2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
In die moderne wêreld het baie mense 'n gesonde leefstyl begin volg. Na 'n behoorlike dieet het oefening nie net nuttig geword nie, maar ook modieus. Om by 'n gesonde dieet te hou, moet jy van lekkers, naamlik suiker, afstand doen. Baie mense het 'n alternatief vir hierdie verbod gevind en begin versoeters gebruik. Natuurlike versoeters vervang nie net suiker nie, maar help ook om tandbederf, dermprobleme te voorkom, en is 'n integrale deel van die dieet van diabete.
Stevia is 'n natuurlike suikervervanger
Die enigste natuurlike suikervervanger-stevia is baie jare gelede ontdek. Dit is 'n kruie wat op die Suid-Amerikaanse vasteland groei. Groen blare smaak baie soet, maar anders as suiker bevat dit baie minder kalorieë. 'n Groot pluspunt van die plant is sy lae glukose-inhoud, en daarom is stevia onontbeerlik vir diabetes. 'n Suikervervanger kan ookgebruik vir siektes van die spysverteringstelsel, het 'n anti-inflammatoriese effek, en skakel ook die voortplanting van skadelike mikroörganismes en swamme uit.
Die genesende effek van stevia op die menslike liggaam
Die belangrikste eienskap van 'n plant soos stevia is die produksie van insulien. In Brasilië is die gebruik van die produkte waarin dit ingesluit is amptelik onderhewig. Stevia is noodsaaklik vir diabetes. Daarbenewens kan dit bloeddruk verlaag, het 'n gunstige uitwerking op die hartstelsel. Die blare van die plant help om baie verkoues te hanteer, daarom word dit aanbeveel om tee met stevia te drink, wat die aantal mikrobes in die liggaam verminder. Aangesien die plant 'n lae-kalorie produk is, word dit elke dag in dieetvoeding verteer. As gevolg van die feit dat stevia die metaboliese proses in die liggaam aktiveer en normaliseer, is dit veilig wanneer jy gewig verloor.
Boonop word so 'n produk vir kosmetiese doeleindes gebruik. Dit verwyder effektief olierige glans van die gesig en reinig die porieë van vuilheid, ontsmet. Dit beveg ook aknee en plooie. Die drink van tee met stevia herstel die fisiese toestand van die liggaam en die senuweestelsel na oormatige inspanning.
Die voordeel van die eet van 'n medisinale plant is baie groot. Baie lande probeer nie net om die verkoop van stevia te verskerp nie, maar ook om hele plantasies van die gewas te laat groei.
Natuurlike produk
Dit is bekend dat die oormatige verbruik van verfynde suiker tot vetterigheid leineerslae, en dit word moeiliker vir die liggaam om nuttige stowwe te verwerk. Byna elke produk wat elke dag geëet word bevat egter suiker. Die kunsmatige analoë daarvan, soos sakkarien, siklamaat, is in baie lande verbied, aangesien hul veiligheid nie bevestig is nie. Natuurlike versoeters: fruktose, sorbitol is baie veiliger. Hul hoë kalorie-inhoud plaas hulle egter op gelyke voet met suiker. Die blare van die stevia-heuningplant is baie laag in kalorieë of bevat glad nie. As gevolg van die versadiging met vitamiene A, B, E, C, F, aminosure, fosfor, kalium, sink en baie ander voordelige stowwe, word stevia 'n gunstige middel.
Uitverkoping stevia
Jy hoef nie suiker te gebruik om tee, tuisgebak, koffie of pap te versoet nie. Een lepel stevia sal die produk soet en lae-kalorie maak. Vandag weet alle uithoeke van die wêreld reeds van hierdie produk, so sy produksie het baie toegeneem.
Stevia is beskikbaar in 'n verskeidenheid vorms: poeier, tablette, vloeibare uittreksel, kruietee, dieetaanvullings en suiwer blare vir brou. Een pakkie poeier kan etlike kilogram suiker vervang. As gevolg van die verhoogde soetheid het die plant 'n bitter nasmaak na verbruik. Daarom is vloeibare stevia-ekstrak beskikbaar in verskeie geure: framboos, aarbei, sjokolade en vele ander. Hierdie tipe suikervervanger is baie aantreklik vir kinders wat diabetes het. Daarom is die eet van stevia nie net gesond nie, maar ook lekker. Daarbenewens kan jy blokkies van so 'n produk vind, wat baie gerieflik is om saam met tee of koffie te gebruik.
Aankoop
Waar om stevia-versoeter te koop? Vandag kan dit by enige supermark of winkel gekoop word, sowel as aanlyn bestel word. Volgens die vorm van vrystelling kan die plant in die departement van produkte vir diabete verkoop word, op die rakke met tee of lekkers.
