2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Tee vir gewigsverlies is 'n baie aanloklike middel vir baie oorgewig mense. Dit wil voorkom asof dit makliker kan wees - drink tee en verloor gewig, terwyl jy niks doen nie!
Jy moet egter dadelik besluit dat daardie tee wat in winkels of in apteke verkoop word as 'n manier om gewig te verminder, dikwels lakseermiddels en diuretika bevat. Dit verklaar hul "verslankings"-effek, wat daarop neerkom dat vloeistof uit die liggaam verwyder word.
In die geval van dermversteuring wat veroorsaak word deur die gebruik van tee met lakseermiddel kruie en vrugte, hou alle bruikbare stowwe (vitamiene, minerale) op om uit voedsel geabsorbeer te word. En langdurige gebruik van so 'n drankie help om immuniteit te verminder, wat kalsiumsoute uit die liggaam uitlog, die funksionering van die niere en die spysverteringstelsel ontwrig.
Hoe om tee te kies om gewig te verloor?
Om 'n hoë-geh alte en gesonde tee te kies, probeer om 'n gesertifiseerde produk te koop, op die verpakking waarvan die samestelling daarvan aangedui word. Vermy tee wat sintetiese bymiddels bevat, sowel as dié waarvan die bestanddele op die verpakking vervaag is.'n Regte verslankingstee word gewoonlik gemaak van groen tee met verskeie kruie-aanvullings, nie-GMO en chemiese komponente, die bestanddele van die drankie word noukeurig gekies.
As jou tee duindoringbas, kassieblare of sennablare bevat, koop jy 'n lakseermiddel. Die voordele van hierdie tee sal minimaal wees.
Watter bestanddele kan verslankende kruietee bevat?
Vinkel, lusern, gemmer, meidoorn, vlas, garcinia, paardebloemwortel of brandnetelkruid word as erkende middels beskou. Om tee 'n aangename smaak te gee, kan vervaardigers suurlemoenbalsem of kruisement, lindeblomme, aalbessieblare en aarbeie daarin sit. Al hierdie plante help om die metabolisme te versnel, die gevoel van honger te verdof en die effek van groen tee polifenole verder te versterk.
Jy kan hierdie plante self versamel en 'n medisinale versameling daaruit voorberei. Hoekom berei jy nie tiemie, framboosblare, korente, lemmetjiebloeisels of kruisement in die somer voor nie? Al hierdie komponente kan by groen tee gevoeg word, sodat jy 'n gesonde en effektiewe drankie kry in die stryd teen oortollige gewig.
Gewigsverliesvoordele vir groen tee
Dit bevat antioksidante, waarvan die belangrikste katechien is, wat aan 'n groep stowwe behoort wat "flavonoïede" genoem word. Die konsentrasie katechien is die hoogste in wit en groen tee, terwyl in swart tee die hoeveelheid hiervanstof word verminder as gevolg van die oksidasieproses. Catechin het 'n meer uitgesproke antioksidante effek as vitamiene C en E, wat as die beste antioksidante beskou word.
Tee is ook hoog in kafeïen, of eerder sy aparte vorm, teofillien. Hierdie stof is in staat om die proses van vetverbranding te versnel, en die vrygestelde vet word deur die liggaam as 'n energiebron gebruik.
L-theanine - Hierdie aminosuur word net in groen tee gevind. In die liggaam kan dit omskep in gamma-aminobottersuur, wat 'n onontbeerlike stof is in die oordrag van senuwee-impulse in die brein. Die neem van l-theanine help om konsentrasie te verhoog en werk terselfdertyd op 'n ontspannende manier op die liggaam. L-theanien is 'n komponent van vetverbranders wat in sportgeneeskunde gebruik word.
As gevolg van die polifenole wat in groen tee voorkom, is daar 'n toename in hitte-oordrag en die proses van vetverbranding word versnel. Dit is die kombinasie van katekiene, teofillien en l-teanien wat 'n uitgesproke effek op gewigsverlies gee.
Hoe om tee te drink om gewig te verloor?
Om die meeste voordeel uit tee te trek, moet dit sonder melk, suiker of room verbruik word. Tee saam met koeke, beskuitjies, toebroodjies dra ook nie by tot gewigsverlies nie.
Om gewig te verloor, moet jy groen tee drink. Gewigsverlies sal effektief wees as jy dit in die hoeveelheid van een liter per dag gebruik. Jy moet nie dadelik die liggaam met so 'n groot hoeveelheid tee oorlaai nie, begin dit met 2-3 koppies drink. Dan, as jy die drank goed verdra, bring dit tot die aanbevole hoeveelheid.norme. Dit word egter nie aanbeveel om meer as 1,5 liter tee per dag te drink nie, en jy moet dit nie op 'n leë maag drink nie, anders sal jy jou maag beskadig. Die beste tyd om tee te drink is een uur nadat jy geëet het.
Aanbeveel:
Wat is skadelike piesang: kan piesangs skadelik vir die gesondheid wees. Hoeveel piesangs kan jy per dag eet
Piesang is 'n unieke vrug, wat in sy samestelling baie vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir die normale funksionering van die hele organisme. Onder sekere omstandighede sal die verbruik van hierdie produk egter aansienlik verminder moet word. Pasiënte met diabetes mellitus, vaskulêre en spysverteringskanaalsiektes moet hul dokter raadpleeg oor piesangs
Gemmerkoffie: resensies van diegene wat gewig verloor het en diegene wat teleurgesteld is in hierdie gewigsverliesproduk
Vandag, in ons artikel oor gewigsverlies, sal die tans gewilde groen koffie met gemmer oorweeg word: resensies van die drank is baie anders - iemand verheerlik dit as 'n ware wondermiddel wat help om van ekstra ponde in 'n kort tyd, iemand inteendeel, hy skel ongeroosterde koffiebone op elke moontlike manier, met die argument dat die drank nie werk nie en boonop onveilig is vir die gesondheid. Kom ons kyk of groen koffie goed of sleg is
Resepte "Eet en verloor gewig" met foto. "Eet en verloor gewig": Ducan se resepte
Vir diegene wat hul figuur dophou, kan resepte "Eet en verloor gewig" 'n ware vonds wees. Die gewildste tans is die opsies wat in die program met Lera Kudryavtseva aangebied word, en geregte volgens Dukan. Kom ons beskryf 'n paar eenvoudige resepte
Wat moet glase vir konjak wees? Wat word die brandewynglas genoem?
Cognac is 'n wonderlike drankie. Dit is per ongeluk uitgevind en versier al eeue lank ons tafel, verlustig hom met sy wonderlike smaak, verwarm die siel, verdryf hartseer en genees kwale
Watter tee sal jou help om gewig te verloor? Tee vir gewigsverlies: watter een om te kies?
In 'n poging om mooi en skraal te word, wend vroue hulle tot verskeie diëte en maniere om gewig te verloor - hulle verloor gewig op water, kefir, kruie. Groen tee is tereg die leier in hierdie opsig. Die voordelige eienskappe daarvan is baie eeue gelede in China waardeer, en vandag word groen tee vir gewigsverlies oor die hele wêreld gebruik
