Is daar kafeïen in groen tee en hoe dit gesondheid kan beïnvloed

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Kafeïen het 'n stimulerende effek op die senuweestelsel, beveg die manifestasies van moegheid en lomerigheid. Het groen tee kafeïen? Ja, dit is vervat in 'n sekere hoeveelheid in hierdie tipe tee.

Kafeïenfeite

Kafeïen is 'n natuurlike alkaloïed wat in die vrugte en blare van sekere plante voorkom. Koffie het die naam aan kafeïen gegee, nie andersom nie. Hierdie alkaloïed word in koffiebone, teeblare en ander plante aangetref.

Wetenskaplike navorsing oor teeblare in 1827 het kafeïen en die inhoud daarvan in teeblare aan die lig gebring. Die volgende jaar is hierdie alkaloïed in sy suiwer vorm gesintetiseer.

Bevat groen tee kafeïen?

Vandag is daar 'n wanopvatting dat slegs die sterkte van die drank die konsentrasie van kafeïen beïnvloed. Die kafeïeninhoud van groen tee hang af van die samestelling van die tee, weerstoestande, plantasieligging en ander faktore.

Koue temperature kan die groei van die teeblaar vertraag, wat veroorsaak dat dit meer kafeïen absorbeer. Die teenwoordigheid van kafeïen in groen tee kan ook toeneemas gevolg van blootstelling aan direkte sonlig. Hierdie omstandigheid, of daar baie kafeïen in groen tee is of nie, kan ook deur die proses van teebrou beïnvloed word. Hoe langer dit hou, hoe hoër kan die konsentrasie van hierdie alkaloïed in tee wees. Broutyd vir groen tee moet nie ses minute oorskry nie, anders kan die drank 'n duidelike bitter smaak kry.

Baie mense wonder of daar kafeïen in groen tee is en hoeveel. In jong teeblare kan kafeïen ongeveer 5% bevat, in ryp blare tot 1,5%. Ten spyte van hierdie hoeveelheid het dit egter 'n taamlik delikate effek op die liggaam. Dit is omdat hierdie tee kafeïen met tannien kombineer.

Kafeïenaksie

Positiewe eienskappe van hierdie alkaloïed:

• Versterk die liggaam.
• Bevorder vetverlies.
• veg teen babelas.
• Voorkom dronkenskap van die liggaam.
• Het 'n diuretiese eienskap.
• Verminder bloeddruk en sirkulasie.

Groen tee-ekstrak bevat nogal baie kafeïen, dus word dit gebruik in die vervaardiging van skoonheidsmiddels. Dit is in staat om die vel te kleur en te verjong.

Baie mense vra hulself die vraag: "Het groen tee kafeïen in en hoe kan die drink van tee gesondheid beïnvloed?" Kenners sê vir 'n persoon wat nie gesondheidsprobleme het nie, hou kafeïen geen gevaar in as jy dit in klein hoeveelhede drink nie.

Die aanvaarbare maksimum dosis wat hulle sê, is twaalf koppies tee per dag.

Kontraindikasies

Hoekom is dit belangrik om te weet hoeveel kafeïen in groen tee is? Daar is 'n sekere groep mense vir wie hierdie alkaloïed teenaangedui is.

Kafeïen moet nie geneem word deur diegene wat gastritis of maagsere het nie, dit kan die vlak van suurheid verhoog. Dit word nie aangeraai om dit te gebruik vir mense wat aan hoë bloeddruk, vaskulêre siektes ly nie.

Dit is ongewens om groen tee te drink vir mense wat verhoogde senuweeagtigheid en slaapversteurings het.

Vroue tydens swangerskap en tydens borsvoeding word ook aangeraai om nie groen tee te drink nie.

Drink groen tee

Sommige ma's glo dat hierdie tee nie sterk is nie, en bied dit aan babas. Jy moet weet dat kenners dit verbied om dit aan kinders jonger as twee jaar te gee.

Het groen tee kafeïen en is daar minder kafeïen as koffie? Die kafeïen in hierdie tee het sy voordele, hoewel daar voorgestel word dat die konsentrasie daarvan soms nie minder is as in koffie nie. Dit kan vinniger uit die liggaam verwyder word en lei nie tot verslawing nie.

Om groen tee meer voordele te bied, moet dit korrek verbruik word. Dit is verbode om dit op 'n leë maag te drink, dit kan die maagslymvlies irriteer. Om tee na etes te drink, kan inteendeel help om vertering te verbeter.

Om te veel van hierdie drankie te drink, kan opgewondenheid verhoog. Krag kan vervang word deur moegheid, pyn in die kop.

Jy moet nie die inname van alkoholiese drankies en groen tee kombineer nie. Dit kan nierfunksie nadelig beïnvloed.

Kafeïen kan nie 'n gesondheidsgevaar wees as jy groen tee van goeie geh alte drink nie.

Hoe om jou kafeïenkonsentrasie te verlaag

Is daar kafeïen in groen tee en hoe om die konsentrasie daarvan in hierdie drankie te verminder? Mense wat groen tee in onbeperkte hoeveelhede drink en dit nie kan weier nie, word aanbeveel om tee met natuurlike bymiddels te gebruik. Die teenwoordigheid van vrugtestukke, blomblare en ander natuurlike bymiddels in tee kan die kafeïeninhoud verminder.

Die mees gesogte tee is met suurlemoen of jasmyn. Hierdie geure is in staat om die vars smaak van groen tee te beklemtoon, help om hierdie drankie met magiese aromas te versadig.

Groen tee word nie aangeraai om te drink nie, insluitend plaasvervangers vir natuurlike aanvullings, die voordelige effek daarvan is nie bewys nie.

Dit word nie aangeraai om duur en elite-variëteite groen tee te kies nie, dit word gemaak van jong blare, wat 'n hoë inhoud kafeïen kan bevat. Die beste opsie is tee met 'n gemiddelde prys.

Is daar kafeïen in groen tee? Daar kan onomwonde gesê word dat dit daar is. Maar die stimulerende effek daarvan op die liggaam is subtieler as dié van koffie.

Ten spyte van die gunstige effek en ligte effek van groen tee op die liggaam, eethierdie drankie moet in redelike hoeveelhede wees, volgens die gevestigde norme vir die brou daarvan.