Wat is die voordeel van melk vir kinders en volwassenes?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Selfs 'n kind weet van die voordele van melk en al sy genesende eienskappe. Ja, en hoe om nie te weet nie, as almal rondom net herhaal dat dit te danke is aan hierdie drankie dat jy gesond en mooi kan grootword. Oumas wat omgee in die dorpie probeer warm volmelk gee om te drink, kleuterskoolonderwysers voer sorgvuldig semolina en ouers bied saans 'n glas melk aan.

Onlangs was daar baie teenstrydige menings oor of hierdie drankie wel gesond is. Sommige mense beskou dit uitsluitlik as 'n voedselproduk vir diere, ander is verskriklik bang om beter daarvan te word, en ander ontken heeltemal al die voordelige eienskappe van melk.

Moderne dokters dring egter aan op die behoefte aan gereelde gebruik van hierdie drankie, aangesien dit nie net nuttig is nie, maar onontbeerlik vir mense is. So wat is die nut van melk en wat is die magiese krag daarvan? Wat is beter om te drink - koei of bok? Kom ons beantwoord al hierdie vrae en laat ons die feite ken, nie raai nie.

Melk bevat kalsium, en die menslike liggaam is daartoe in staatabsorbeer dit met 97%. So 'n hoë persentasie verteerbaarheid is nie inherent aan enige ander produk nie, wat die onmiskenbare voordele van die drankie vir volwassenes en kinders aandui. Kalsium is nodig vir beide babas vir die volle vorming van die skelet, en vir bejaardes om osteoporose te voorkom.

Koeimelk bevat meer as 100 komponente wat nodig is vir die liggaam, soos aminosure, vitamiene, ensieme, vetsure, melksuiker, ens. As ons aanhou praat oor die voordele, kan 'n mens nie nalaat om die proteïene waaruit dit bestaan te noem nie. Slegs hulle kan die menslike liggaam van enige ouderdom van aminosure voorsien wat nie onafhanklik in die liggaam gesintetiseer kan word nie, maar net saam met kos kom. Wat is melk goed vir verkoue? Hier moet ons weer hulde bring aan proteïene, want net hulle vorm immunoglobulien, wat maklik virale siektes die hoof bied.

Kardioloë beveel aan om melk te drink vir mense wat aan hartsiektes ly; gastroënteroloë adviseer hierdie produk vir maagsere; ginekoloë praat oor die voordele van 'n genesende drankie vir mastopatie. En skoonheidskundiges is nie ver agter hul kollegas nie, en sê dat slegs melk, veral die vitamiene wat daarin vervat is, hare versterk en veltoestand verbeter.

Wat is die voordeel van melk vir kinders? Dit bied nie net die volle en korrekte vorming van die skeletstelsel nie, maar het ook 'n goeie uitwerking op die ontwikkeling van die brein, dra by tot die ontwikkeling van die intellektuele vermoëns van die kind. En as ons hierby voegEk sal ook al die bogenoemde lys, dan is dit eenvoudig onmoontlik om die voordele van hierdie drankie vir kinders te betwyfel.

Nou kom ons praat oor bokmelk. Dit kan ook met reg toegeskryf word aan die waardevolste produkte. Dit bevat baie siaalsuur, wat wankelrige kinders vinnig op hul voete kan laat opstaan. En 'n groot hoeveelheid kob alt - 'n samestellende element van vitamien B12, verbeter die proses van hematopoïese. Bokmelk is makliker om te verteer as koeimelk as gevolg van die kleiner vetbolletjies. Dokters beveel aan om dit te gebruik vir skildklierprobleme, ekseem, tuberkulose, metaboliese afwykings, blootstelling aan bestraling en baie ander gesondheidsprobleme.

Nou weet jy hoe goed bokmelk (en koei s'n) is, watter genesende effek dit op die menslike liggaam het.