Cola en koffie-skemerkelkie: effek, beperkings, resepte

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Slaap goed genoeg is noodsaaklik vir 'n persoon se gesondheid en welstand. Dit vul die energie aan wat gedurende die dag spandeer word, gee rus aan die brein en krag aan die liggaam. Soms is daar egter omstandighede waarin dit nodig is om die regime te oortree. Byvoorbeeld, jy moet belangrike werk so gou as moontlik voltooi, voorberei vir 'n eksamen, motor ry in die nag na 'n sekere plek. Al hierdie situasies vereis verstandelike helderheid en aandag.

Om lomerigheid te oorkom en dinge op te skud, doen mense allerhande toertjies: hulle drink sterk tee of koffie, luister na harde musiek, doen energieke gimnastiek, neem 'n kontras stort, stoot op van die vloer of pomp die druk. Maatreëls is sterk en doeltreffend, maar dikwels is dit nie genoeg nie. Slaap wen uiteindelik. In sulke gevalle het jy 'n radikale middel nodig wat 'n gewaarborgde, kragtige effek bring. Cola met koffie is 'n spesiale skemerkelkie wat jou vinnig 'n hupstoot van energie kan gee en jou doeltreffendheid aansienlik kan verhoog.

Effekt

Die impak van die drankie is individueel, dit hang af van die liggaam se verdraagsaamheid teenoor kafeïen en die volumemengsels. Maar as 'n reël, na 5-10 minute na 'n paar slukkies, word 'n persoon oorval deur 'n duidelike golf van fisiese krag, die polsslag versnel, adrenalien word vrygestel en bui verbeter. Die brein begin vinniger, duideliker werk, die vermoë om op die regte dinge te fokus neem toe. Die effek van kola en koffie duur tot 12 uur, dit wil sê, 'n oplewing van energie is genoeg vir die hele nag.

Hoe werk dit?

Die werkingsmeganisme van 'n skemerkelkie is eenvoudig. In een koppie koffie gebrou uit gemaalde bone, tot 120 milligram kafeïen, in 'n koppie kits - ongeveer 60 milligram. In een liter Coca-Cola is daar ongeveer 100 milligram kafeïen, maar die belangrikste ding is dat daar in dieselfde liter 106 gram suiker is. Kafeïen is 'n sterk stimulant van die menslike senuweestelsel, en suiker is 'n vinnige bron van energie.

Daarbenewens word die effek van kola en koffie versterk deur koolstofdioksied, wat eersgenoemde in oorvloed bevat. Die gas help kafeïen en glukose om meer intensief in die bloed te kom. Daar moet egter op gelet word dat die sterkte van die effek afhang van verdraagsaamheid teenoor kafeïen. Talle resensies getuig hiervan. Die effek van cola met koffie is veral uitgespreek by mense wat selde of matig koffie drink. Vir koffiedrinkers wat vyf tot ses keer per dag koffie inneem, is die effek van die skemerkelkie baie swakker.

Cutions

Daar moet ook in ag geneem word dat kafeïen nie energie verskaf nie, maar die produksie daarvan uit die liggaam se reserwes stimuleer. Dit hou nie die aangenaamste gevolge in nie. Die effek van cola met koffie is vinnig en intens, maar die persoonontvang 'n sprong in aktiwiteit op krediet, en betaal daarvoor met interne hulpbronne, wat op die ou end nog aangevul sal moet word met kos en slaap. Dikwels, na 'n vrugbare en kragtige nag, begin uitputting van fisiese en geestelike kragte, slaap word versteur.

Daarbenewens, in die strewe na doeltreffendheid en in die stryd teen slaap, vergeet sommige van die sin vir proporsie. Vir 'n gesonde volwassene is die gemiddelde daaglikse inname van kafeïen 400 milligram, en 'n enkele dosis is ongeveer 150-200 milligram. Oorskryding van die norm lei tot dronkenskap van die liggaam: naarheid, pyn in die maag, aritmie, prikkelbaarheid, hoofpyne, slapeloosheid, 'n gevoel van grondlose angs.

As die effek van kola met koffie nul of onbeduidend is, moet jy die ondoeltreffendheid van hierdie middel erken, en nie 'n nuwe skemerkelkie knie wat die volume daarvan vergroot nie. Die resultate van sulke eksperimente sal betreurenswaardig wees: 'n persoon sal naarheid, ongemak en hoofpyn kry in plaas van vrolikheid en verhoogde aandag. Dit is beter om ander maniere en bronne van energie te soek. Jy kan byvoorbeeld vir 'n paar uur gaan slaap en dan met 'n aangevulde voorraad energie aan die werk gaan.

Beperkings

Selfs 'n gesonde persoon word nie aanbeveel om 'n skemerkelkie koffie en Coca-Cola meer as een keer elke twee weke te drink nie. Te veel spanning op die liggaam. Maar in sommige gevalle is so 'n drankie streng verbode, dit sluit in:

• swangerskap en laktasieperiodes;
• onder 18;
• niersiekte;
• vaskulêre en hartsiektes of afwykings in hul werk;
• siektes van die senuweestelsel;
• siektes van die spysverteringskanaal;
• diabetes mellitus;
• geïrriteerdheid, angs, depressie;
• slaapversteurings.

Proportions

Die effek van kola met koffie hang direk af van die verhoudings en massa van die bestanddele. Boonop is die afhanklikheid wiskundig: hoe meer Coca-Cola in 'n skemerkelkie, hoe meer suiker en kalorieë bevat dit, dit wil sê vinnige energie; hoe meer koffie, hoe meer kafeïen, dit is 'n kragtige psigostimulant. Alles kan getel word. Daarom, wanneer jy 'n resep kies, moet jy dié waarin die kafeïeninhoud meer as 200 milligram oorskry, verwyder om nie gesondheid te ondermyn nie.

Daar is baie resepte vir 'n kola- en koffieskemerkelkie, maar daar is geen universele resep met 'n ideale verhouding van bestanddele nie. Jy moet staatmaak op intuïsie, individuele ervaring en toeval. Dit is egter beter om beproefde skemerkelkies te kies wat positiewe resensies het en hoogs waarskynlik die verwagte effek sal bring.

Cola Cola-resepte

• Met kitskoffie. In 400 milligram cola, meng 2-3 teelepels kitsdrank deeglik. Tydens vermenging skuim "Coca-Cola" baie, daarom is dit beter om 'n groter houer te neem. Laat dit vir ten minste 'n halfuur brou. Jy kan in een sluk drink, maar dit is beter nie dadelik nie, sodat kafeïen en suiker geleidelik die bloedstroom binnedring, wat krag en helderheid van gedagtes vir 'n lang tyd behou.
• Met gemaalde koffie. Meng 'n koppie sterk en afgekoelde espresso en 500 milliliter Coca-Cola. Drink vinnig voor die koolstofdioksied uitkomgas. Die effek is gewaarborg.
• Met gemaalde koffie, room en ys. Van 9 gram gemaalde korrels, brou 'n koppie koffie. Gooi 'n paar ysblokkies onder in 'n lang glas, gooi die afgekoelde koffie, voeg dan 100 milligram Coca-Cola en suiker na smaak by, bedek met swaar geklopte room en gerasperde sjokolade. Drink deur 'n strooitjie. Hierdie skemerkelkie sal nie net verkwik nie, maar ook verstom met oorspronklikheid en smaak.