Diuretiese vrugte: lys, beginsel van aksie, effek op die liggaam, dosis, voor-, nadele en resensies van dokters

2025 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 12:50

Anders as dwelms, is diuretiese vrugte natuurlik, het 'n aangename smaak en is milder. Danksy hulle kan jy pofferigheid uitskakel, jou gewig normaliseer, sand verwyder. Daardie mense wat nierprobleme het, moet weet watter diuretiese vrugte om by hul daaglikse dieet in te sluit.

Die beginsel van aksie en uitwerking op die liggaam

Diuretiese middels word gebruik om swelling te verlig, bloeddruk te verminder, maar dit word gekenmerk deur 'n baie komplekse chemiese samestelling, so dit kan 'n bedreiging vir die pasiënt se gesondheid inhou. In teenstelling met medisyne, is diuretiese vrugte van natuurlike oorsprong, daarom werk hulle baie sagter op die menslike liggaam. Deur dit te gebruik, kan jy ontslae raak van swelling, asook fyn sand uit die niere verwyder.

Diuretiese kruie, vrugte word ook aanbeveel virmedisinale tee maak. Al hierdie produkte kan nou maklik in die supermark of apteek gevind word. Ander positiewe eienskappe van diuretiese vrugte en groente is soos volg:

• Hierdie produkte is geskik vir langtermyngebruik. Almal kan hulle kies, met inagneming van persoonlike smaakvoorkeure, sowel as faktore soos seisoenaliteit.
• Diuretiese groente en vrugte voed selle, verryk hulle met waardevolle makrovoedingstowwe, nuttige komponente, vitamiene.
• Natuurlike diuretika is laag in kalorieë, wat dit geskik maak vir alle pasiënte wat gewig wil verloor.
• Die water- en elektrolietbalans in ons liggaam word veral gehandhaaf danksy diuretiese vrugte, kruie en groente.
• Hierdie produkte verminder winderigheid en normaliseer ook die spysverteringskanaal.
• Baie diuretiese vrugte smaak goed, wat jou dieet meer gevarieerd maak.
• In die reël bevat hierdie produkte nie irriterende bestanddele nie.
• Diuretiese vrugte tydens swangerskap is absoluut onskadelik vir die vroulike liggaam, en kan ook deur kinders gebruik word.
• Natuurlike diuretika manifesteer hulle dikwels nie net as diuretika nie, maar ook as 'n ligte lakseermiddel. Vrugte is in staat om die ingewande skoon te maak van opgehoopte gifstowwe, sowel as verrottingsprodukte. Baie groente is ook effektief teen hardlywigheid.

En nou in meer besonderhede moet jy jouself vergewis van wat vrugte isdiuretika.

Sitrus

Sitrusvrugte soos lemmetjie, lemoen en suurlemoen is ryk aan voordelige mikrovoedingstowwe. Laasgenoemde bevat byvoorbeeld koper, phytoncides, kaliumsoute, sowel as 'n groot aantal verskillende vitamiene. Danksy so 'n uiteenlopende reeks nuttige elemente en stowwe help sitrusvrugte die menslike liggaam om van oortollige natriumione ontslae te raak. As 'n reël is dit hulle wat gunstige toestande vorm vir die behoud van water in die liggaam, sowel as vir die vorming van pofferigheid. Daarom, wanneer jy dink oor watter diuretiese vrugte om by jou dieet in te sluit, moet jy aandag gee aan sitrusvrugte, wat uitstekende diuretiese effekte het.

Cowberry and Cranberry

Hierdie produkte is die maatstaf vir kruiediuretika. Die bessies bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C. Hulle help om die pH wat in die urine uitgeskei word op 'n normale vlak te hou, swelling uit te skakel, en genees van genitourinêre infeksies. Heel dikwels beveel kenners aan om bosbessies en lingonbessies vir vroue tydens swangerskap te gebruik om plaaslike swelling te verlig. In sommige gevalle word mense wat aan piëlonefritis ly, deur dokters aangeraai om bosbessiejellie te eet. Baie huisvrouens gebruik hierdie bessies om vrugtedrankies, konfyte en kompote te maak. Sodat die produk nie sy voordelige eienskappe verloor nie, moet die vrugte in die vrieskas gestoor word voordat dit gekook word. Dit sal goed wees om 'n persoonlike lys van diuretiese bessies en vrugte te maak, waar bosbessies en lingonbessies teenwoordig moet wees.

