Wat en wat kan vinnig en smaaklik in die mikrogolf gaargemaak word?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Gewoonlik gebruik ons net die mikrogolf om kos te verhit of vinnig te ontdooi. Met hierdie toestel kan jy egter vleis- en visgeregte gaarmaak, pasteie bak en selfs heerlike nageregte maak. In ons artikel sal ons jou vertel wat jy in die mikrogolfoond kan kook vir 'n vinnige ontbyt, middagete of aandete.

Roereiers vir ontbyt

Wat kan jy met eiers in die mikrogolf kook? Ons bied 'n resep vir 'n oorspronklike ontbyt aan wat selfs die ernstigste kritikus sal behaag. Lees die resep hieronder:

• Neem twee soet soetrissies, sny elkeen in die helfte, en verwyder dan alle pitte en vliese.
• Sny 'n klomp vars kruie en 'n stukkie salami met 'n mes. Vul voorbereide soetrissies met vulsel.
• Breek hoendereiers versigtig in groente-"koppies". Moenie vergeet om hulle te sout en met gerasperde kaas te strooi nie.
• Plaas die soetrissies versigtig in 'n oondbak en plaasmikrogolf hulle.

Kook ontbyt vir agt of tien minute, laat dit dan vir 'n rukkie staan, en sprinkel met vars kruie voor opdiening.

hawermout

Hier is nog 'n heerlike en gesonde ontbytresep wat binne minute gereed is. Wat kan jy stewige pap in die mikrogolf kook? Watter gereg sal help om krag op te bou en energie te gee vir 'n harde dag by die werk? Ons bied aan om jou gunsteling hawermout te kook. Die resep is soos volg:

• Meng 'n halwe koppie kitshawer, een eier, 'n eetlepel uitgedopte sade en 'n halwe koppie melk saam.
• Sny die helfte van een appel in blokkies en druk een derde van die piesang fyn met 'n vurk.
• Meng vrugte met twee teelepels heuning en 'n knippie kaneel.
• Kombineer voorbereide kosse in 'n geskikte bak en voeg sout by na smaak.

Plaas die vorm in die mikrogolf en kook die pap vir 'n paar minute tot gaar. As jy wil, kan jy 'n bietjie melk of natuurlike jogurt daarby voeg. Hierdie gesonde ontbyt sal nie net deur kinders geliefd wees nie, maar ook deur volwassenes.

Sjokoladekoek

Wat kan jy vinnig in die mikrogolf kook as vriende of vriendinne onverwags na jou toe kom kuier? Ons wil die oorspronklike resep vir 'n soetkoek vir tee met jou deel:

• Klits een hoendereier met vier eetlepels suiker.
• Voeg een teelepel vanillien en 20 gram sagte botter by hulle.
• Toegooi drie eetlepels kakao, 'n bietjie bakpoeier, 10 gram sjokolade en vyf eetlepels meel in die deeg.
• Knie 'n voldoende dik deeg en gooi in 'n oondbak in die mikrogolfoond.
• Kook 'Ontdooi Groente' vir ses minute.

Verwyder die nagereg uit die vorm, sprinkel dit met poeiersuiker en sit dadelik voor. Neem asseblief kennis dat hierdie hoeveelheid produkte ontwerp is vir 'n klein nagereg. As jy dus baie gaste vir tee verwag, neem dan twee keer soveel bestanddele wat in die resep aangedui word.

Soet nagereg. Wat kan jy in die mikrogolf kook?

Bak volgens ons resep word vinnig voorberei en sal jou glad nie moeilikheid gee nie. Jy kan hierdie nagereg vir gaste maak as jy nie baie tyd het nie. Hy sal jou ook help as jou gesin jou vra om hulle tydens die aandtee met iets lekker te bederf. Die resep vir 'n soet nagereg is baie eenvoudig:

• Knyp een hoendereier met vier eetlepels suiker.
• Voeg twee eetlepels kakao, drie eetlepels meel, een eetlepel aartappelstysel en bietjie bakpoeier by.
• Gooi vyf eetlepels melk en drie eetlepels groente-olie in die dik mengsel. Roer kos.
• Smeer 'n mikrogolfoondvorm met olie en gooi dan die resulterende deeg daarin. Bak nagereg op maksimum krag vir vier minute.
• Klop 200 gram suurroom met vier eetlepels suiker vir room.
• Verkoel die voltooide nagereg, verdeel dit in drie koeke en smeer elkeensuurroom.

Daarna, laat die koek week, en bedien dan saam met warm tee of koffie.

Wat kan jy soet in die mikrogolf kook?

