Hoe is 'n peer nuttig vir die menslike liggaam?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Peer is een van die oudste vrugte. Vir die eerste keer word hierdie vrug genoem in die geskiedenis van China in die tweede millennium vC. Op grond hiervan kan ons sê dat hierdie gekweekte plant ongeveer drieduisend jaar oud is. Aanvanklik is die peer as 'n sierplant gekweek. Sommige variëteite van hierdie vrugte is uit die woud geneem. Vandag is China bekend vir sy variëteite van pere. Daar is omtrent 'n paar dosyn van hulle.

Later het die plant na Westerse lande versprei. Reeds in die Kaukasus is hierdie vrug vir voedsel gebruik. En daaruit het mense baie verskillende geregte voorberei. Elke nasie het 'n ander naam vir die peer gehad. Maar die Latynse naam pirus het wydverspreid geword. Terug in Antieke Griekeland het Homerus die tuine van Alcinous beskryf, waar hierdie sappige en geurige vrugte gegroei het. Selfs toe het mense geweet van die ongelooflike voordele van pere vir die liggaam.

Wat is die nut van 'n peer vir die liggaam

Peer is baie ryk aan verskeie vitamiene: A, B, C, K. Dit bevat ook nuttige spoorelemente wat nodig is vir die menslike liggaam. Onder hulle word gevind: vesel, kalium, fosfor, yster,swael, foliensuur.

Ons weet almal dat hierdie vrug in vergelyking met 'n appel baie soeter is. Maar in werklikheid bevat die peer baie minder suiker. Ook, anders as 'n appel, verhoog 'n peer nie eetlus nie. Nadat jy dit geëet het, wil jy baie minder eet. So reeds op hierdie gronde, kan jy dit in jou dieet insluit. Maar dit is veral nodig om dit te eet vir mense wat vetsugtig en diabeet is, aangesien die peer fruktose bevat en 'n baie klein deel van insulien nodig is vir die vertering en opname daarvan.

Wat anders is 'n peer goed vir die liggaam? Dit help om die menslike immuunstelsel te versterk:

• beskerm die liggaam teen blootstelling aan verskeie mikrobes;
• behandel seer kolle;
• verlig depressie;
• verhoog lewenskragtigheid.

Weens die inhoud van spesiale olies, sowel as sure van organiese oorsprong, word die peer maklik deur die liggaam verteer, het dit 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel, die funksionering van die niere en lewer, en elimineer toksies stowwe.

As ons praat oor hoe 'n peer nuttig is vir die menslike liggaam, dan kan 'n mens nie anders as om te onthou dat die stowwe in hierdie vrug 'n gunstige uitwerking nie net op die liggaam het nie, maar ook op die voorkoms. Swael versterk byvoorbeeld bene en hare, en velkleur lyk gesonder. Kalium bevorder die herstel van alle selle en verbeter hartfunksie. Kob alt, op sy beurt, verwyder oortollige water uit die liggaam en het 'n positiewe uitwerking op die skildklier. Vesel verlaag cholesterol.

Die positiewe effek van pere op die vroulike liggaam

Hoe is 'n peer nuttig vir 'n vrou se liggaam? Dit moet deur dames van veertig jaar en ouer gebruik word. Eerstens verhoed die peer die verskyning van kankerselle, aangesien dit 'n groot hoeveelheid vitamien C en koper bevat. Die kombinasie van hierdie spoorelemente dra by tot die voorkoms van 'n antioksidanteffek, wat nie bydra tot die infeksie van die vroulike liggaam nie en selle teen eksterne en interne invloede beskerm.

Pear is ook nuttig vir swanger vroue, want dit bevat foliensuur, wat die voorkoms van verskeie probleme wat met die sentrale senuweestelsel verband hou by babas voorkom.

Peer: kalorieë (100 gram produk)

Almal weet dat die kalorie-inhoud van die peer baie laag is, daarom word dit in verskeie diëte gebruik. Daar is slegs 42 kcal per 100 gram produk. In hierdie situasie sal 'n persoon op geen manier kan herstel nie. Wat gedroogde vrugte betref, bevat 100 gram 'n paar keer meer kilokalorieë, en dit sal reeds die syfer aansienlik beïnvloed.

Voedingswaarde per 100 g vrugte is:

• Proteïene - 0,4 g
• Vet - 0,3 g
• Koolhidrate - 10,5 g
• As - 0,6 g.
• Water - '85

Peergebruike in volksgeneeskunde

Die voordele van pere vir die liggaam is van onskatbare waarde, aangesien dit gebruik word as:

• diuretikum;
• ontsmettingsmiddel;
• vasmaak;
• antipireties;
• herstellende.

