Lae-kalorie-bierhappies. Wat om vir bier te kook

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Bier is een van die gunsteling-medium-alkohol-drankies onder Russe. Wetenskaplikes het bewys dat die gebruik daarvan, binne redelike perke, natuurlik nie net nie die liggaam benadeel nie, maar ook voordele. Vandag sal ons praat oor watter lae-kalorie bier snacks jy kan kook. Die resepte is glad nie ingewikkeld nie, maar die disse is baie smaaklik en gesond.

Eenvoudige bierhappies

Onder die heerlikste geregte wat saam met 'n skuimdrankie pas, het ons vir jou die maklikste gekies om voor te berei. Daarbenewens is hulle ook lae-kalorie-happies. Vir bier beveel ons aan om uieringe in beslag voor te berei. Wat het ons nodig?

• Ui.
• Eier.
• Koringmeel - 150 gram.
• Sout en peper na smaak.
• Sonneblomolie.

Die resep is baie eenvoudig. Neem 'n ui en sny dit in ringe. Vervolgens berei ons die beslag voor. Breek die eiers in 'n kastrol of bak, klits dit goed. Voeg meel geleidelik by, meng alles goed. Kanvoeg 3-4 eetlepels bier by, die voltooide gereg sal meer geurig wees. Voeg sout en peper na smaak by. Verhit 'n braaipan, gooi olie daarop. Doop uieringe in beslag en braai aan albei kante in 'n pan.

Nog 'n interessante versnapering - biervlerkies. Berei die volgende kosse voor:

• hoendervlerkies;
• peper;
• sout;
• ketchup;
• knoffel;
• sonneblomolie.

Berei eers die vlerke voor. Hulle moet deeglik gewas word, en dan die kleinste deel afgesny word, ons het dit nie nodig nie. Droog die vlerke deeglik af sodat dit die marinade beter absorbeer. Ons berei dit soos volg voor: voeg fyngekapte knoffel, peper en ander speserye by ketchup. Ons meng alles goed. Sit die vlerke in 'n groot bak en smeer die marinade daarop. Ons vertrek vir 'n paar uur. Jy kan dit selfs oornag los sodat die vlerkies goed gemarineer is. Smeer 'n bakplaat met olie en lê die vlerke daarop. Bak in die oond vir 25-30 minute.

Vis vir bier

Wat is die gewildste peuselhappie onder bierliefhebbers? Natuurlik, vis. En dit is ook die mees diverse. Die gewildste vis vir bier is vobla; brasem; gepel; bot; sprot, ens.

Krabstokkies in skilferkorsdeeg

Om nie te ly oor die vraag wat om vir bier gaar te maak nie, bied ons jou nog 'n eenvoudige en smaaklike gereg. Wat het ons daarvoor nodig?

• Krabstokkies - 2-3 pakke.
• Meel- 'n halwe glas.
• Skordeeg.
• Swartpeper.
• Eier.
• Knypie sout.
• Sonneblomolie.

Die kookresep is baie eenvoudig, en jy sal nogal baie tyd spandeer, maar hierdie voorgereg is baie smaaklik en bevredigend. Ons benodig klaargemaakte skilferkorsdeeg. Sny klein stukkies daarvan af en rol dit in repe. Ons neem 'n krapstok, draai dit toe met deeg en sit dit op 'n bakplaat wat met sonneblomolie gesmeer is. Klits die eier, voeg bietjie sout en peper by. Ons meng alles goed. Alle krapstokkies wat in repies deeg toegedraai is, lê op 'n bakplaat. Smeer hulle met die eiermengsel en plaas in die oond. Na 10-15 minute, wanneer die stokkies rooi is, kan jy dit uithaal en op die tafel bedien. Die interessantste is dat hierdie voorgereg nie erger is as dit koud is as wanneer dit warm is nie.

Kaaskoekies met neute

Ons bied jou nog 'n heerlike en eenvoudige versnapering. Om dit voor te berei, benodig ons die volgende bestanddele:

• harde kaas - 100-150 gram;
• botter - 100 gram;
• koringmeel - een glas;
• rooi peper;
• sout;
• neute (jy kan enige gebruik) - 1 glas.