As jy vinnig 'n heerlike nagereg vir tee wil voorberei, gebruik dan die volgende resep. Wat kan gebruik word om 'n lekkerny in die mikrogolf te kook? Lees hoe om 'n okkerneutkoek sonder botter en meel in die mikrogolf te bak:

• Braai 200 gram van enige neute in 'n pan, en maal dit dan tot krummels met 'n koffiemeul.
• Voeg drie hoendereiers, 'n bietjie bakpoeier en 80 gram suiker daarby.
• Smeer 'n mikrogolf-veilige skottel met olie, sit die deeg daarin en kook op hoë krag vir vyf minute.

Verdeel die nagereg in twee koeke en week dit met 'n room gemaak van kondensmelk en botter.

Charlotte

Wat kan jy 'n heerlike nagereg in die mikrogolf kook? Natuurlik van jou gunsteling appels en wat in die yskas in elke gesin is. Die resep is hieronder.

• Klop een blikkie kondensmelk met twee hoendereiers.
• Voeg een teelepel koeksoda, een teelepel kaneel en een en 'n halwe koppies meel by die mengsel.
• Skil en ontpit twee groen appels. Sny hulle dan in klein stukkies.
• Sit die voorbereide vrugte in 'n bak en meng met die res van die kos.
• Smeer 'n glas mikrogolfoondbak met olie en gooi die voorbereide deeg daarin.

Sit die charlotte in die mikrogolfoond en stel die timer vir tien minute. Wanneer die gereg gereed is, koel dit effens af, sny in klein stukkies en bedien, vooraf gegarneerd met poeiersuiker of enige konfyt.

Appeltert

Kan jy nie besluit wat om vir tee in die mikrogolf te maak nie? Kies dan vir hierdie nagereg. Die resep om 'n soetpastei te maak is redelik eenvoudig:

• 150 gram gesmelte botter vryf met 150 gram suiker.
• Voeg ses eetlepels gesifte meel en twee eetlepels water by die resulterende massa.
• Roer die bestanddele en voeg genoeg meel daarby om 'n ferm deeg te knie.
• Draai die voltooide produk in foelie toe en plaas dit vir een uur in die yskas.
• Vir die vulsel, neem sewe middelslag appels, skil dit, verwyder die kern en sny in klein blokkies.
• Klits een eierwit in 'n aparte bak.
• Verdeel die deeg in twee dele. Rol die groter een met 'n koekroller uit en sit dit in 'n geskikte vorm, wat eers met bakpapier bedek moet word.
• Sit die vulsel op die deeg en druk dit liggies met jou hand vas. Sprinkel dit dan met twee eetlepels suiker.
• Rol die res van die deeg uit en sny in gelyke repe. Lê die spasies in die vorm van 'n tralie uit en vorm die rande.

Smeer die oppervlak van jou tert met die voorbereide proteïen en stuur dit vir 'n kwartier oond toe. Nagereg moet voorberei wordkrag 750 watt. Wanneer die piep klink, moenie die nagereg uithaal nie, maar laat dit nog’n kwartier onder die deksel staan. Voor opdiening kan jy die koek met gepoeierde suiker versier.

Pofferige kasserol

Baie ouers stel belang in wat van maaskaas in die mikrogolf gaargemaak kan word. As jy besluit om jou gesin te bederf met 'n heerlike en gesonde ontbyt, verras hulle dan met 'n lugtige kasserol wat in 'n mikrogolfoond gaargemaak word. Die resep is baie eenvoudig:

• 80 gram rys (dit is beter om die een wat gaar is in 'n spesiale sakkie te neem) kook tot gaar of selfs langer. Dit is belangrik dat dit sag genoeg is.
• Klits drie hoendereiers afsonderlik en meng dit met 200 gram maaskaas en 170 ml melk. As gevolg hiervan behoort jy 'n homogene welige massa te kry.
• Kombineer die voorbereide produkte en klits dit weer met 'n dompelmenger.
• Bedek die bak met kleefplastiek en verkoel vir etlike ure, verkieslik oornag.
• Sit die kasserol soggens in die mikrogolfoond vir 18 minute op die hoogste verstelling.

Wanneer die wrongelmassa verdik, laat dit effens afkoel, en draai dan die vorm om en sit die kasserol op 'n plat bak. Smeer sy oppervlak met suurroom en bedien met warm tee of koffie. Vervolgens sal ons jou vertel wat jy in die mikrogolf kan kook. Jy kan die resepte vir heerlike middag- en aandetes hieronder lees.

Hoender in potte

Hierdie keer wil ons jou vertel wat jy van aartappels en hoender in die mikrogolf kan kook. Middagete of aandete in potte- dit is 'n wonderlike oplossing vir diegene wat hul geliefdes met 'n nuwe gereg wil verras. Daarbenewens sal hy diegene uithelp wat om een of ander rede nie 'n oond het nie. Lees die resep hier:

• Vier groot aartappels, geskil en in groot blokkies gesny.
• Was twee hoenderpote, verwyder die vel en sny die vleis in klein stukkies.
• In 'n aparte bak, meng drie eetlepels ketchup, drie eetlepels mayonnaise en hoenderspeserye.
• Kombineer hoender, aartappels, een gemaalde ui en sous saam. Roer die kos en laat dit vir 'n halfuur in die yskas marineer.
• Wanneer die aangeduide tyd verby is, sit die aartappels met hoender in keramiekpotte en vul dit met water of sous met een derde.

