Waarvoor is amandels goed – nuttige eienskappe, gebruikskenmerke en kontraindikasies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Hoe geurig met blom, 'n boom (of struik) - 'n gewone amandel behaag ons oë met blomme van hemelse skoonheid! Dit word baie wyd verbou, volgens die klassifikasie word dit as pruime geklassifiseer. Omdat 'n amandel nie 'n neut is nie, is om so te dink om te misgis. Dit is egter die neut wat die lekkerste pitte genoem word uit die sade van vrugte. Waarom amandels nuttig is, wat is hul moontlike skadelike eienskappe, word in die artikel beskryf.

Sommige kenmerke

Hierdie plant, soos die meeste Asiatiese flora, is lief vir hitte en lig. Die wortels is goed ontwikkel. Daarom is die struik nie kieskeurig oor die kwaliteit van grond vir bewerking nie. Dit kan aanpas by klippe, rommelhange van heuwels. Dit is nie bang vir droogtes nie en kan ryp perfek verdra. Maar vroeë blom dwing die plant soms om aan lenteryp te ly.

Gebruik

Waarvoornuttige amandels? Bome (bossies) tydens hul blomperiodes is waardevolle heuningplante, gee baie stuifmeel, is ryk aan nektar.

Gekweek as 'n sierstruik: unieke variëteite met oorspronklike blomme. En as onderstok word dit gebruik in die verbouing van appelkose met perskes.

Die "okkerneut"-hout word in keurige skrynwerk verander.

Maar natuurlik is die bene van die vrugte van die plant veral waardevol. Pitte, afhangende van die variëteite, smaak bitter of soet, word in verskeie velde gebruik. Is geroosterde of rou amandels gesonder? Beslis die tweede opsie. Terselfdertyd word alle bruikbare stowwe in die gedroogde, en nie gebraaide, produk bewaar.

Voordeel

Waarvoor is amandels goed? Verskeie soorte siektes, insluitend chroniese siektes, verdwyn as mense hierdie neute in kos inbring. En vir gesonde lede van die samelewing, om die liggaam binne die normale omvang te hou, is dit genoeg om 'n paar nukleoli per dag te eet. Hulle is baie voedsaam, het voordelige stowwe wat in 'n gekonsentreerde toestand in die produk vervat is.

En beide soet en bitter variëteite van plante het nuttige eienskappe - jy moet net 'n paar spesifieke reëls volg vir die eet van graan. Dus het talle studies hul reinigende eienskappe bevestig. Hulle dra byvoorbeeld by tot die verwydering van sand uit die niere. Wanneer hulle van urolithiasis genees, dien hulle as 'n uitstekende volksmiddel.

Die eienskappe van die vrugte help ook met moeilike urinering.

Nuttige eienskappe van bitteramandels word ook gemanifesteer in sake van seksuele gesondheid (beide manlik en vroulik). Dit dra by tot 'n aansienlike toename in sterkte.

En in die dispuut oor wat nuttiger is: haselneute of amandels, wen laasgenoemde, aangesien dit meer stowwe bevat wat nodig is vir 'n persoon.

Terloops, vir diegene wat aan 'n babelaas ly, sal sulke neute relevant wees: hulle doen uitstekende werk met hierdie probleem.

GI-kanaal, gal en brein met senuweestelsel

Waarvoor is amandels goed? Biologies aktiewe stowwe wat in die neut is, verbeter die samestelling van die bloed. Dit word selfs gebruik om bloedarmoede te behandel. Die gebruik van amandels het ook 'n gunstige uitwerking op die lewer en milt. Magnesium met fosfor, kalium met kalsium en ander komponente wat in die samestelling ingesluit is, het 'n stabiliserende effek op die funksionaliteit van die kardiovaskulêre stelsel.

Daar moet ook op gelet word dat die eet van amandels (indien gereeld gedoen word) grysstofaktiwiteit aansienlik sal verbeter. Hoe nuttig is amandels vir die menslike liggaam? Dit werk effektief op die senuweestelsel as 'n kalmeermiddel. Dit help ook om slapeloosheid te vermy sonder om kragtige medisinale artillerie te gebruik.

Antioksidant

Wat is die nut van amandels vir 'n persoon? Dit word deur dokters en voedingkundiges ingesluit in die lys van voedsel met antioksidante eienskappe. Stowwe wat in neute is, voorkom die dood van gesonde selle en voorkom die voorkoms van neoplasmas - kwaadaardig en goedaardig. Die aantal kankerselle word aansienlik verminder, waardeur die ontwikkeling van verskeie onkologiese siektes voorkom word.

Amandels kan ook sorg vir die toestand van die spysverteringskanaal. Behandeling van siektes van die maag met 12 duodenale ulkus sal baie meer suksesvol wees wanneer rou neute in die pasiënt se dieet voorkom.

In skoonheidskunde

Behalwe dat amandels 'n hulpmiddel is teen siektes van verskillende aard, is amandels die beste middel vir skoonheidsmiddels. Dit kan buite gebruik word. Vir hierdie doeleindes is dit verkieslik om die emulsie, melk (olie) van die nukleoli te gebruik. Die magiese effek van al die nut wat die korrels oorloop, sal dadelik deur jou en die mense rondom jou raakgesien word. Hare word syerig en blink. En die vel is sag en fluweelsag. Die middel word ook teen selluliet en rekmerke gebruik.

Wat is die voordele van amandels vir mans?

Op die oomblik is die verteenwoordigers van die sterker geslag onderhewig aan verskeie spanning en nie-standaard situasies. 'n Moderne verdiener is in die reël 'n persoon wat 'n onreëlmatige werksdag het. En dan is daar bykomende probleme in die gesin of stryery by die werk, wat lei tot senuwee-afwykings. Dokters sê: as jy amandels op 'n gereelde basis gebruik, dan vergeet jy van prikkelbaarheid en swak gesondheid en bui.

