Volksresepte vir gewigsverlies: eenvoudig, veilig, effektief

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Baie mense vra die vraag: "Hoe kan ek gewig verloor?" Soveel boeke is reeds oor hierdie onderwerp geskryf, soveel rolprente is al geskiet, maar daar is steeds geen resultaat nie. En duur medisyne help ook nie, en om na plastiese chirurgie toe te vlug is te ekstreem. Wat om te doen? Dit is tyd om na die advies van ons oumas te draai, volksresepte vir gewigsverlies is al eeue lank getoets en sal jou in die gewenste vorm bring sonder om die gesondheid te benadeel. Kies net 'n paar metodes waarvan jy hou uit die volgende lys en gebruik dit gereeld, dan sal die resultaat nie lank wees om te kom nie.

• Volksresepte vir gewigsverlies is hoofsaaklik gebaseer op die behoorlike gebruik van water. Vir die normale funksionering van die liggaam moet 'n persoon ten minste twee liter per dag drink. Boonop is dit gewone water, en ander vloeistowwe, byvoorbeeld tee, koffie of sappe, word nie in ag geneem nie. Jy moet jou dag begin met 'n glas water met suurlemoen en heuning en 'n glas 'n halfuur voor etes drink. Behoorlike waterbalans in die liggaam verhoog metabolisme en help om die liggaam van gifstowwe te reinig.
• 'n Goeie gewigsverliesdieet is 'n moetbevat komplekse koolhidrate in die vorm van graan. Dit is die beste om die dag te begin met 'n bak hawermout of bokwietpap. Volksresepte vir gewigsverlies raai ons aan om komplekse koolhidrate soggens behoorlik te herlaai sodat ons minder deur die dag wil eet.



• As jy dringend in 'n kort tyd gewig moet verloor, bied ons oumas die volgende beproefde resep aan. Gedurende die week moet jy net groentesop eet en suiwer water of groen tee drink. Die magiese sopresep is uiters eenvoudig. Vir drie liter water, neem 500 gram seldery, 500 gram kool, een ui, een wortel, 'n bos dille en 'n bos pietersielie. Spoel alles deeglik af, skil, sny in klein stukkies, kap die groente fyn, sit al die groente in 'n kastrol en prut vir 40 minute oor lae hitte. Die vuur moet stadig wees! Hierdie sop is 'n moet vir ontbyt, middagete en aandete. En oor 'n week sal jy totsiens sê vir 5 kilogram en 'n ongekende ligtheid in jou hele lyf voel.
• Volksresepte vir gewigsverlies raai almal wat gewig wil verloor aan om meer gereeld na die Russiese bad te gaan. Dit is wat ons voorouers gedoen het om nie net hul krag te herstel en die liggaam te reinig nie, maar ook om van ekstra ponde ontslae te raak. En benewens dit, kan jy 'n skilmasker maak van heuning en gebreekte koffiebone. Dit moet in 'n sirkelbeweging in die dye, buik, middel gevryf word, dan gelaat word om te week, parallel, jy kan hierdie plekke liggies met 'n berkbesem klop. En spoel dan af met warm water, raak ontslae van die oorblyfsels van die masker met masseerbewegings.



• In die somer is dit baie nuttig om vasdae aan vars uitgedrukte groentesappe deur te bring. Op so 'n dag sal die maag en niere rus van harde werk, en ekstra kilo's sal maklik weggaan. Volksresepte vir gewigsverlies word aangeraai om sap van seldery, komkommer, kool, tamaties en pampoen voor te berei. Deur die dag moet jy net hulle of skoon water drink. En jy kan sulke vasdae nie meer as een keer per week spandeer nie.