlik is om konfyt te maak, moet 'n mens aanvanklik veral let op die grondstowwe op grond waarvan die soet lekkerny berei word. Na gelang van hoe gevaarlik bessies of vrugte vir 'n pasgebore baba is, kan 'n mens verstaan of 'n vrou dit mag eet terwyl sy borsvoed.

Eerstens moet moeders tydens borsvoeding uiters oplettend wees vir die kwaliteit van tuisgemaakte voorbereidings. Moenie konfyt eet nie:

• onverhit (bessies gerasper met suiker);
• verkeerd gestoor (deksel beskadig);
• kitskos (vyf minute);
• met vorm of duidelike tekens van fermentasie.

Selfs 'n klein hoeveelheid bederfde produk kan 'n ma se spysverteringsteuring veroorsaak, wat laktasie onmiddellik sal beïnvloed.

Dit is belangrik om te onthou dat vrugte en bessies wat geskik is om konfyt te maak, dikwels allergeen is. Hierdie tipe nagereg moet in die dieet ingebring word, begin met spaarsame bestanddele. Volgenspediaters, dit is 'n appel-en-pruimproduk. Hierdie tipe lekkernye kan geproe word vanaf die geboorte van 'n baba.

Sodra die kind sterker word, kan jy frambooskonfyt by die gewone dieet voeg, want dit het koorswerende en tonikum-effekte. Frambose is nie net lekker nie, maar ook baie gesond. Dit bevat askorbiensuur, wat as 'n natuurlike antioksidant dien. Boonop het frambooskonfyt anti-inflammatoriese en bakteriedodende effekte.

Benewens die bogenoemde eienskappe van frambooskonfyt, word dit steeds nie aanbeveel om dit oormatig te verteer nie, want frambose het 'n effek op die liggaam en het antipiretiese eienskappe.

Swartbessiekonfyt

Swartbessie is 'n bessie met 'n talle stel nuttige komponente, soos spoorelemente, minerale. Swartbessie is die leier onder bessies wat vitamien C-inhoud betref. Boonop word hierdie medisinale struik in feitlik alle tuine en boorde in ons land gekweek.

Wanneer swartbessiekonfyt gebruik word, moet sogende moeders weet dat dit gewoonlik nie allergiese reaksies by babas veroorsaak nie. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat elke kind 'n ander metabolisme het, en as een baba nie allergies is vir hierdie produk nie, kan 'n ander diatese op die wange of ander dele van die liggaam ontwikkel. Jy kan korentekonfyt gebruik wanneer jy 'n baba voed, maar moenie vergeet van die hoeveelheid lekkernye wat jy neem nie.

Bloubessiekonfyt

Baie jong meisies is bekommerd oor die vraag: "Kan sogende moeders bloubessiekonfyt hê?" Bloubessies, volgens pediaters, word beskou as 'n hipoallergene produk, sodat jy hierdie bessie veilig in die dieet kan inbring na bevalling. Slegs seisoenale bessies wat op die woongebied gekweek word, moet verkies word.

Van hieruit volg dat bloubessiekonfyt aan verpleegmoeders gegee kan word. Die produk sal beslis nuttig wees, aangesien dit baie elemente bevat wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam. Die hoofbestanddele van die bessie:

• B-vitamiene (noodsaaklik vir die normale funksionering van die senuweestelsel);
• vitamien C (immuniteitversterker);
• yster (vir die voorkoming van bloedarmoede);
• vitamien P (verbeter bloedsirkulasie).

Kan verpleegmoeders konfyt hê? Ons sal met selfvertroue bevestigend antwoord. Hierdie tipe lekkerny is veilig vir 'n vrou om te borsvoed.

Uit al die bogenoemde kom ons tot die gevolgtrekking dat ma's natuurlik konfyt kan eet terwyl hulle borsvoed. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit, benewens plesier wanneer jy eet, belangrik is om die maatstaf in ag te neem, aangesien konfyt 'n koolhidraatproduk is. En as die ma hierdie lekkerny in groot hoeveelhede eet, kan diatese op die wange van babas voorkom, asook allergiese reaksies.

Moederskap is die belangrikste en moeilikste werk wat vreugde bring.