Energie-koffie: impak op ons liggaam

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Energiedrankies is geensins gesond nie. Koffie is ook 'n baie omstrede produk. Is hulle dus in staat om die menslike liggaam te benadeel as hulle saam gebruik word? En het hulle enige nut? Kan koffie met 'n energiedrankie gemeng word?

Massmediaverklarings

In November verlede jaar het die Food and Drug Administration (VSA) statistieke gepubliseer. Waarvolgens, oor die afgelope 5 jaar, was daar 13 sterftes wat verband hou met die gebruik van energiedrankies, en 90 sterftes het in hospitalisasie geëindig.

Red Bull inspireer?

Benewens dié hierbo beskryf, het dieselfde gesondheidsdepartement 21 gevalle van skadelike uitwerking op die liggaamsenergie Red Bull geïdentifiseer. Onder die "skadelike invloed" is bewing, hartaanval en miskraam by 'n swanger meisie verstaan. Alles is vererger deur die feit dat al die slagoffers verleë waskoffiedrinkers. Dit is die gevolge van koffie met 'n energiedrankie.

Hierdie data is egter nie die eerste beskuldigings teen verkwikkende produkte nie. In 2011 het die Instituut vir die Studie van Verslawing en Geestesversteurings by die Amerikaanse Departement van Gesondheid 13 000 noodkamerbesoeke in 2009 geïdentifiseer, uitgelok deur die gebruik van energiedrankies. In die oorweldigende meerderheid van gevalle het tieners en jongmense die oorhand gekry onder die slagoffers. Die eerstes wou hul gevoel van vrolikheid verleng om snags langer regop voor die rekenaar te sit. Die tweede - koffie gedrink met energie om krag aan te vul terwyl jy voorberei het vir eksamens of terwyl jy vermaaklikheidsplekke besoek het.

Publieke verbod

Teen 2010 is Four Loco-energiedrankie in ses state verbied. Die beperking hou verband met die dood van mense wat in die hospitaal opgeneem is nadat hulle hierdie drankie gedrink het. Die meeste van diegene wat gesterf het, was studente.

Four Loco is 'n mengsel van kafeïen, alkohol, taurine en guarana. Nog 'n naam daarvoor is "verduistering in 'n pot". As jy hierdie energiedrankie saam met koffie of alkohol gebruik, sal die uitwerking op die brein en kardiovaskulêre stelsel onomkeerbaar wees. Die vervaardigingsmaatskappy het onder druk van die Instituut vir die Studie van Dwelmverslawing en Geestesversteurings die verbode produk uit die samestelling van die drankie verwyder.

Kan ek energiedrankies met koffie meng

Die alomteenwoordige Monster, Red Bull, 5-Hour Energy en Rockstar is vry van alkohol, anders as Four Loco. Maar maak dit hulle veilig?

Kafeïen word in alle energiedrankies aangetref. Volgens die tydskrif Consumer Reports het 1 60-gram-blik 5-uur-energie ongeveer 215 milligram kafeïen. Die vervaardiger beweer egter dat die samestelling van sy drankie 100-150 milligram is. Dit is dieselfde as een koppie koffie. Daar moet in gedagte gehou word dat "regte", behoorlik gebrou koffie bedoel word, en nie die kitsplaasvervanger daarvan nie, wat 2 keer minder kafeïen het.

Hoe dit ook al sy, die data van eksamens verskil altyd van die amptelike inligting wat van die webwerwe van vervaardigingsmaatskappye geneem is. Boonop is die vergelyking altyd nie ten gunste van laasgenoemde nie. Boonop word die beweerde Five-Hour Energy gemaak op guarana, 'n plant wat baie kafeïen en taurine bevat. Afsonderlik is elkeen van die komponente baie nuttig. Kafeïen het 'n verkwikkende effek. Taurine ondersteun die senuweestelsel en stabiliseer die soutinhoud in die bloed. Maar wat gebeur as jy die liggaam alles saam slaan, koffie byvoeg, en ook in ag neem dat alle energiedrankies 'n oorweldigende hoeveelheid suiker het?

Sweet Killer

Volgens dieselfde Verbruikersverslae bevat Red Bull en Monster ongeveer 27 gram suiker per blik. Rockstar bring hierdie syfer op 30 gram. Een teelepel bevat ongeveer 5 gram Dit wil sê, stel jou voor dat 6 teelepels suiker by een bottel energiedrank gevoeg is. Hoekom word dit gedoen? En is dit die moeite werd om bang te wees vir probleme met tande, wat is dit wat ma's daarvan hou om so gereeld die soettand bang te maak?

Wanneer glukose die bloedstroom binnedring, spring die tempo van insulien en suiker onmiddellik tot onmoontlike hoogtes. Die persoon is in 'n goeie bui. Hy is goed en gelukkig. Saam met verkwikkende stowwe wil jy berge versit. Die enigste probleem is dat die effek van korte duur is. En agter hom kom moegheid, selfs groter as voorheen. Die senuweestelsel het 'n verhoogde las gely, en die liggaam benodig rus. Maar die persoon drink nog 'n potjie energiedrankies. Aangesien "iets weer geneig is om te slaap." Terloops, 'n soortgelyke meganisme van metaboliese prosesse vind plaas as jy koffie saam met Coca-Cola gebruik, al is dit op 'n kleiner skaal.

As bloedsuikervlakke voortdurend verhoog word, ontwikkel hiperglukemie. En karies is die minste van die probleme. Hierdie toestand onderdruk breinfunksie, wat tot demensie lei, en veroorsaak ook diabetes.

Almagtige kafeïen

Kafeïen in hoë dosisse veroorsaak 'n sprong in bloeddruk en die sogenaamde kafeïenbedwelming. Hierdie toestand word gekenmerk deur 'n mislukking van die hartritme, wat op sy beurt 'n hartaanval uitlok. Dit is hoekom die gebruik van 5-uur energie soveel keer op die dood geëindig het. In die lig van sulke inligting is dit maklik om te raai dat koffie met 'n energiedrankie ver van die beste kombinasie is. Hou dit in gedagte!

As ons kafeïen en suiker kombineer, kry ons 'n waterwanbalans. Glukose verhoed dat die liggaam water normaalweg verwerk, en kafeïen het 'n diuretiese effek. Dit is 'n persoonsal meer water uitskei as wat verbruik word.

Natuurlik is energie-koffieverbruik nie noodlottig vir 'n gesonde persoon nie. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. Andersins sal die gevolge hierbo beskryf word. Dit moet verstaan word dat 'n pot met 'n verkwikkende drankie nie 'n wondermiddel vir moegheid is nie. Die depressiewe toestand van die senuweestelsel word op een manier behandel - slaap. Dit is ook belangrik om 'n gesonde leefstyl in die algemeen te lei, gewone water te drink, reg te eet en die brein 'n geestelike las te gee. Dan sal jy goed voel.