Kan kinders sigorei hê? Gesondheidsvoordele en skade van sigorei

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

sigorei het lank reeds in ons lewens as 'n gunstelingdrankie ingekom. Ouers het dikwels 'n vraag, op watter ouderdom word kinders toegelaat om sigorei te hê? Kinders kan dit in plaas van koffie en tee drink vanaf die ouderdom van drie, en baie dokters adviseer selfs vanaf een jaar oud, as daar geen kontraindikasies is nie. Dit is nie net baie lekker nie, maar dra ook baie positiewe voordele vir die liggaam in. Kan sigorei aan klein kinders gegee word? Wanneer is dit beter om te onthou? Dit is wat ons sal probeer uitvind.

Wat is die nut van sigorei?

Kan kinders sigorei hê? Aangesien die drankie gewild is, het dit ook 'n aantal voordele wat voordelig is vir die kind se liggaam. Dit kan byvoorbeeld eienskappe wees soos:

1. Het 'n algemene versterkende effek.
2. Versterk met vitamien C.
3. Kalsterende effek op die senuweestelsel.
4. Van die gebruik daarvaneetlus verbeter.
5. Verbeter veltoestand.
6. Help hardlywigheid.
7. Verwyder giftige stowwe uit die maag.
8. Spaar van dysbakteriose.
9. Verminder metaboliese prosesse.

Die bruikbaarheid daarvan kan verklaar word deur sy ryk samestelling, wat 'n hele pakhuis van vitamiene en voedingstowwe bevat. Hulle word nie net in die wortels van die plant aangetref nie, maar ook in blomme en blare, wat ook geëet kan word.

Is dit seer?

Bevoordeel nie net sigorei nie. En skade aan die gesondheid na die gebruik daarvan is moontlik. Wanneer u hierdie produk gebruik, moet u bewus wees van die skadelike eienskappe daarvan. Jy moet weet dat dit nie deur oorgewig kinders en allergieë gebruik moet word nie, veral vir sitrusvrugte.

Kontraindikasies kan insluit:

• brongiale asma;
• hartsiekte;
• vaskulêre probleme:
• gastritis of maagseer.

sigorei moet nie aan pasgeborenes gegee word nie. Dit kan skadelik wees vir klein kinders. Sigorei kan ook probleme veroorsaak soos:

• insomnia;
• respiratoriese siektes;
• verergering van die ulkus;
• depressie;
• niersiekte.

sigorei is teenaangedui by mense met werkversteurings of siektes van die spysverteringskanaal. In hierdie situasie is drink streng verbode!

Eet sigorei op die regte manier

Kan kinderssigorei? Dit is belangrik vir die jonger generasie om net kos van hoë geh alte te eet. Sigorei kan op sy beurt as 'n poeier te koop gevind word. Dit is baie skaars om 'n produk te vind wat soos 'n tee toegedien moet word. Dit is ongewens om hierdie tipe sigorei aan kinders te gee, aangesien dit moontlik is om die daaglikse dosis te oorskry en die gesondheid van die kind te benadeel.

Wanneer jy koop, moet jy aandag gee aan die houer en verpakking. As die produk in 'n deursigtige houer is, 'n normale, kenmerkende bruin kleur het, kan dit waarskynlik geneem word. Onthou om aandag te skenk aan die vervaardigingsdatum en die datum wanneer die produk onbruikbaar sal word. As jy gekonfronteer word met sigorei wat in 'n ondeursigtige pakkie of sak verpak is, let dan op die samestelling.

Dit is belangrik om te verstaan dat die vervaardiger nie sy koper bedrieg het nie, en 'n kwaliteit produk is in 'n houer verkoop. As sigorei van nog groen wortels byvoorbeeld toegelaat word om verkoop te word, sal dit natuurlik geen skade meebring nie, maar ook voordele.

Lees aandagtig sodat daar geen kunsmatige vitamiene in die samestelling is nie. Die kind se liggaam het nie bykomende versadiging nodig nie, tensy 'n dokter dit vir jou voorgeskryf het.

Hoeveel om te verbruik?

Die daaglikse dosis vir beide volwassenes en kinders is tot 5 gram. Dit is genoeg vir die liggaam om al die nodige stowwe sonder skade te ontvang.

Geen gevalle van oordosis van die drank is egter voorheen geïdentifiseer nie. Daarom kan baie volwassenes veilig 2-3 koppies van die drank per dag drink. kindersdit sal natuurlik baie wees, so dit word nie aanbeveel om meer as een koppie te neem nie.

