2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Groente kan gebruik word om 'n wye verskeidenheid geregte voor te berei, insluitend sjiek versnaperinge. 'n Besonder goeie opsie wat geskik is vir sowel 'n vakansie as 'n gesinsete, is gevulde groente. Al die resepte hieronder het algemene komponente - sampioene, sowel as tamaties en zucchini. Beide dié en ander groente kan as 'n "houer" vir gemaalde groente of as 'n vulsel gebruik word. Eers vul ons die sampioene, en dan vul ons die tamaties en courgette daarmee. En elke keer sal jy 'n nuwe, ander fynproewersgereg kry.
Perfekte sampioenhappie
Sampioene is 'n veelsydige produk wat in 'n groot aantal verskillende resepte gebruik word: van sop tot pizza. Maar om sampioene te vul kom nie in almal se gedagtes nie. Terselfdertyd blyk so 'n voorgereg baie lekker en aanpasbaar te wees - wat jy nodig het vir 'n pragtige aandete. Ons sal gewilde en bekostigbare sampioene vir almal voorberei. Eerstens moet hulle van die bene ontslae raak en die pulp van die pette verwyder, en dan vir 5 minute in soutwater kook. Kan as vulsel gebruik wordverskeie bestanddele. Hier is 'n goeie opsie: braai die ui en gekapte sampioenpote tot goudbruin, voeg 'n bietjie knoffel, room en kruie by. Vul sampioene met hierdie mengsel en bak. Sprinkel die voltooide sampioene met gerasperde kaas en garneer met 'n takkie pietersielie. Jou warm vakansie-voorgereg is gereed om op die tafel te kom.
Bote courgette met sampioene aan boord
In die courgetteseisoen, gebruik die geleentheid om soveel geregte as moontlik saam met hulle te kook. Sit byvoorbeeld courgette gevul met sampioene vir aandete voor. Kom ons gaan eers met die vulsel: braai die ui en fyngekapte sampioene in groente-olie, koel 'n bietjie af en voeg gekapte gekookte eiers, 'n bietjie suurroom en groente daarby. Skil jong zucchini, sny in die lengte en verwyder die pulp met pitte. Dan moet hulle effens gekook en afgekoel word. Sit die eier-sampioenvulsel in elke "boot" courgette, gooi oor met tamatie-suurroomsous en bak tot sag. Wanneer jy dit bedien, kan jy kruie en neute besprinkel. Die gereg is baie eenvoudig, maar terselfdertyd ongelooflik lekker en mooi.
Tamatieborde gevul met rys en sampioene
Tamaties, soos sampioene, word baie gereeld in kook gebruik. Terselfdertyd laat hul vorm jou 'n eetbare bord daarvan maak vir 'n heerlike vulsel. Ons stel voor, na analogie van peper en kool, om tamaties gevul met sampioene en rys te maak. Om dit te doen, moet jy rys kook, sampioene met uie en wortels braai, al die bestanddele meng. Rys en sampioen mengsout, vul dit met tamaties, voorheen geskil van die pulp. Sit’n klein stukkie botter bo-op elke tamatie – dit sal die vulsel sappiger en sagter maak. Sit dit op 'n bakplaat, bedek met gesnyde deksels en bak tot sag. Sit voor met suurroom. Jy kan volmaak met so 'n gereg, so hierdie voorgereg sal maklik die hoofgereg op 'n warm somersdag vervang.
Drie produkte - onbeperkte resepte
Jy kan sampioene, courgette en tamaties met enige ander bestanddele prop - alles word net deur jou verbeelding en beskikbare produkte beperk. Dit is nie nodig om die voorgestelde geregte te bak nie. Tamaties kan byvoorbeeld vars bedien word. Hiervoor is kaas-knoffelvulling met kruie en 'n klein hoeveelheid mayonnaise geskik. Maar courgette en sampioene word die beste eers gebak of gekook, en dan gevul. Die voorgestelde resepte sal jou help om jou somer- of herfsspyskaart te diversifiseer met gesonde en smaaklike versnaperinge. Bon appetit!
Aanbeveel:
Samestelling van sampioene. Die voordele van sampioene
Sampioene bevat dosyne stowwe wat nuttig is vir die liggaam, vitamiene, minerale en aminosure, en as gevolg van hul lae kalorie-inhoud en hoë voedingswaarde, is dit wyd gewild in dieetkunde
Sampioensampioene hoe om te kook? Wenke oor hoe om sampioene sampioene te sout sodat dit sag en smaaklik is
Sampioene kan nie met enige ander sampioen verwar word nie. En dit gaan nie soseer oor eksterne as smaakkenmerke nie. Ryzhiki is wonderlik, beide gesout en ingelegd, en gebraai en gekook
Hoenderrol met sampioene en kaas: resep met foto. Hoe om hoenderrolletjie met sampioene en kaas in foelie in die oond gaar te maak?
Die artikel vertel hoe om hoenderrolletjie met sampioene en kaas behoorlik gaar te maak. Die wonderlike smaak van hierdie bekoorlike gereg sal vir 'n lang tyd sonder uitsondering deur almal onthou word
Sampioene in suurroom in 'n pan: die beste resepte. Hoender en varkvleis met sampioene in suurroom
Min kosliefhebbers sal sampioene weier: hulle diversifiseer die tafel grootliks en verlustig die smaakknoppies. Dit is waar, bossampioene is nie vir almal beskikbaar nie en nie altyd nie. Maar om sampioene te koop is nie 'n probleem nie. Daarom het die huisvrouens 'n groot aantal allerhande resepte saam met hulle uitgedink. Maar almal se gunsteling is sampioene in suurroom in 'n pan. In hierdie vorm is sampioene in harmonie met enige vleisgeregte, pas goed by groente, en kan eenvoudig saam met enige bygereg geëet word
Sampioene, boletus of sampioene. Hoe om sampioene met aartappels te braai? drie maniere
Die lekkerste sampioene is bossampioene, maar dit is nie altyd beskikbaar nie. Daarbenewens kan hulle slegs gekook word as daar volle vertroue in die veiligheid van die produk is. Om hierdie redes moet jy weet hoe om sampioene met aartappels te braai as jy net gewone winkel-sampioene tot jou beskikking het