Danksy vitamiene B en C word die senuweestelsel herstel, weerstand teen eksterne stimuli en stres word aansienlik verhoog. Hierdie en ander vitamiene en minerale wat in die neut vervat is, sal ook 'n positiewe uitwerking op konsentrasie en uithouvermoë hê, geheue verbeter en die vermoë om inligting waar te neem.

Wat is die nut van amandels vir manlike atlete? grootdie hoeveelheid proteïene met vitamiene wat daar vervat is, gee bykomende energie en krag vir intense oefensessies. Dit is deur baie opgemerk: wanneer jy 'n handvol amandels eet voor oefening, is die sessie die vrugbaarste. Die gebruik van nukleoli na 'n oefensessie in die gimnasium sal help om die verbruikte energie so gou as moontlik te herstel en spiervesels te bou.

Wat is gesonder: geroosterde of rou amandels? Voedingkundiges sê dat rou. Kenners beveel ook aan om pitte as 'n gesonde peuselhappie tussen hoofma altye te eet vir diegene van die sterker geslag wie se aktiwiteite met konstante fisiese arbeid geassosieer kan word.

Dit is belangrik vir mans om gereeld amandelvrugte te eet en vir die voorkoming van alle soorte kardiovaskulêre kwale. Deur die vlak van magnesium met kalium in die liggaam van elkeen van ons te verhoog, word die konsentrasie van skadelike cholesterol verminder. En so word die werk van die liggaamstelsels genormaliseer.

Amandel versterk ook bloedvate, reinig hul wande van cholesterolplate, ontlaai die hartspier, is effektief as 'n profylaktiese middel teen aterosklerose, voorkom koronêre hartsiekte, beroerte, hipertensie, hartaanval. Ook, wanneer pitte gebruik word, verdwyn 'n hoofpyn vinnig (selfs 'n migraine).

About sterkte

Amandels het ongetwyfeld, en dit is reeds deur praktiese mediese ondervinding bewys, 'n voordelige uitwerking op die funksionaliteit van die manlike voortplantingstelsel. Eerste dinge eerste, eet kerne verhoog die vlaktestosteroon. En met 'n tekort aan hierdie geslagshormoon in die liggaam van 'n man, neem libido af, daar is 'n verswakking van die erektiewe vermoë van die penis, soms onvrugbaarheid of onvermoë om swanger te raak.

Dit is bekend: die hoeveelheid van die hormoon testosteroon neem iewers rondom die ouderdom van 40 af. En dit kan die afname in seksuele aktiwiteit op hierdie ouderdom en ouer verklaar. Jy moet nie veral ontsteld en bang wees nie, dit is 'n natuurlike proses, en dit kan nie vermy word nie. Sommige eksterne (en interne) faktore het egter vandag die seksuele probleme van mans aansienlik verjong. En die mees banale stres by die werk of in die gesinskring veroorsaak soms 'n tekort aan die hormoon testosteroon, selfs by jongmense van dertig jaar oud. Om die sintese daarvan te verbeter, is vitamien E nodig, en daar is 'n voldoende hoeveelheid daarvan in amandels.

Sink speel ook 'n direkte rol in die produksie van testosteroon, wat die kwaliteit van sperm verbeter. Daarom raai dokters en voedingkundiges daardie mans aan wat voorberei om vaders te word om amandels te gebruik. Die hoeveelheid en kwaliteit van spermatozoa neem toe, hul aktiwiteit neem toe.

Vir die voorkoming van die nukleoli is dit nodig om dit te gebruik as 'n middel om die ontwikkeling van onvrugbaarheid in die sterker geslag te voorkom. As gevolg van die inhoud van arginien, neem seksuele begeerte toe, manlike libido verhoog. Deur die werk van die kardiovaskulêre stelsel te stabiliseer, word die risiko's van die ontwikkeling van prostatitis of adenoom verminder.

Dus kan 'n eenvoudige amandel die funksies van die voortplanting- en genitourinêre stelsels volledig herstel en regenereer.

Alopecia-middel

Amandelpitte word ook gebruik as 'n middel vir manlike kaalheid. Die volgende resep is algemeen: die korrels word fyngemaak en in melk geweek, en dan word die resulterende mengsel - met die hand en gereeld - gevryf in die areas wat as problematies beskou word. In die aanvanklike stadium is hierdie metode baie effektief vir mans.

Verslankingshulp

Ondanks die hoë kalorie-inhoud, word amandelpitte ook gebruik as 'n manier om gewig te verloor. Deur 'n klein dosis neute in te neem, kan die sterker geslag metabolisme versnel, die spysverteringstelsel en spysverteringskanaal normaliseer. En as alles gekombineer word met matige fisieke aktiwiteit (byvoorbeeld in die gimnasium onder leiding van 'n professionele afrigter), sal dit bydra tot aktiewe gewigsverlies.

Bitter amandels: nuttige eienskappe en kontraindikasies

Hou jy daarvan om neute te kou? Groot, maar moenie te ywerig wees nie. Die produk is 'n erkende allergeen. En diegene wat allergies is vir 'n ander plan van 'n stof met amandelgeur moet so versigtig as moontlik wees. 'n Bitterneut kan lei tot voedselvergiftiging, as gevolg van die inname van 'n sekere hoeveelheid sianied.

Wanneer die senuweestelsel opgewonde is, moet jy ook nie meegevoer raak nie. Soos kamerade met ekstra ponde, moet 'n mens versigtig wees om aan smaaklike, bevredigende nukleoli te smul.