Kan 'n verpleegmoeder radyse eet in die eerste maande?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Vir 'n pasgebore baba is die voeding van sy ma gedurende die eerste maande baie belangrik. Die grondslag van 'n kind se gesondheid word immers gedurende hierdie tydperk van borsvoeding gelê.

Gewoonlik beveel dokters vir die eerste keer 'n voorbeeldspyskaart aan vir 'n nuwe ma. Daar moet kennis geneem word dat dit 'n sekere dieet is, maar dit sal meer gepas wees om dit 'n gesonde dieet te noem, aangesien 'n vrou haarself nie veel moet ontken nie. As sy slegs, byvoorbeeld, hawermout inneem, sal nie net haar bui vererger nie, maar ook die gesondheid van die baba, aangesien hy al die nodige vitamiene deur melk moet ontvang.

Spyskaart vir die eerste keer

Vroue selfs tydens swangerskap dink: wat moet 'n verpleegmoeder in die eerste maande eet? Hierdie vraag kan met sekerheid beantwoord word dat daar geen beperkings is nie. Maar terselfdertyd moet sekere reëls nagekom word. Groente moet byvoorbeeld nie eers rou geëet word nie. Hulle kan gestoof, gekook of gebak word. Vars groente kan na drie maande in die spyskaart ingebring word. Baie stel belang in of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om 'n radyse te hê? Ja, maar daarna'n geruime tyd.

Fruit

Vrugte is ook nodig vir ma wanneer hulle borsvoed. Appels moet gebak en geskil word voordat dit geëet word, piesangs kan sonder vrees geëet word. Maar frambose, aarbeie, sitrus en druiwe moet versigtig en geleidelik in die dieet ingebring word, vanaf die derde maand. In hierdie geval moet jy die reaksie van die kind monitor.

Sop en graankos

Pap kan absoluut enige een geëet word, want dit is redelik bevredigend en voedsaam. Die uitsondering is kitsmengsels, dit is beter om daarvan te vergeet. Sop moet geëet word, maar die sous moet groente wees.

Vis en vleis

Die benaderde spyskaart sluit ook nie die gebruik van eiers en vleis uit nie. Hoe om hulle behoorlik in die dieet bekend te stel? Eiers moet met omsigtigheid geëet word, aangesien dit 'n allergeen is. Vleis moet maer wees, dit moet apart van ander produkte verteer word. Dit is ook wenslik dat dit 'n voël is, en nie vark of lam nie. Vis kan nie net gebraai word nie. Dit kan beide rivier en see wees, maar wanneer dit gekook word moet dit óf gebak óf gekook word.

Suiwel

Suiwelprodukte en kase kan na 'n week in die dieet ingebring word. Hulle is: gefermenteerde gebakte melk, kefir, gestremde melk, jogurt, maaskaas. Olie kan by kos gevoeg word, beide groente en botter.

Brood en drankies

Brood moet nie baie geëet word nie, dit is ook raadsaam om dit saam met bymiddels soos semels te gebruik. Van meel af kan jy beskuitjies, bagels, koekies, beskuitjies eet.

Moenie meegevoer raak met lekkers nie, maar metas jy wil, kan jy marmelade, gedroogde vrugte, malvalekkers, malvalekkers of beskuitjies gebruik.

Van drankies is swart en groen tee die beste, maar nie sterk nie. Jy kan ook swak koffie, kruietee en kompote drink. Vars uitgedrukte sappe kan na 2-3 maande verteer word.

Ná die eerste maand kan jy stadig borsjt, konfyt, neute, suurroom, vrugtedrankies by die dieet voeg. Ses maande later kan jy seekos, heuning, verskeie kruie-geurmiddels begin eet.

Uitslag tydens borsvoeding

Let daarop dat sommige groente spesiale aandag verg. Een van hulle is radyse. Vroue wat in die lente geboorte geskenk het, vra hulself dikwels die vraag: is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om 'n radyse te hê? Aangesien dit een van die eerste lentegroente is, en die liggaam self vereis dit.

Radyse moet versigtig geëet word. Dit moet betyds in die dieet ingebring word en in beperkte hoeveelhede verbruik word. Dokters wys meestal op sekere skade van radyse. As gevolg van hierdie groente kan pasgebore babas diatese ervaar, wat gemanifesteer word deur rooiheid, skil van die vel of 'n uitslag. Koliek, hardlywigheid en ander dermprobleme kan ook voorkom. Daarom, wanneer jy hierdie produk in die dieet bekendstel, moet jy sekere reëls volg.

Dikwels weet vroue nie of 'n verpleegmoeder radyse in die eerste maande kan eet nie. Dit moet nie gedurende die eerste drie maande van borsvoeding geëet word nie. As die baba 'n neiging tot 'n allergiese reaksie het, moet radyse eers na ses maande geëet word.

Voor die eerste proe word die radyse sowat 15-20 minute in koel water geweek, waarna een klein vruggie geëet word. As die toestand van die baba nie binne twee dae verander het nie, kan die hoeveelheid van hierdie groente in die dieet verhoog word.

Daar is mense wat baie lief is vir hierdie groente. Daarom is hulle die meeste geïnteresseerd in die vraag, is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om radyse in groot hoeveelhede te eet? Jy moet dit nie oormatig verbruik nie, aangesien dit die smaak van melk kan beïnvloed, waarna die kind dit kan weier. Radyseslaai moet met olyfolie of sonneblomolie gegeur word om nie ongewenste reaksies by die pasgebore baba uit te lok nie.