Is Bragg-vas goed?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

In die 70's van die vorige eeu in Amerika het Paul Bragg die eerste keer sy boek gepubliseer. Die “Miracle of Starvation” het’n plons gemaak, die skrywer het baie volgelinge gekry, hulle het dit steeds, ten spyte van die feit dat hy nie meer lewe nie. Nee, hy het nie van ouderdom gesterf nie, hoewel hy op daardie stadium reeds 95 jaar oud was. Hy het gesterf toe hy deur 'n seegolf meegesleur is terwyl hy branderplankry het.

Bragg-vas impliseer 'n algehele weiering van kos, sonder beperkings op vloeistofinname. Eenvoudig gestel, die skrywer stel voor dat jy niks eet nie, net gedistilleerde (presies hierdie) water drink, ten minste 2,5 liter. Vas word een keer per week vir 'n dag voorgeskryf, een keer elke drie maande vir 'n week en een keer per jaar vir 21 dae.

Soos Bragg self beweer het, kan die wonderwerk van vas 'n persoon ontslae raak van gifstowwe en gifstowwe wat in die liggaam ophoop, wat uit die lug kom, saam met kos en water. Daarom word dit aanbeveel om in 'n kalm omgewing, in die natuur, in stilte en eensaamheid te vas. Terselfdertyd kan slegs gedistilleerde water gebruik word, en produkte - natuurlik. Oor die algemeen,Bragg-vas behels 'n geleidelike oorgang na vegetarisme.

Dit word aanbeveel om met 'n eendagvas te begin, die dag voordat jy 'n lakseermiddel moet neem. Vinnige straal begin en eindig by middagete of aandete. Aanvanklik, terwyl daar baie gifstowwe in die liggaam is, is dit nogal moeilik vir 'n mens om sonder kos klaar te kom, maar as jy gereeld Bragg-vas doen, word dit elke keer makliker.

Jy moet geleidelik uit eendagvas kom, die volgende dag kan jy 'n slaai van rou wortels en kool met suurlemoensap eet. Jy kan nie uit vas met die hulp van vleis, botter, vis, suiwelprodukte kom nie. Slegs vars vrugte, rou of gaar groente word toegelaat.

The Bragg Fast is nie beperk tot een dag nie. As jy al vier maande lank elke week eendagvas en al verskeie kere drie- en vierdagvas gedoen het, is jy gereed om die volgende groot stap te neem. Sewe dae, en dan tien dae vas vir diegene wat reeds hul liggaam gereinig het.

Jy moet op die regte manier uit die vas van sewe dae kom. Bragg-vas maak die volgende aanbevelings. Teen die aand van die sewende dag, neem 3-5 tamaties, skil dit en doop dit vir 'n paar sekondes in kookwater. Eet dan.

Op die eerste dag na vas vir ontbyt en middagete, word slaaie van kool, rou wortels, seldery met suurlemoensap toegelaat. Dit word ook toegelaat om gekookte groente te eet - pampoene, ertjies, wortels, kool. Jy kan ook 'n paar stukkies koring bekostigbrood.

Op die tweede dag ná vas kan jy vrugte vir ontbyt, uitgeloopte koringkorrels, groenteslaai of 'n warm groentegereg vir middagete, groente- en tamatieslaai vir aandete eet.

Bragg beveel verder aan om jou dieet soos volg te maak. 60% plantvoedsel, 20% diereprodukte, nog 20% peulgewasse, graan, volgraanbrood, plantaardige olies, suiker.

Bragg-vas impliseer dat mense met enige siekte onder die toesig van 'n dokter moet vas of diegene wat reeds met hierdie stelsel vertroud is, self daardeur gegaan het. Volgens die skrywer sal vas help om van alle siektes ontslae te raak en fisieke aktiwiteit te handhaaf tot op ouderdom.