2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Kefir is baie gewild onder ons bevolking. Dit is lekker en gesond. Deur die beste kefir te kies, voorsien jy jou liggaam van die voedingstowwe wat dit nodig het vir vertering.
Die naam van kefir kom van die woord "kef", wat "gesondheid" in Kaukasies beteken. Maar nie net die hooglanders is lankal oortuig van die voordele daarvan nie. Uit eie ervaring kan enigiemand sê watter kefir is beter: die een wat die werking van die maag en ingewande verbeter, die eetlus goed prikkel en die ontwikkeling van voordelige mikroflora help.
Maar ten spyte van al die voordele van hierdie drankie, moet die baba dit nie te vroeg en in groot hoeveelhede gegee word nie. Alles het sy tyd. Voordat jy jou kind met suiwelprodukte begin voed, besluit watter kefir die beste is, hoe om dit reg te bêre, hoe om self kefir te maak.
Joghurt en kefir vir volwassenes bevat altyd kleurstowwe, stysel, preserveermiddels. Kinders moet nie sulke suiwelprodukte gevoer word nie. Hulle sal allergieë veroorsaak. Maar selfs bewys, moet die beste kefir noukeurig nagegaan word voordat dit gekoop word. Daar moet geen bymiddels wees nie, die raklewe moet minimaal wees en die vetinhoud moet nie 3,2 persent oorskry nie. Voer net jou kindjogurt wat by sy ouderdom pas.
Soos jy weet, is kefir 'n lae-alkohol drankie. En al is die alkoholinhoud daarin weglaatbaar, word geglo dat kefir vir babas 'n sekere gevaar kan inhou. In Amerika, Wes-Europa, het hulle as gevolg hiervan van kefir na heeltemal nie-alkoholiese jogurt oorgeskakel. As jy steeds besluit om die baba met 'n huishoudelike gefermenteerde melkproduk te behandel, kies die beste kefir, en net vir kinders.
Baie ma's weet nie wanneer dit reeds moontlik is om jogurt vir 'n kind te gee nie. As die baba 'n bottel gevoed word, kan jy hom vanaf die ouderdom van sewe maande met kefir voed. As 'n kind ragitis of bloedarmoede het, word dit ook aanbeveel om kefir vanaf 6-7 maande in te voer. Dit is beter om dit nie vroeër as 8 maande aan babas te gee wat geborsvoed word nie. Selfs die beste jogurt is 'n onaangepaste kos, die proteïen- en mineraalsamestelling daarvan voldoen nie aan die behoeftes van 'n borsvoedende baba nie. Daarom stel ons kefir eers in nadat ons groente- en vrugtepurees, graan in die dieet ingebring het.
Kefir bevat baie kaseïen, wat moeilik deur die baba se ingewande afgebreek word en daarom allergieë kan veroorsaak. Kefirsoute en organiese sure irriteer ook die spysvertering en niere van die baba.
Baba gee oor die algemeen nie om hoe nuttig hierdie of daardie produk is nie. Hy fokus net op sy eie smaak en nuuskierigheid. 'n Kind kan eenvoudig weier om kefir te gebruik as hy nie daarvan hou nie. Daarom kan jy die smaak verbeterkefir met 'n piesang of appel wat reeds aan die kind bekend is. Moenie suiker gebruik nie!
'n Groot baba kan dadelik 'n kefir-produk gegee word, en 'n maer baba is beter om met maaskaas te begin.
Pediaters stem nie saam oor wanneer om aanvullende kos met kefir te begin nie. Die gewilde dokter E. Komarovsky beveel aan om dit vanaf 6 maande te doen, en die WGO sê dit nie vroeër as 'n jaar nie. Daarom neig die meerderheid na die rekenkundige gemiddelde ouderdom - 8 maande. Teen hierdie tyd het die baba reeds pap, groente, vrugte, vleis, maaskaas, eiergeel geproe en sy spysverteringstelsel is gereed om kefir te eet.
Aanbeveel:
Termostatiese jogurt - wat is dit? Hoe om termostatiese jogurt te maak? Termostatiese jogurt: voordele, resensies
Suiwelprodukte is baie nuttig vir die menslike liggaam. In die artikel sal ons fokus op hoe om termostatiese jogurt by die huis te kook, wat dit is. Ons sal ook verskeie eenvoudige resepte vir ontbyt en nageregte aanbied
Behoorlike voeding van babas
Vreemd genoeg is die voedingsbehoeftes van babas ook onderhewig aan 'n eienaardige mode. En wat dokters 20 jaar gelede aanbeveel het, word vandag as onaanvaarbaar beskou. Wat is die korrekte voeding van babas vandag?
Heerlike omelet vir 'n eenjarige kind en ander disse vir babas
So jy het jou baba se eerste verjaardag gevier. Skaam woorde is reeds gespreek en versigtige stappe is geneem. Jou baba gaan voort om die wêreld te verken. Vir nuwe uitbuitings het hy baie energie nodig. Hoe om 'n baba te voed, sowel as hoe om 'n voedsame omelet vir 'n eenjarige kind te kook en nog baie meer heerlike geregte, vind uit ons artikel
Kan 'n verpleegmoeder jogurt eet? Die dieet van 'n verpleegmoeder. Wat is die gesondste jogurt?
Verpleegmoeders moet geregte noukeurig vir hul dieet kies. Daarom oorweeg hulle in hierdie verband watter produkte verbied word. Baie vroue probeer om by 'n streng dieet te hou. Suiwelprodukte is van besondere voordeel vir die liggaam. Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om jogurt te hê? Die artikel sal die tipes produk, die voordele en skade aan die liggaam, die kenmerke van die gebruik daarvan bespreek
Hoe om maaskaas vir babas tuis te kook?
Maaskaas is een van die belangrikste komponente van die voeding van elke kind, want dit is 'n bron van kalsium, fosforsoute, vitamiene, vette en proteïene van melkoorsprong. Die rol van hierdie produk is van onskatbare waarde vir die groeiende liggaam van 'n baba van die eerste lewensjaar, om bene te versterk, al die organe van 'n jong man met waardevolle stowwe te verryk. Om dit te voed, is spesiale maaskaas vir babas egter nodig, want die gewone gekoopte een bevat nie al die nuttige eienskappe en eienskappe nie, en is dikwels ryk aan allerhande chemiese stowwe
