Lynolie: vervaldatum en bergingsreëls, aanbevelings

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Wat is die raklewe van lynolie? Hoe om dit korrek te stoor? Hoe om te gebruik? Ons sal hierdie en ander vrae in die artikel beantwoord. Hierdie inligting sal nuttig wees vir elke huisvrou.

Lynolie is 'n plantgebaseerde produk wat van vlasaad verkry word. Droogolie, vernis word daaruit voorberei. Word ook gebruik vir die vervaardiging van linoleum en olieverf, wat deur kunstenaars en selfs in konstruksie gebruik word. Vlassaadolie is lank reeds bekend vir die gebruik daarvan in volksgeneeskunde. Danksy hom het hulle nie voorheen aan siektes soos aterosklerose, siektes van die kardiovaskulêre stelsel gedink nie.

Komposisie

Vlas bevat die volgende sure: alfa-linoleïen, olie, en ander stowwe. Vlassaadolie kan uit vlasaad verkry word deur koud te pers. Presies sodie produk word vir medisinale doeleindes gebruik. Lynolie, afhangende van die graad van ekstraksie en suiwering, is van goud tot bruin. Dit bevat vitamiene soos K, B, E, A, F, proteïene, natuurlike antioksidante, tokoferole. Sesamol is die oorheersende antioksidant. Dit is as gevolg van hom dat lynolie nie oksideer nie en perfek gestoor word. Dit is ryk aan fosfor, yster, magnesium, sink, kalsium. Vlassaadolie is baie ryk aan 'n nuttige stof genaamd Omega-3, baie hoër as in visolie en ander kosse.

Aansoek

Tydens slaap neem die produktiwiteit van assimilasie van lynolie toe. Op grond hiervan moet dit voor slaaptyd in kos gebruik word. Poli-onversadigde vette, wat die basis daarvan vorm, verhoog die lipiedbrandtyd en dus kan ekstra ponde nie op die middel, heupe en buik neergelê word nie. As jy vlasaadolie saam met kos gebruik, is dit raadsaam om dit soggens 20 minute voor etes te doen en in die aande na aandete, een teelepel. Met verloop van tyd word dit egter toegelaat om die inname tot 'n eetlepel te verhoog. Om die resultaat te kry, moet jy nie warm drankies op hierdie tydstip drink nie. Vlassaadolie word in medisyne gebruik, en dit word ook by verskeie geregte gevoeg. Farmaseutiese maatskappye skep bioaktiewe vlasaadprodukte vir aktuele gebruik.

Vlassaadolie het noodsaaklike en poli-onversadigde fenole Omega 3 en Omega 6. Die menslike liggaam het sure nodig. Die produk word tydens kook bygevoeg en selfs soggens gedrink.

Sade

Vlassaad word toegelaat om by slaaie, drankies, gebak gevoeg te word. Slegs voor gebruik, in sommige gevalle, moet hulle in 'n elektriese koffiemeul of blender gemaal word. En aangesien die sade vinnig hul vitamienwaarde verloor, word dit gemaal voor gebruik.

In watter houer om lynolie te koop en te stoor

Hierdie produk moet slegs in donkerglasbottels of ondeursigtige houers gekoop word. Plastiekhouers is beslis nie die moeite werd om te gebruik nie. Dit is baie belangrik om te besluit oor die skottelgoed vir die berging van lynolie. Dit vereis dat die bottel 'n smal nek het. Want dit sal verhoed dat lug binnekom. Vermy ook die gebruik van 'n metaalhouer. Omdat dit oksideer.

By watter temperatuur om te stoor

Moenie vlasaad in die yskas bêre nie. Want so verloor hy nog vinniger sy eienskappe en word hy onbruikbaar. Die mees geskikte bergingsopsie is kamertemperatuur rondom 22 grade Celsius. Dit is nodig om lynolie op 'n donker plek te stoor sodat die son se strale nie daarop val nie. Maak seker dat jy die houer met 'n kurk verseël. Maak ook seker dat die kurkprop nie afkom nie en dat daar geen kontak van die produk met lug is nie.

Raklewe van lynolie na oopmaak

Lynolie, koop in klein hoeveelhede. As gevolg van lang berging gaan dit immers agteruit en galster. Die mees geskikte opsie is om ongeveer 0,5 liter te koop. Wat is die raklewe van lynolie na oopmaak? Die standaard tyd is omtrentveertien dae.