Rooi Rowan

Daar moet kennis geneem word dat in hierdie plant nie net die vrugte diuretiese effekte het nie, maar ook die blare en bas. Rooi rysbessies bevat 'n groot hoeveelheid organiese sure, tanniene, essensiële olies, vitamiene A, C en P. Om hierdie rede word die plant wyd gebruik in tradisionele medisyneresepte. Die vrugte van rooi rowan is in staat om ontsteking te verlig en verskeie infeksies te beveg. Die sterkste effek van hierdie produk lê egter in die vermoë om urienuitset te verhoog. Die vrugte van rooi bergas word in alternatiewe medisyne gebruik in die behandeling van verskeie urologiese kwale. Daarom, wanneer jy besluit watter diuretiese bessies en vrugte om te eet, moet jy nie van die rooi ryster vergeet nie.

Tamaties

Nie net bessies en vrugte help om die genitourêre stelsel te verbeter nie, jy kan ook verskeie groente vir hierdie doeleindes gebruik. Die doeltreffendste van hulle is tamaties. Hierdie produk help die niere om aktief te werk en die grootste hoeveelheid water aan te dryf. Maar as die pasiënt ernstige afwykings in die genitourêre stelsel het, word dit nie aanbeveel om tamaties te gebruik nie. Die feit is dat hulle oksaalsuur bevat, wat in sommige gevalle die uitskeidingsorgane nadelig beïnvloed.

Komkommers

As ons praat oor watter groente die doeltreffendste is, beveel kenners aan om komkommers by jou dieet in te sluit. Hulle speel 'n belangrike rol in die voorkoming van vloeistofretensie. Hierdie produk laat toeverwyder oortollige uriensuur uit die niere. Parallel hiermee is komkommer 'n ligte lakseermiddel en diuretikum. Die groente bevat 'n groot hoeveelheid kalium en minerale wat nodig is vir die liggaam.

Selery en knoffel

Hierdie speserye, wat in byna elke geurmiddel gebruik word, is uitstekende natuurlike diuretika. Daar moet kennis geneem word dat knoffel as 'n wondermiddel vir 'n groot aantal siektes beskou word. Hierdie produk optimaliseer bloeddruk, verminder die risiko van bloedklonte, verminder die hoeveelheid uriensuur in die niere.

Seldery is lank reeds as 'n diuretikum en reiniger beskou. In sy samestelling bevat dit 'n hele reeks nuttige elemente. Dit sluit in vitamiene van groepe B, K, E, asook provitamien A. Danksy so 'n ryk samestelling is seldery in staat om oortollige vloeistof effektief uit die niere te verwyder, bakterieë uit te skakel wat in die urienweg vermeerder.

Slaai en aspersies

Aspersies is bekend aan elke plant, wat dikwels gebruik word om verskeie slaaie voor te berei. Min mense weet egter dat hierdie produk medisinale eienskappe het. Met behulp van aspersies kan jy die bestaande sand uit die niere verwyder, sowel as uit die urienweg. Die uittreksel van hierdie plant verlaag bloeddruk, normaliseer die funksionering van die niere, verwyd perifere vate en verbeter bloedvloei. Dit is egter die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat hierdie produk nie gebruik moet word in geval van inflammatoriese prosesse wat in die blaas voorkom nie, aangesien aspersies epiteelweefsels kan irriteer.

Wat diuretiese slaaie betref, is waterkers die doeltreffendste. Die feit is dat sy blare versadig is met 'n verskeidenheid nuttige spoorelemente en vitamiene. Danksy hierdie verwyder waterkers oortollige natriumione uit die menslike liggaam, wat bydra tot vloeistofretensie. Dit word gereeld aanbeveel om dit te gebruik vir mense wat aan piëlonefritis ly. Waterkers is in staat om die liggaam sagkens van oortollige water te ontslae te raak, en veroorsaak ook geen gevaarlike gevolge, soos dehidrasie nie. Baie van die skone geslagte gebruik die blare van hierdie plant, aangesien hulle goed is om die ophoping van vloeistof wat betrokke is by die vorming van selluliet uit te skakel.