Dit verminder moegheid en moegheid, herstel krag en bevorder die spoedige genesing van wonde, so sy bydrae tot tradisionele medisyne is werklik van onskatbare waarde.

Hoe anders is pere nuttig vir die menslike liggaam? Vir siektes van die uretra word dit aanbeveel om afkooksels, kompote, infusies van pere te drink. Beide vars en gedroogde vrugte kan gebruik word. By siektes van die niere word afkooksels van wilde pere gebruik, aangesien dit veral ryk is aan vitamiene van die groep P. Gebakte pere verlig spasmas tydens verstikking. Nie net die vrugte van hierdie sappige vrugte is nuttig nie, maar ook die blare, waaruit aftreksels en afkooksels gemaak word. Hulle word gebruik vir swamsiektes. En peersade verhoed die verskyning van wurms in die liggaam.

peerbehandeling

Die voordelige eienskappe van pere vir mense is deur ons voorvaders bestudeer. Dit is bekend dat om bloedarmoede te genees, dit nodig is om elke dag na ete peermoes met twee teelepels heuning te eet.

As jy aan sooibrand en maagpyn ly, eet elke oggend twee pere op 'n leë maag.

Die kombinasie van roosbottelstroop en peersap word gebruik in die behandeling van urolithiasis.

In die geval van verkoue is dit nodig om 'n afkooksel van gedroogde peer in plaas van water te gebruik. En oor 'n paar dae sal jou temperatuur na normaal terugkeer.

Beskadig pere en kontraindikasies

Is daar enige kontraindikasies om pere te eet? Die voordele en skade aan die liggaam van hierdie vrug is sedert antieke tye bestudeer. Daar is bevind dat, ten spyte vanal die nuttige eienskappe, die peer het ook kontraindikasies. En in sommige gevalle kan dit selfs die menslike liggaam beskadig.

Eerstens, met oormatige gebruik van hierdie produk, verskyn gasvorming. Dit word nie aanbeveel om 'n peer voor etes of onmiddellik daarna te eet nie, aangesien jy verseker sal opblaas.

Pere moet nie geëet word deur mense wat aan siektes soos maagsere, gastritis en kolitis ly nie, want enige verskeidenheid van hierdie vrug bevat klipselle in groot hoeveelhede. Hulle is mukosale irritante. Dit kan tot onherstelbare gevolge lei. Jy moet baie versigtig wees en seker wees om 'n dokter te raadpleeg.

Peer in skoonheidsmiddels

Pear word dikwels in skoonheidsmiddels gebruik, aangesien dit baie nuttige en wonderlike eienskappe het.

Alle soorte mikro- en makro-elemente wat daarin vervat is, dra by tot selregenerasie, velverjonging, bleiking en herstel. Gebruik hiervoor en vrugte, en blare en bene. Infusies van blare en takke sal help om ontslae te raak van aknee en olierige vel. Hulle genees wonde en verwyder pigmentasie op die vel. Dit is veral belangrik om dit te gebruik vir tieners wat problematiese vel, uitslag het. Vrug-ekstrakte word gebruik as 'n regenererende en verjongende middel vir verouderende vel. Hulle word hoofsaaklik gebruik om porieë te verminder en om die dermis met nuttige sure te verryk. Om 'n beduidende effek te verkry, beveel kenners gereeld aangebruik verskeie maskers, ys en olies. En dan kan jy 'n positiewe resultaat behaal om die vel te verbeter en te herstel.

Hoe om 'n peer te kies

'n Spesiale eienskap van die vrugte is dat dit ryp kan word. Daarom pluk baie verkopers onryp pere. En dikwels kan ons amper groen vrugte in winkels of in die markte sien. Om soet en sappige pere te kies, moet jy die volgende reëls volg:

1. Hulle behoort nie te hard te wees nie.
2. Hulle moet 'n duidelike aangename geur hê.
3. Pere moet nie donker kolle hê nie. Dit dui reeds op die veroudering van die produk.
4. Dit is nodig om die skil van die vrugte te bestudeer. As dit 'n bietjie rooierig is, beteken dit dat die vrugte soet en vars is.
5. Die beste metode is om die peer te probeer om nie 'n fout te maak nie. Maar jy kan dit net doen deur vrugte van die mark te koop.

As jy voor 'n keuse te staan kom: koop onryp vrugte, maar perfek aan die buitekant, of beskadig, maar soet. Kies ongetwyfeld die tweede opsie, aangesien jy maklik jou vel tuis kan skoonmaak, en die voordele van sulke pere sal baie groter wees.

Pere is bederfbare kosse, so jy hoef dit nie vir 'n lang tyd te stoor nie, maar dit is beter om dit dadelik te eet.