Hoeveel kos stevia? Die prys van 'n natuurlike versoeter sal wissel van 50 roebels tot 150 roebels, afhangende van die vervaardiger. As 'n reël vra hoë-end vervaardigers van vloeibare vorm met verskeie geure of poeier bogemiddelde pryse. Gewoonlik is tablette, poeier en vloeibare ekstrakte verwerkte vorms van stevia. As 'n persoon 'n suiwer en natuurlike produk - 'n suikervervanger wil koop, is dit die beste om dit in die vorm van gedroogde blare of natuurlike groen tinktuur te koop.
Growing Stevia
Die plaasvervanger vir stevia-suiker groei nie net in warm lande nie. Dit kan ook op 'n vensterbank gekweek word. Jong stevia-blare sal in hierdie geval baie soeter in smaak wees, en sal 'n uitgesproke aroma hê. Blare wat langer op die plant en in die son is, sal bitter smaak. Dit word aanbeveel om stevia in die somer te plant. Twee tot drie maande na die verskyning kan die blare begin krul, vassit en breek. Hierdie plant is 'n meerjarige, met die aanvang van ryp, moet dit reedsstaan in 'n kamer, op 'n plek waar die son dit met energie kan versadig. Stevia-versoeter is wonderlik in tee, koffie, pap of enige gereg wat suiker nodig het om dit te maak. Jy kan ook die voorbereiding van heerlike konfyt of kompote daarmee ontmoet.
Stevia-suikervervanger-resensies
Baie mense wat een keer stevia gebruik het, het dit uiteindelik heeltyd gebruik. Natuurlike versoeter stevia, waarvan die prys vir alle verbruikers bekostigbaar is, het baie voordele. Dokters beveel aan om dit te gebruik vir pasiënte nie net met diabetes nie, maar ook met siektes van die kardiovaskulêre stelsel, ingewande, en bloot om immuniteit te verhoog en die algemene toestand van die liggaam te verbeter. Die stevia suiker plaasvervanger sal pasiënte wat dit eet baie beter laat voel. As gevolg van die feit dat dit 'n natuurlike produk is, smaak dit goed, anders as chemiese versoeters. Baie mense kon gewig verloor deur lae-kalorie stevia blare te gebruik.
Doeltreffende en gesonde stevia-versoeter
Baie eksperimente het getoon dat natuurlike suikervervanger 'n universele effek op die liggaam het. Versterk immuniteit, verhoog metabolisme, behandel en voorkom siektes, en is 'n heerlike organiese aanvulling.
Stevia is 'n suikerplaasvervanger wat in suikergoed gebruik word, veral in die voorbereiding van hawermoutkoekies en gemmerbrood, drankies soos kompote, stroop, tee en koffie, en word ook by graankos en jogurt gevoeg. Sy blare produseer nuutdiabetiese en lae-kalorie kosse wat heerlik en gesond is.
Aanbeveel:
Het die menslike liggaam suiker nodig? Die voordele en skade van suiker, die impak daarvan op die gesondheid
Wat is suiker en waarvoor het mense dit gebruik? Hoe tree die stof op in die menslike liggaam? Wat is die soorte suiker? Hoe skadelik en nuttig is dit? Is daar 'n alternatief of plaasvervangers? Mites oor die voordele en skade van suiker. Ons sal dit alles in die artikel oorweeg
Fruktose is die soetste natuurlike suiker
Fruktose is die natuur se soetste suiker. Die voordelige eienskappe daarvan vir die liggaam dra by tot die normalisering van bloedsuikervlakke. Danksy hierdie natuurlike stof word immuniteit versterk en word die risiko van diatese en karies aansienlik verminder
"Stevia" (suikervervanger): nuttige eienskappe en kontraindikasies. Resensies oor "Stevia"
"Stevia" (suikervervanger) laat jou toe om die verbruik van gewone suiker te vervang, wat 'n nadelige uitwerking op die liggaam het. Weens sy natuurlike oorsprong het die versoeter unieke eienskappe wat dit moontlik maak om dit vir medisinale doeleindes te gebruik
Bakpoeier in plaas van koeldrank: proporsies, hoeveelheid plaasvervanger, samestelling, struktuur, voor- en nadele van vervanging
Almal weet dat bakpoeier vir deeg maklik met koeldrank vervang kan word. Is dit moontlik omgekeerd? En wat moet die proporsies wees? Die vraag is moeilik. Is dit nodig om koeldrank met asyn te blus? En indien wel, hoe is dit reg? Kom ons probeer dit uitvind
Gebakte suluguni is die perfekte plaasvervanger vir 'n kotelet
Fried suluguni is werklik 'n wen-wen-opsie vir die voorbereiding van 'n "vegetariese tjop". Boonop is dit ook 'n baie begrotingsgereg. Vir hom is al wat jy nodig het (behalwe vir 'n halwe kop kaas) 1 eier, 2 eetlepels meel (of broodkrummels), groente en botter om te braai. Dit is basiese produkte. Variasies (en kulinêre kreatiwiteit) sluit in origanum, rooipeper, gedroogde kruie de Provence, of net 'n speserymengsel