Diuretiese drankies

Groen tee is 'n bewese middel vir pofferigheid. Dit het ook 'n verjongende en tonende effek.

'n Diuretiese skemerkelkie kan tuis voorberei word. Om dit te doen, kombineer 'n halwe waatlemoen, 2 medium perskes, 'n klein handvol granaatpitte. Meng al die bestanddele deeglik in 'n blender. Heerlike en gesonde smoothie met 'n diuretiese effek wat 2 keer per dag geneem moet word.

'n Baie doeltreffende diuretiese drankie is 'n afkooksel wat op rose heupe gebaseer is. Dit is ryk aan vitamien C. Die afkooksel het 'n tonikum effek, spoel sand goed uit die urienweg en niere.

Voordele van die eet van diuretiese vrugte en groente

Om kos te eet wat vloeistof uit die menslike liggaam verwyder, sal die nodige meebringresultate slegs as die reëls van die dieet gevolg word. So 'n dieet behels die beperking van suiker en sout, koffie, koolzuurhoudende drankies en sterk tee. Danksy dit sal gifstowwe en water nie op sellulêre vlak ophoop nie, en die inname van natuurlike diuretiese produkte sal bydra tot resultate soos:

• verminder swelling;
• versadiging van die menslike liggaam met spoorelemente en vitamiene;
• verwyder gifstowwe uit die liggaam;
• laer bloeddruk;
• verbeterde algehele welstand.

Die dieet moet altyd gediversifiseer word met daaglikse inname van urinêre produkte om van pofferigheid ontslae te raak. As 'n reël skep dit geen ongemak nie, want die verwydering van vloeistof uit die menslike liggaam vind natuurlik plaas, sonder om gereelde drang om te urineer uit te lok.

moontlike skade

Voordat jy vrugte, bessies en groente as 'n natuurlike diuretikum gebruik, moet jy 'n paar newe-effekte en kontraindikasies onthou, wat soos volg is:

• Dit word nie toegelaat om diuretiese kos in groot hoeveelhede tydens swangerskap te gebruik nie.
• Die gebruik van sekere vrugte en groente, wat diureties is, vertraag of verminder die uitwerking van medikasie. In seldsame gevalle vind nadelige reaksies plaas wat tot ernstige gevolge lei.
• Die gebruik van natuurlike diuretika kan die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille verminder.
• verskyndie waarskynlikheid van naarheid, diarree, verhoogde gasvorming.
• Sommige pasiënte kan allergiese reaksies ervaar.
• Daar was gevalle waar, as gevolg van oormatige verbruik van diuretiese vrugte en groente, die pasiënt se bloed stol.
• Hoë suurheid kan probleme met die werk van die spysverteringskanaal veroorsaak.

Daarom is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg voordat diuretiese produkte gebruik word. Ten spyte van die natuurlikheid van elke middel, het niemand die individuele redes gekanselleer wat onaangename gevolge kan uitlok nie.

Dosis

Wat die dosis van diuretiese bessies, vrugte en groente wat verbruik betref, kan in onbeperkte hoeveelhede geëet word as die pasiënt aansienlike swelling het. Maar as spesiale voorbereidings deur 'n spesialis voorgeskryf is, moet dit in geen geval heeltemal met kruieprodukte vervang word nie. Groente en vrugte word in hierdie geval saam geëet om die effek van medikasie te versterk.

Resensies van dokters

Resensies van dokters dui daarop dat voedsel wat met natuurlike diuretika verband hou, as 'n integrale deel van 'n persoon se daaglikse dieet beskou word. Die behandelende geneesheer moet egter besluit watter diuretiese groente en vrugte deur die pasiënt verteer moet word. Daarmee saam beveel kenners aan om by 'n dieet te hou. Om die gewenste resultaat te bereik, sal jy die gebruik van pittige, sout en soet in groot hoeveelhede moet laat vaar. BYdie dieet moet meer proteïen in gestoofde en gekookte vorm bevat. Jy moet ook die hoeveelheid alkohol en koolzuurhoudende drankies wat verbruik word verminder. Maar as die swelling vir 'n lang tyd nie weggaan nie, moet jy 'n mediese fasiliteit kontak.