Unieke komkommergroente: voordele, aanbevelings, skade

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Verbasend genoeg het komkommers Indiese wortels. Selfs in antieke Egipte en antieke Griekeland het hierdie groente 'n spesiale ereplek by die feestafel gekry. Tot op datum is sappige komkommer wydverspreid, en nie net in voeding nie. Dit word suksesvol gebruik in skoonheidsmiddels, vir die voorbereiding van drankies en as 'n middel.

Komkommer, waarvan die voordele in sy chemiese samestelling lê, is 95% water. Met sy hulp is dit maklik om jou dors te les, dit behou 'n sekere proporsie nuttige stowwe. Die oorblywende pulp is ryk aan B-, PP-, A-vitamiene, en bevat ook jodium, yster, askorbiensuur, magnesium, aluminium, chloor, silwer en ander nuttige stowwe. Dit is opmerklik dat die komkommer die grootste waarde het, waarvan die voordele gevorm is wanneer dit in oop grond gekweek word. Hul kweekhuis-eweknieë het minder aktiewe medisinale eienskappe.

In volksgeneeskunde word die sappige groente as 'n diuretikum gebruik. Dit ondersteun die hartspier perfek, verlaag bloeddruk. Ateroskleroties, hipotensief, tonikum, krampstillend, lakseermiddel - wat jy ook al 'n komkommer noem, die voordele daarvan vir die liggaam is van onskatbare waarde. Daarom word dit aanbeveel vir verbruik deur baie mense vir beide terapeutiese en voorkomende doeleindes.

Gereelde inname van komkommers help om die gewrigte skoon te maak en gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Met die hulp daarvan behandel hulle hardlywigheid van die atoniese tipe, winderigheid, vernietig die verrottingsmikroflora in die ingewande en verhoog die suurheid van die maagafskeiding.

Tartronic suur, wat komkommer bevat - die voordele en gebrek aan oortollige gewig. Dit verhoed die omskakeling van koolhidrate in vetselle. Hierdie wonderlike groente pas perfek by enige dieet. Dit kan as 'n stapelvoedsel vir 'n vasdag gebruik word.

Komkommers het 'n ondersteunende effek in die behandeling van tiroïedsiektes. Die antipiretiese eienskap van 'n groen groente is te danke aan die diaforetiese effek daarvan op die liggaam.

Weet jy nie wat om met komkommers te kook nie? Dikwels word hulle vars en in slaaie gebruik. Hulle word ook gesout, gepekel of liggies gesout verbruik. Komkommers is ingesluit in somer koue sop: okroshka, beet, ens. Dit is opmerklik dat hulle steeds vars vir die liggaam tot groot nut is.

“Komkommers: voordele en skade” - hierdie stelling sal vir iemand vreemd voorkom, want as alles duidelik is met voordele, is daar dan regtig enige skade daaraan om komkommers te eet?! Dit is meer 'n waarskuwing, soos 'n eenvoudige waarheiddat alles nuttig is binne die normale omvang. Oormatige verbruik van komkommervrugte kan opgeblasenheid en diarree veroorsaak. Persone met siektes van die spysverteringstelsel, vergesel van hoë suurheid, is dit wenslik om komkommers uit die dieet uit te sluit. Die vroegste vrugte bevat baie nitrate, wat ophoop in die proses om die vrugte te voed. In hierdie verband word dit aanbeveel om die vrugtedeel van komkommers te skil. Hulle wenke moet ook verwyder word, want. dit is hier waar die grootste deel van skadelike stowwe gekonsentreer word.