Kook die gereg vir 'n halfuur in die mikrogolf.

Ter frikkadelle

In hierdie deel van ons artikel wil ons jou vertel wat jy maalvleis in die mikrogolf kan gaarmaak. Smaaklike en sagte frikkadelle sal byval vind by volwassenes en kinders, en jy kan dit vir middagete of aandete gaarmaak deur die volgende instruksies te lees:

• Skil twee uie en kap dit fyn.
• Skil twee wortels en rasper dit op 'n fyn rasper.
• Braai voorbereide groente in 'n klein hoeveelheid groente-olie.
• Maak 500 gram gemengde tuisgemaakte bees- en varkvleis. Meng dit daarna met sout, speserye, 'n knoffelhuisie, gemaalde paprika, en halfgebraaigroente.
• Roer alle bestanddele deeglik.
• Kombineer in 'n aparte bak 100 ml water, een lepel suurroom en een lepel tamatiepasta.
• Skuif die mengsel in 'n mikrogolfbak en stuur die res van die groente soontoe.
• Voeg 100 ml melk by die maalvleis, meng, vorm ronde frikkadelle met jou hande, sit dit in 'n vorm met sous en maak die deksel toe.

Kook die gereg vir sewe minute, laat dit dan staan met die deksel toe, skakel die oond aan vir nog 'n paar minute indien nodig. Bedien die frikkadelle op die tafel, gooi dit saam met die sous waarin dit gekook is. Geroosterde of gekookte aartappels, bokwiet of gestoofde groente is 'n goeie garnering vir hierdie heerlike gereg.

Aartappelkasserol met vleis en Franse mosterd

Watter lekker kan jy in die mikrogolf kook vir aandete vir die hele gesin? Ons beveel aan dat jy die aartappel- en vleiskasserol probeer:

• Ses of agt aartappels, geskil, gekook tot halfgaar en in ringe gesny.
• Vry die ui van die skil en sny ook in ringe.
• Smeer 'n oondbak met olie en sit die helfte van die groente op die bodem.
• Rasper twee wortels op 'n fyn rasper, meng dit dan met 500 gram maalvleis en geurmiddels van jou gunstelingkruie.
• Plaas die vleisvulsel in 'n egalige laag oor die aartappels en die res van die groente.
• Smeer die oppervlak van die kasserol met sous gemaak van een lepel Franse mosterd (in korrels) en fyngekapte groente.
• Mikrogolf vir 20 minute.

Sprooi die kasserol met gerasperde kaas en kook dit vir 'n paar minute. Wanneer die gereg gereed is, sny dit in porsies, bedek met 'n slaai van vars of ingelegde groente en bedien.

Hoenderborsrolletjies

Volgende wil ons jou vertel wat jy vinnig in die mikrogolf van hoender kan gaarmaak. Hier is 'n resep vir 'n heerlike gereg wat maklik is om vir middag- of aandete te maak. Die resep vir gevulde hoenderfiletrolletjies is baie eenvoudig:

• Neem twee groot hoenderborsies, verwyder die vel daarvan en skei die filet van die bene.
• Klop die vleis met 'n hamer, vryf dan met sout en jou gunsteling speserye. As jy wil, kan jy knoffel of sojasous daarby voeg.
• Rasper 100 gram harde kaas op 'n fyn rasper, kap 'n halwe bos vars dille, en druk twee eetlepels okkerneute met 'n koekroller of koffiemeul fyn.
• Smelt 20 gram botter en meng dit met voorbereide vulselbestanddele.
• Plaas die kaasmassa in die middel van elke bors, rol die filette op en maak vas met 'n tandestokkie.

Smeer 'n oondbak met olie, sit die spasies daarin en sit in die mikrogolf vir sewe minute. Kook kos op 800 watt. Bedien die voltooide gereg aan tafel saam met 'n bygereg van vars of gestoofde groente.

Gevolgtrekking

Ons het jou breedvoerig vertel van wat jy in die mikrogolf kan kook. Resepte vir stewige ontbyt, middagetes en aandetes sal jou help in enige moeilike situasie. Hulle sal ook diegene help wat, om watter rede ook alrede kan nie die oond of stoof gebruik nie. Probeer om nuwe geregte met die mikrogolf te kook en sien dat dit net so lekker blyk te wees asof dit op die gewone manier gaargemaak is. Verras jou familie en vriende met oorspronklike smaak, sowel as die spoed van kook produkte in die mikrogolf!