Hoekom sigorei in die kleuterskool?

Jy kan bekommerde ouers ontmoet wat dikwels wonder of hul kinders sigorei in die kleuterskool drink. Niks fout daarmee nie. Sigorei is 'n goeie alternatief vir ander drankies. Die gebruik daarvan vir gesonde kinders is net voordelig. Dit help om die werk van die maag te verbeter, om deur die dag wakker te wees en saans lekker te slaap. Dit is 'n groot verligting vir ouers en kleuterskoolonderwysers.

Dikwels drink kinders in die kleuterskool sigorei saam met melk. Dit benadeel ook geensins die liggaam nie, maar werk op die immuunstelsel in om dit te versterk. Daarom moet ouers nie bekommerd wees en wonder of kinders kitssigorei kan hê nie?

Met watter drankies kan ek dit meng?

Kan kinders sigorei hê? Dit het ons reeds uitgevind. As daar geen kontraindikasies is nie, sal dit buitengewone voordele vir die liggaam bring. Die drankie self het 'n soet smaak, so baie kinders drink dit met groot plesier sonder suiker. Jy kan ook suiker byvoeg, gee ook 'n skyfie suurlemoen.

Warm melk word gereeld bygevoeg, en 'n lepel heuning word ingegooi vir meer effek. Hierdie mengsel help om die immuunstelsel te versterk en het 'n voordelige uitwerking op die liggaam. Jy kan sigorei met natuurlike sappe meng:

• oranje;
• wortel;
• spinasie;
• tamatie;
• seldery.

Kan ek dit self doen?

Ifwinkelprodukte is nie geloofwaardig nie, dan kan jy self sigorei by die huis kook. Waar om te begin?

1. Dit is nodig om 'n oopte met sigorei in die woud of in die land te vind. Grawe 9-10 plante op en was die wortels. Plante moet volwasse en volwasse wees vir die wortels om nie-groen te wees.
2. Suiwer plantwortels skei en maak skoon. Sprei dan uit op 'n plat oppervlak.
3. Ontbinde sigorei moet gedroog word. Jy kan twee metodes gebruik: droog in die son (dan sal droog ongeveer 'n week neem) of droog in die oond (dit sal baie min tyd neem). As jy die oondopsie gebruik, moet dit vir 5-6 uur by 100 grade gedoen word.
4. Nadat die wortels gedroog is, moet hulle fyngedruk en in 'n pan gebraai word, altyd sonder olie. Braai tot bruin, amper sjokolade. Om die wortels te laat lyk soos jy vroeër gesien het toe jy gekoop het.
5. Nadat dit gerooster is, voer die gekapte wortels in 'n koffiemeul of blender totdat dit heeltemal fyngedruk is.

Jy kan dit tot 5 gram per dag in dieselfde hoeveelhede as in die winkel gebruik. En geniet die smaak en voordele daarvan.

Tydens siekte

Daar is 'n paar nuanses om die plant vir inflammasie te neem - dit is verbode vir pankreassiekte. En in die verswakkingstadium is dit ten volle bruikbaar:

• 'n Paar gram van die poeier word in een glas water gebrou.
• Verstel tot een teelepel met verloop van tyd.
• Jy kan dit in kombinasie met kruie gebruik (brou in gelykeverhoudings en laat staan vir 10 uur). Gebruik 'n eetlepel, 3 keer per dag. Kruie kan gekies word om van te kies of by 'n apteek gekoop word.

Sigorei, die gesondheidsvoordele en skade waarvan ons bestudeer het, word ook in kos gebruik. Nie net die wortels van die plant nie. Sy blomme en blare kan byvoorbeeld by 'n slaai met vars groente gevoeg word, of saam met vleis in die oond gebak word.

Wortels kan vars gekook word, nie net in 'n slaai nie, maar ook in 'n pan gestowe en as 'n bredie geëet word. In verskeie bronne kan jy baie resepte vind, tot sigoreivinaigrette. Terselfdertyd sal nie 'n enkele gereg jou liggaam beskadig nie, en selfs meer die liggaam van jou kind.

sigorei is 'n beproefde plant. Om immuniteit te versterk, is dit in die afgelope eeue aan kinders gegee. Weens sy doeltreffendheid is die genesende drank vandag steeds gewild. As jou kind dus nie allergieë en enige kontraindikasies het nie, kan jy veilig sigorei in jou kombuis gebruik!