2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Kwartel-eiers is 'n dieetproduk wat deur absoluut almal geëet kan word, insluitend diegene wat allergies is vir hoendereiers, sowel as kinders en bejaardes.
Hierdie produk bevorder die verstandelike ontwikkeling van kinders. Daarom beveel dokters aan om dit in die dieet van siek en vertraagde babas in te sluit. Boonop het kwarteleiers 'n positiewe uitwerking op voortplantingsfunksies.
Proteïen, foliensuur en gesonde vette help om 'n vrou se hormonale vlakke te handhaaf. Dit word ook aanbeveel om gedurende swangerskap 2-3 eiers per dag te eet. Terloops, die produk is ook nuttig vir mans, aangesien daar geglo word dat kwarteleiers in effek beter is as Viagra.
Die raklewe van die produk bereik 60 dae. En hulle kan in absoluut enige vorm geëet word: van rou tot ingelegd. Dit word erken dat hulle die grootste voordeel bring juis rou, as hulle geëet word'n halfuur voor etes met sap of water. Daar is nog altyd geglo dat rou kwarteleiers sonder vrees geëet kan word, aangesien hierdie voëls nie siek word met Salmonella enteritidis nie, wat voedselvergiftiging (vergiftiging) kan veroorsaak. Daar was egter onlangs inligting dat kwartels, soos ander pluimvee, moontlik daarmee besmet kan word. Daarom, om moontlike risiko's te vermy, is dit beter om eiers in 'n termies verwerkte vorm te eet.
Waarvoor is kwarteleiers nog goed? Cholesterol is afwesig in hulle, wat nog 'n belangrike pluspunt is. Hulle kan selfs verteer word deur "kerne" wat verbied word om ander kosse wat ryk is aan cholesterol te eet.
Hulle bevat baie biologies aktiewe komponente en B-vitamiene wat die werking van die senuweestelsel verbeter. Gereelde gebruik van die produk help om die verloop van neurose, psigosomatose en selfs brongiale asma te verlig. Fosfor, kalium en yster het 'n positiewe uitwerking op geheue. Eet eiers verbeter hartfunksie.
Die gewig van een kwartel-eier is gemiddeld 10-12 g, in 100 gram van die produk - 168 kcal, ongeveer 13 g proteïen en 12 - vet. Daarom is dit nuttig om te eet met verhoogde fisiese inspanning en as 'n komponent van gewigsverliesdiëte.
Voedingskundiges raai kinders van een tot drie jaar oud aan om nie meer as twee eiers per dag te gee nie, van drie tot tien - nie meer as drie nie, tieners onder 18 jaar oud - 4 stukke. Volwassenes kan 5-6 eiers per dag eet.
Nuttig nie net hulleself niekwartel eiers, hul dop is ook 'n waardevolle produk. Dit bestaan uit ongeveer 5% kalsiumkarbonaat, en bevat ook koper, yster, mangaan, fluoor, molibdeen, swael, fosfor, sink, silikon en ander spoorelemente. Eet die dop is goed vir bros naels, prikkelbaarheid, hardlywigheid, slapeloosheid, korwe, asma en bloeiende tandvleis. Gewoonlik word die skulpe in 1:1 verhoudings met suurlemoensap gemeng en as 'n natuurlike kalsiumaanvulling gebruik.
Om 'n genesende effek te verkry, moet jy kwartel eiers sistematies gebruik, vir 3-4 maande. Volgens statistieke vind 'n verbetering in die gesondheid van 'n persoon wat aan brongiale asma ly plaas nadat hy 120 eiers geëet het. Om die gesondheid van naels, hare te herstel, die toestand van die vel en spiere te verbeter, benodig jy 220 eiers, verbeter seksuele funksie - ongeveer 130 eiers.
Aanbeveel:
Kwartel Eier Voorgereg: Die Beste Resepte
As jy op soek was na vinnige en maklike voorgeregresepte, is hulle hier! Stel die beste eiergeregte bekend! ’n Voorgereg van kwarteleiers sal byvoorbeeld handig te pas kom as onverwagte gaste op die drumpel staan of ’n gesinsviering nader kom
Hoe om 'n kwartel-eier te breek: eenvoudige en vinnige maniere
Kwartel-eiers is 'n produk wat vir baie doeleindes gebruik word. Dit word gebruik in kook, die vervaardiging van skoonheidsmiddels en om kinders te voed. Sulke kos is nuttig vir babas wat aan diatese ly. Baie is geïnteresseerd in die vraag hoe om 'n kwartel eier te breek. Die produk het immers 'n dun dop. Deeltjies van die harde dop kom in die kos
Die voordele en skade van papawer. Papawersaad: voordele en skade. Droog met papawersaad: voordele en skade
Poppy is 'n ongelooflike pragtige blom wat 'n kontroversiële reputasie verwerf het vanweë sy omstrede eienskappe. Selfs in antieke Griekeland het mense hierdie plant liefgehad en vereer vir sy vermoë om die gees te kalmeer en siektes te genees. Die voordele en skade van papawer is al eeue lank bestudeer, so vandag is soveel inligting daaroor ingesamel. Ons verre voorouers het ook die hulp van hierdie geheimsinnige blomme gebruik. Ongelukkig weet min mense vandag van die genesende uitwerking wat hierdie plant op die menslike liggaam het
Kwartel-eier: samestelling, nuttige eienskappe, voedingswaarde en kalorie-inhoud
Samestelling van 'n kwarteleier. Waaraan is hulle ryk en watter voordele kan dit vir die liggaam inhou. Voedingswaarde en kalorie-inhoud van die produk. Die gebruik van kwarteleiers vir kinders, vroue en mans se dieet. Hoe om kwarteleiers te kook en te eet
Kwartel-eierdop: nuttige eienskappe, hoe om te neem, resensies
Hierdie artikel handel oor watter voedingstowwe die kwartel-eierdop gevul is, wat sal gebeur as jy dit begin eet. Weet jy ook watter skade dit aan menslike gesondheid kan aanrig