Rasper die kaas op 'n growwe rasper en sny dan die botter in blokkies (dit moet gevries wees). Voeg meel, sout en peper by die mengsel. Knie die deeg af, knyp klein stukkies daarvan af. Neute moet in 'n menger fyngemaak word. Rol ronde stukke deeg in neute. Ons sit die koekies op 'n bakplaat, moenie vergeet om dit met botter te bedek nie. Sodra die koekies bruin is, haal dit uit.oond.

Kaasballetjies

Nog 'n heerlike bierhappie. Lees aandagtig deur en memoriseer die resep, want sodra jy hierdie gereg probeer het, sal jy dit beslis weer wil probeer. So wat het ons nodig? Die produklys sal soos volg lyk:

• Die belangrikste bestanddeel is natuurlik kaas. Ons benodig 200 gram;
• meel - 'n halwe glas;
• eiers - 2-3 stukke;
• sout, peper - na smaak;
• sonneblomolie - 150-200 gram.

Kom ons vertel jou in detail hoe om hierdie wonderlike gereg te kook. Neem enige harde kaas en rasper dit op 'n fyn rasper. As jy dit op 'n groot een doen, sal die balletjies nie so lugtig wees nie. Breek die eiers, skei die witte van die gele. Neem 'n menger en klits die eierwitte daarmee. Wanneer jy 'n stabiele skuim kry, sit die gerasperde kaas daarin. Ons meng alles goed. Voeg 'n bietjie meel, sout, peper of ander speserye by die resulterende mengsel. Knie dan die deeg, maak balletjies daarvan. Rol hulle in meel. Gooi groente-olie in 'n diep kastrol of bak. Kom ons begin die balletjies braai. Maak seker hulle is aan alle kante gaar. Ons sit die voltooide produkte op 'n papierhanddoek sodat dit oortollige vet absorbeer. Die oorspronklike snack vir bier is gereed. Hierdie resep is ook goed, want jy kan nie bang wees om te eksperimenteer en elke keer nuwe bestanddele daarby te voeg nie: knoffel; ham; speserye, speserye en meer.

Garnale in beslag

Seekos is eeneen van die mees algemene bierhappies. Baie mense hou van garnale. Gewoonlik word hulle gekook met die byvoeging van 'n klein hoeveelheid suurlemoensap. Ons stel voor jy kook garnale in beslag. Dit is 'n baie lekker en gesonde gereg. Ons benodig:

• garnale - 1 kilo;
• eier - 1 stuk;
• sout - 1 teelepel;
• soda - op die punt van 'n mes;
• water - 'n halwe glas;
• koringmeel - 3-4 eetlepels. l.;
• sonneblomolie.

Kom ons begin kook. In die winkel word garnale bevrore verkoop, jy moet dit ontdooi. Dit is baie maklik om te doen. Haal hulle 'n paar uur voor kook uit die yskas. Nou moet jy die garnale skoonmaak. Ons skeur die kop, die dop en alles wat onnodig is af. Vervolgens berei ons die beslag voor. Om dit te doen, meng die volgende produkte in 'n bak: meel, eiers, sout, koeldrank, peper. Meng alles deeglik totdat 'n homogene massa verkry word. Doop die garnale in die beslag en plaas in 'n braaipan gevul met olie.

'n Paar wenke

• Vir lae-kalorie-bierhappies, laat mayonnaise weg.
• Hou jy van skyfies? Kook hulle by die huis. Heerlike skyfies word gemaak van groente wat in skywe gesny en in die oond gedroog word.
• As jy van gebraaide hoender hou, probeer dan om dit te vervang met gekookte hoender wat met jou gunsteling speserye gaargemaak is. Dit sal nie minder smaaklik wees nie, maar dit sal nie ekstra kalorieë en kilogram by jou voeg nie.
• Lae-kalorie-bierhappies laat jou toe om jou gunstelingdrankie te geniet sonder enige skade aan joujou figuur. Maar onthou dat daar 'n maat in alles moet wees.
• Die eenvoudige bierresepte in hierdie artikel sal jou help om maer en gesond te bly.

Ten slot

Ons hoop dat jy nou nie probleme sal hê met wat om vir bier voor te berei nie. Eenvoudige en heerlike versnaperingresepte sal hul regmatige plek in jou versameling inneem.