2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Hierdie produkte is ontwerp vir mense wat sport beoefen of 'n gesonde en aktiewe leefstyl lei. Isotoniese drankies ondersteun optimale vloeistofbalans tydens oefening en help om elektrolietverliese te vervang. Verkoop in oorvloed in spesialiteitswinkels. Die volgende vraag is kwellend: "Waarvan word isotoniek gemaak en hoekom moet ons mal geld daarvoor betaal?" Ons kan immers 'n isotoniese drankie met ons eie hande maak nie erger nie. Kom ons vind dit uit en besluit.
Waarom isotoniese drankies drink. Nadele
Die hooftaak is om die liggaam van genoeg vloeistof te voorsien. Dit word verteer tydens oefening met sweet in groot hoeveelhede. Ook verloor die liggaam, saam met sweet, spoorelemente (kalsium, kalium, chloor, natrium, fosfor, magnesium) en minerale. Met ander woorde, die balans van elektroliete word versteur. 'n Produk wat in 'n winkel gekoop word, voldoen nie altyd aan die behoeftes van die liggaam nie. Sommige isotone bevat versoeters (byvoorbeeld sakkarien) en kleurstowwe. Hulle besitkarsinogene eienskappe. In hierdie verband kan isotoniese drankies die werking van die maag nadelig beïnvloed. Allergiese reaksies word ook waargeneem met die gebruik daarvan. Om onaangename gevolge te vermy, raai ons u aan om isotoniese drankies tuis te maak. Dit sal baie goedkoper en beter wees as in die winkel.
Isotoniese drankies: kookresepte
Opsie 1
Hoofbestanddele:
- heuning;
- vrugtesap (0,5 liter);
- water (0,5 liter);
- see sout (1 eetlepel).
Kookmetode
Suurlemoensap (jy kan enige ander, na jou smaak) gemeng met water in 'n bottel. Gooi sout, voeg heuning by (indien nie, kan jy gegranuleerde suiker gebruik). Skud die bottel deeglik. Drink!
Opsie 2
Hoofbestanddele:
- water (drie liter);
- glukosepoeier (50 gram);
- magnesiumsulfaat (1,5 ml);
- natriumbikarbonaat (twee gram);
- suiker (20 teelepel);
- kaliumchloried (10 ml).
Kookmetode
Gooi water in 'n houer en voeg glukose, magnesiumsulfaat (25%), natriumbikarbonaat, suiker (20 tl) en kaliumchloried (4%) by. Skud die bottel totdat al die bestanddele opgelos is. Die drankie is gereed!
Opsie 3
Hoofbestanddele:
- drie teesakkies;
- water (500 ml);
- askorbiensuur.
Kookmetode
Gooi kookwater oor teesakkies (swart is die beste). Ons dring tien minute aan. Gooi die brousel in 'n bottel. Verdun met koue water. Ons raak aan die slaap askorbiensuur (dit sal twintig tablette neem, kap dit). Skud dan die bottel totdat die komponente heeltemal opgelos is. Skroef die deksel styf vas. Sit die bottel in die vrieskas vir dertig minute.
Opsie 4
Hoofbestanddele:
- maaskaas (80 gram);
- melk (100 ml);
- jogurt (100 gram);
- bevrore bessie.
Kookmetode
Wanneer jy hierdie drankie maak, is dit die beste om vetvrye suiwelprodukte te gebruik. So kom ons kry 'n blender. Meng maaskaas, jogurt en melk. Voeg 'n bessie by die mengsel (byvoorbeeld bloubessies). Ons skud alles goed. Gereed om te drink.
Opsie 5
Hoofbestanddele:
- ½ avokado;
- mentblare;
- jogurt (35 ml);
- sout;
- ½ komkommer;
- melk (35ml);
- ys;
- chili.
Kookmetode
Sit die avokado en komkommer in die blender. Ons maal. Voeg melk, jogurt, sout en kruisement by. Skakel die blender weer aan. En heel aan die einde, voeg ys by die mengsel. Gooi 'n knippie brandrissie in voor jy dit drink.
Maak isotoniese drankies by die huis deur 'n verskeidenheid bestanddele te gebruik.
Aanbeveel:
Tonic drankie. Wat van tonikum drankies? Wet op tonikum drankies. Nie-alkoholiese tonikum drankies
Die hoofkenmerke van tonikumdrankies. Regulerende regulering van die mark vir energiedrankies. Wat is ingesluit in energiedrankies?
Kakao (drankies): produsente. Drankies uit kakaopoeier: resepte
In die winter wil jy jou bui verbeter en krag herstel. 'n Uitstekende gereg hiervoor is kakao (drankies). Dit is genoeg om een koppie daarvan te drink, en jy sal opbeur. Sjokolade en kakao is baie nuttig in fisiese of geestelike aktiewe werk, hulle word ook uitstekende antidepressante genoem. Hierdie drankie in die oggend sal energie gee en verkwik, en in die aand sal dit moegheid en stres verlig. Dit wil sê, wie nie koffie moet drink nie, kakao, wat nie kafeïen bevat nie, sal 'n waardige plaasvervanger wees
Isotoniese drankie: 'n hulp, maar nie 'n wondermiddel nie
Isotoniese drankies is vandag baie gewild. En met goeie rede: hulle is in staat om te vergoed vir die gebrek aan elektroliete in ons liggaam en 'n optimale waterbalans te handhaaf. Dokters glo dat die drink van 'n isotoniese drankie meer voordelig is as 'n glas gewone water
Groen tee - skadelik of voordelig? Groen tee vir die gesig. Groen tee - resepte
Vir meer as een millennium het die samelewing groenblaartee baie waardeer en liefgehad vir sy ryk verskeidenheid nuttige eienskappe. Hierdie houding laat jou ernstig dink of nuttige stowwe werklik in hierdie drankie voorkom. Ons sal probeer om die vraag te beantwoord of groen tee skadelik of voordelig is
Hoe om te bepaal of tee met melk skadelik of voordelig is?
Tee met melk help om die vloei van borsmelk te verhoog. Drink groen tee met melk, die gebruik daarvan is skadelik of voordelig - jy besluit
