Curd-tert met krummels. eenvoudige resepte

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Selfs die grootste aanhanger van gesond eet smul aan klein swakhede en smul af en toe aan heerlike nageregte. In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om 'n lae-kalorie kaaskoek met sjokolade, haselneute en brosbroodkrummels te maak. Ma altye wat volgens hierdie resepte gemaak word, sal nie jou gewig beïnvloed nie, mits jy dit nie te gereeld en in groot hoeveelhede eet nie.

Fiksheidssponskoek met wrongelroom

Proteïennagereg, waarvan jy die resep hieronder kan lees, kan nie jou figuur bederf nie. Sy delikate smaak sal nie net aanklank vind by atlete wat gewoond is aan 'n lae-koolhidraat dieet nie, maar ook vir gewone mense. Neem asseblief kennis dat hierdie okkerneutkrummelkaaskoek besonder gesonde bestanddele bevat.

Kraak vier eiers in 'n groot bak en klits dit met 'n menger totdat dit in 'n hoë en dik skuim verander. Voeg vier eetlepels droë bymelk, twee pakkies stevia en hou aan roer dit vir 'n paar minute. Plaas die gevolglike "deeg" in 'n silikoonvorm en sit dit in die oond. Om die beskuitjie te bevrug, meng jogurt (200 gram), 'n bietjie stevia en vanielje. Om die room voor te berei, moet jy 300 gram vetvrye maaskaas, twee sakkies stevia en 'n bietjie jogurt met 'n blender meng.

Wanneer die beskuitjie gereed is (na ongeveer 20 minute), sal dit in twee of drie dele gesny moet word sodat ronde koeke verkry word. Smeer elkeen met bevrugting en wrongelroom. Maal die neute in 'n koffiemeul en versier die nagereg daarmee.

Kaaskrummeltertresep

Aanhangers van maaskaasbak sal die smaak van hierdie nagereg waardeer en sal jou vra om dit weer en weer te kook. Vir 'n suksesvolle kaaskoek met krummels, lees noukeurig die instruksies vir die voorbereiding daarvan.

Eers moet jy meelkrummels maak. Om dit te doen, kombineer in 'n bak 200 gram gerasperde botter, drie koppies meel, 'n halwe koppie suiker, drie eetlepels kakao, 'n halwe teelepel koeldrank en vryf al die produkte met jou hande. Vir die vulsel, meng met 'n menger 500 gram maaskaas, vier eiers, 'n bietjie vanielje, stevia en 'n glas laevetjogurt.

Sit die meeste van die krummels onder in die silikoonbak, dan weer die maaskaas en krummels. Na 45 minute, wanneer die koek gereed is, sal dit moet afkoel en in klein stukkies sny.

Curd-tert metsjokoladeskyfies

Hierdie ligte nagereg is geskik vir sowel 'n vakansie as 'n tradisionele gesinsteepartytjie. Die delikate smaak daarvan sal selfs byval vind by diegene wat maaskaas as nie die beste basis vir 'n koek beskou nie.

Sit 'n laag klaar brosbrood op die bodem van die oondbak. As jy 'n dieet weergawe van hierdie nagereg verkies, gebruik dan dieet volgraanbeskuitjies of wafelbrood. Meng met 'n menger 400 gram maaskaas en dieselfde hoeveelheid suurroom, voeg 100 gram heuning by.

Los gelatien (20 gram) afsonderlik in water op en meng met die basis. Sit die wrongelmassa in 'n oondbak, sprinkel sjokoladeskyfies bo-oor en plaas in die yskas vir 'n paar uur.

Om jou nagereg makliker te maak om te verwyder, gebruik kleefplastiek, wat eers op die bodem van die vorm gelê moet word. Bedien verkoelde maaskaaskoek vir tee.

Curd-tert met kortkors

Hierdie ongelooflike smaaklike en delikate nagereg in ons land word dikwels "Royal Cheesecake", "Kroshka" of "Gourmet" genoem. Maar die essensie hiervan verander nie en jy sal in elk geval baie positiewe emosies van hom kry.

Curdtert met krummels word soos volg voorberei: sit 200 gram meel, 50 gram suiker en 100 gram botter in 'n aparte bak. Die olie moet eers gerasper word. Maal al die bestanddele met jou hande sodat jy 'n sandkrummel kry, en sit dit vir 'n rukkie in die yskas. Om die deeg voor te bereimeng met 'n menger 500 gram maaskaas (5-9% vet), drie eiers, 150 gram suiker en 'n bietjie vanielje.

Smeer die bodem en kante van die oondbak met olie, sit die helfte van die sandkrummels af, dan die maaskaas, en die res van die strooisels bo-op. Sit die spasie in die oond en bak tot heeltemal gaar.

Curd-krummelkoek sal baie lekkerder wees as jy dit verkoel aan jou gaste bedien. As jy wil, kan jy veranderinge aan die klassieke resep maak. Sit byvoorbeeld stukkies vrugte, rosyne of neute in die vulsel.

Gevolgtrekking

Ons hoop jy het die resepte geniet wat ons in hierdie artikel beskryf het. Elke maaskaaskoek met krummels, waarvan u die foto op hierdie bladsy gesien het, kan sonder veel moeite en in 'n klein hoeveelheid tyd tuis voorberei word. Deur jou gewone spyskaart 'n bietjie te verander, kan jy aansienlike sukses behaal om 'n pragtige figuur te handhaaf en van oortollige gewig ontslae te raak.