Neem kennis dat jy nie lynolie na die vervaldatum moet gebruik nie. Die belangrikste vereiste om te onthou is dat jy nooit vlasaadolie moet gebruik om kos te braai nie. Tydens braai verloor dit nuttige vitamiene en sure heeltemal. Dit is beter om dit in drankies, gebak, slaaie te gebruik, en dit word ook toegelaat om dit soggens voor etes te neem, een eetlepel. Dit is toelaatbaar om swartbrood daarin te doop. Jy kan ook botter by sop en graan voeg wanneer die kos koud is.

Tee

Dit word ook toegelaat om, met behulp van volksresepte, kruietee te maak. Om dit te doen, meng in gelyke verhoudings in 'n teepot vlas sade, mielie stempels, pepermentblare, immortelle, duisendblad, gousblomme, roos heupe, kamille en St John's wort. Meng die samestelling, maal. Brou 2 eetlepels per 0,5 liter kookwater. Trek vir een uur, syg en eet deur die dag.

Olie en gewigsverlies

Vlasaadolie help ook met gewigsverlies. Na 45 dae se gebruik is dit egter nodig om die liggaam vir twee maande te rus. Vlassaadolie het ook 'n lakseermiddel, help om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Dit breek vet af in gliserien en water, en dit gaan alles deur die rektum uit.

Hoe om te verstaan dat die olie steeds verbruik kan word

Die vervaldatum word vanaf die produksiedatum in ag geneem. As vlasaadolie 'n soet, neutagtige smaak het, kan die produk verteer word. As jy suur of bitterheid voel, in soingeval die olie galsterig is.

Vervaldatum

Wat is die raklewe van lynolie as dit nog nie oopgemaak is nie? Hoe lank kan die produk na aankoop gebruik word? Let daarop dat die raklewe van lynolie vanaf die vervaardigingsdatum nie meer as een jaar is nie. Na hierdie tydperk, selfs al het jy nie die produk gebruik of oopgemaak nie, moet dit ongelukkig weggedoen word.

Soos reeds genoem, is die raklewe van lynolie na oopmaak van die bottel veertien dae. Daarom is dit hoogs wenslik om die openingsdatum met 'n merker te skryf. Dit is nodig om die produk na hierdie tydperk in te gooi.

En wat is die raklewe van lynolie nadat die bottel oopgemaak is, as dit op 'n donker en koel plek gebêre is? Hier is die situasie 'n bietjie anders. In hierdie geval bereik die gebruikstydperk van die produk nadat die pakkie oopgemaak is vyf weke.

Medisyne, skoonheidsmiddels wat met hierdie olie gemaak word, sowel as visolie en vitamien E word vir dieselfde hoeveelheid gestoor.

As vlasaadolie nie verval het nie, sal dit in klein dosisse 'n aangename nasmaak en reuk bevat. Let daarop dat hierdie produk die spysverteringstelsel stabiliseer en die hoeveelheid gifstowwe verminder.

Hoe om die raklewe van die olie te verhoog? Daar is geheime wat sal help om die raklewe van lynolie na die vervaldatum van drie weke te optimaliseer. Om dit te doen, moet jy net 'n bietjie eetbare sout by die bottel met die produk voeg. Hoeveel moet weeslaaste? 'n Halwe teelepel sout moet by 'n halfliter bottel vlasaadolie gevoeg word.

Nuttige eienskappe van olie

Nuttige eienskappe van lynolie:

• met konstante gebruik verlaag cholesterol, verbeter bloedstolling, voorkom die ontwikkeling van hartaanvalle, hipertensie, bloedklonte, verminder die risiko van beroertes;
• voeg krag en aktiwiteit by die liggaam;
• verhoog kalsiumvlakke;
• versnel herstel van verstuitings;
• vereenvoudig die duur van swangerskap;
• voorkom kanker;
• herstel spiere na oefening.

Kontraindikasies

Moet egter nie vlasaadolie en vlasaad neem vir die volgende gesondheidsprobleme nie:

• hoë maagsuur;
• vetterige lewer;
• pankreatitis;
• hoë bloedstolling.

Die gebruik van lynolie en St. Janskruid lei dikwels tot allergieë. As dit gebeur, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg.