2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Behoorlike voeding behels die eet van vars groente en vrugte. Maar soms wil jy nie die vrugte heeltemal met pulp eet nie, maar daar is 'n begeerte om sy heerlike sap te drink. Dan kom 'n versapper of geïmproviseerde middel tot die redding, met behulp waarvan die vrugte vrugte verander in 'n vars uitgedrukte drankie. Sitrusvrugte is die rykste vrugte wat smaak betref, lemoen staan uit vir sy soetheid, waaruit 'n uitstekende lemoenvars verkry word, die resep waarvoor by die huis hieronder beskryf sal word.
Natuurlike sappe
Vars uitgedrukte drankies word gekenmerk deur hul voordelige eienskappe en die vermoë om vinnig dors te les op warm dae. Sap het 'n gunstelingdrankie geword van fynproewers van behoorlike voeding, 'n gesonde leefstyl, sowel as liefhebbers van natuurlike grondstowwe.
Vars slegs 45 kcal per 100 ml, vitamiene A en C, 11 aminosure, inositol en bioflonaid. Lemoensap is bekend vir sy oorvloed van kalsium, magnesium, fosfor, koper, kalium en baie ander nuttige spoorelemente. Maar daar is kontraindikasies vir die gebruik van mense met verhoogdesuurheid, gastritis, maagseer, allergiese reaksie op sitrusvrugte. In hierdie geval kan sap skadelik wees.
Klassieke lemoensapresep
Dit neem ongeveer 10 minute om die drankie voor te berei, 2 lemoene, 'n eetlepel suikerstroop en 'n bietjie kruisement na smaak. Was lemoene deeglik om die skil ontslae te raak van ongewenste preserveermiddels en stowwe wat bydra tot die langtermynberging van vrugte. Gooi daarna kookwater oor. Die lemoen word in skywe verdeel, die pitte word verwyder. Die pulp word óf deur 'n pers gevoer (dit is ook moontlik deur 'n versapper), óf die sap word met behulp van handkrag en messnitte uitgedruk. Suikerstroop en 'n kruisementblaar word by die voltooide vloeistof gevoeg. In hierdie vorm kan jy reeds lemoenvars noem volgens die resep gereed.
Natuurlike sapmengsel
'n Ongelooflike gesonde drankie om tuis te maak is maklik en eenvoudig. As die klassieke resep van sommige lemoene nie meer na jou smaak is nie, kan jy 'n vars mengsel maak met die byvoeging van ander sitrusvrugte. Om die smaak te verbeter, word dit ook aanbeveel om vrugtepulp, ys, kruisementblare by te voeg.
Vir hierdie vars lemoenresep benodig jy 'n kilogram lemoene, ys, 'n halwe kilogram mandaryn. Vir soetheid en 'n rooierige tint kan rooi sappige lemoene gebruik word om 'n drankie te maak. Voorafgewaste vrugte (lemoene en mandaryne) moet in die helfte gesny word, verwyder die pitte en druk die sap uit. Daar is een geheim wat vars uitgedrukte vars sap nog lekkerder sal maak: jy moet 'n hele lemoenvrug in jou hande knie, dit in die helfte snyen krap 'n bietjie pulp saam met 'n lepel. Twee soorte sap word in 'n glas gemeng, 'n kruisementblaar en twee ysblokkies word bygevoeg.
Blender om te help
'n Gesonde drankie kan opsioneel met 'n versapper gemaak word, daar is 'n uitstekende resep vir lemoensap in 'n blender. Verryk met voordelige voedingstowwe, sap is 'n soort eliksir vir die voorkoming van baie siektes.
Om voor te berei, sal jy 3 lemoene en water nodig hê. Voorlopige voorbereiding sluit in die skoonmaak van lemoene van die skil, are en sade. Die vrugte word in blokkies gesny en na 'n blender gestuur. Die pulp word tot 'n pap konsekwentheid geklits. Om die drankie meer soos sap te laat word, word dit aanbeveel om 'n bietjie water na smaak by te voeg. In hierdie vorm word alles weer in 'n blender geklits. Om die drank gesond te hou, veral vir diegene wat hul gewig fyn dophou, raad: moenie suiker byvoeg nie, laat die smaak in sy oorspronklike vorm. Natuurlike vars is gereed.
Vars uit die vrieskas
In kook is daar 'n resep vir lemoen vars van bevrore lemoene, wat hieronder beskryf sal word. Vir sap benodig jy 2 lemoene, 0,5 kg suiker, 4,5 liter water en sitroensuur - 15 g. Sny voorheen bevrore lemoene in blokkies of gaan deur 'n vleismeul. Voeg een en 'n half liter water by 'n bak met lemoene en laat staan vir 10 minute. Syg die resulterende massa deur 'n sif, voeg sitroensuur en suiker by, voeg dan die oorblywende 3 liter water by. Gooi hierdie drankie in bottels en sit inyskaskompartement om vir 'n rukkie af te koel.
Moenie jou dors les slegs met chemikalieë-gebaseerde koeldrank nie, kies natuurlike produkte wat vinnig by die huis gemaak kan word. Lemoensapresepte sal jou help om 'n heerlike verfrissende drankie binne 5-10 minute te skep.
Aanbeveel:
Koffie met lemoensap: gewilde resepte vir die maak van verkwikkende drankies en hul name
Koffie met lemoensap, wat vandag bespreek word, het 'n spesiale smaak. Dit is moeilik om dit te beskryf, maar baie wat so 'n drankie probeer het, merk op dat die besluit om die komponente te kombineer baie oorspronklik is, en die smaakpalet is vergelykbaar met die allesomvattende woord "genot"
Wat om van vars komkommers te kook vir die winter, behalwe vir slaaie? Wat kan gekook word van vars komkommers en tamaties vir aandete: resepte
Komkommers en tamaties is groente wat vir ons baie bekend is. Maar wat om van hierdie produkte te kook om jouself en geliefdes te behaag en te verras?
Tonic drankie. Wat van tonikum drankies? Wet op tonikum drankies. Nie-alkoholiese tonikum drankies
Die hoofkenmerke van tonikumdrankies. Regulerende regulering van die mark vir energiedrankies. Wat is ingesluit in energiedrankies?
Vars lemoensap: kalorieë per 100 ml
Daar is 'n aantal gewigsverlieskosse wat heerlik en goed vir die liggaam is. Dit geld natuurlik vir vrugte, groente en sappe, sappe wat pas voorberei is, word as veral waardevol beskou. Hierdie drankies sluit vars uitgedrukte lemoensap in, waarvan die kalorie-inhoud redelik laag is, en die ryk vitamiensamestelling help om die liggaam met nuttige elemente te vul
Pampoensap: 'n resep vir 'n vars skemerkelkie en ingemaakte drankies
Baie somerbewoners, nadat hulle 'n ryk oes van hul terrein afgehaal het, vra hulself die vraag: "Hoe kan ek 'n pampoen verwerk?" Wat is die beste manier om hierdie probleem op te los? Maak pampoensap. Die resep vir hierdie drankie word in die artikel in drie weergawes aangebied
