Kos wat die bloed verdun en bloedklonte voorkom: 'n lys van die doeltreffendste

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Soms, om bloedvate in die menslike liggaam te versterk, verdik bloed, naamlik die hoeveelheid fibrien neem toe. As gevolg hiervan, wanneer die aar beskadig word, vorm bloedklonte. As die bloed te dik is, vestig kalsiumsoute, vette en klonte op die mure van die are, wat aterosklerose uitlok. Met die verkeerde dieet word die situasie net erger. As jy nie kos eet wat die bloed verdun nie, dan verdik bloedklonte en, as hulle die hart binnedring, veroorsaak dit 'n hartaanval, 'n beroerte in die brein en 'n pulmonêre embolisme in die long.

Reasons

Alle prosesse wat in die liggaam plaasvind, hang af van die kwaliteit van bloed. As haar toestand vererger, kan gesondheidsprobleme ontstaan. Die hoofredes waarom dit verdik, is die volgende faktore:

• drink van gechloreerde, onsuiwer, gedestruktureerde of koolzuurhoudende water;
• ensiemtekort;
• dehidrasie veroorsaak deur warm klimate offisieke aktiwiteit;
• algemene liggaamsoksidasie;
• swak verteerbare vloeistof;
• skadelike effekte van blootstelling aan straling;
• minimum soutinname;
• gebrek aan minerale en vitamiene in die liggaam.

Natuurlik is dit onmoontlik om die voorkoms van sekere omstandighede te voorkom, daarom is dit so belangrik om enige risiko's te probeer verminder, daarom word dit aanbeveel om voedsel te gebruik wat die bloed en bloedklonte verdun.

Risikogroep

Ondanks die feit dat hierdie probleem baie algemeen is en by enigiemand kan voorkom, is daar gevalle waar pasiënte meer vatbaar is vir die voorkoms van die siekte.

Verhoogde bloedstolling kom dikwels voor met:

• enige vorm van koronêre hartsiekte;
• diepveneuse trombose;
• tromboflebitis;
• spatare;
• enige aanduiding van chroniese veneuse ontoereikendheid;
• iskemiese breinsiekte;
• gewone vaskulêre aterosklerose;
• Hormonale voorbehoedmiddelgebruik deur jong vroue;
• vorige iskemiese verbygaande aanvalle en iskemiese beroerte;
• swangerskap;
• verhoogde neiging om bloedklonte in are of arteries te vorm;
• maligne arteriële hipertensie;
• uitwissende aterosklerose, asook ander siektes wat verband hou met bloedsomloopafwykings in die ledemate;
• vetsug, sowel as by pasiënte met diabetes mellitus van enige graad;
• probleme in die bloedstelsel, vergesel van 'n grootdie inhoud van rooibloedselle en bloedplaatjies (polisitemie, eritremie, trombositose);
• herstel van pulmonale embolisme.

Dit is nodig om te onthou dat alle mense bo die ouderdom van 50 moet eet wat bloedverdunning kos. Dit is te wyte aan die feit dat gedurende hierdie tydperk die waarskynlikheid van kardiovaskulêre probleme toeneem as gevolg van interne veranderinge in die samestelling van die bloed. Hierdie probleem is veral relevant by vroue en by oorgewig mense.

Waarom is dik bloed gevaarlik?

Dikwels lei hierdie probleem tot 'n toename in aanwysers soos glukose, hemoglobien en cholesterolvlakke. As jy daarna nie kos gebruik wat die bloed en bloedklonte verdun nie, kan die volgende ernstige veranderinge in die liggaam voorkom:

1. Verhoog die risiko van aterosklerotiese prosesse aansienlik, wat baie dikwels tot verstopping van die are lei.
2. Daar is 'n moontlikheid van koronêre hartsiekte. As gevolg hiervan vind skade aan die vervoerslagaar plaas, en dit is verantwoordelik vir die lewering van suurstof aan die hartspier.
3. Angina pectoris kom baie meer gereeld voor, in die gewone mense word hierdie kwaal "angina pectoris" genoem, want as gevolg van die ontwikkeling van die sindroom, begin 'n persoon knypende pyn in die bors voel.
4. As jy nie kos eet wat die bloed verdun en bloedvate versterk nie, kan 'n siekte soos trombose voorkom.
5. Verhoog die risiko van 'n hartaanval aansienlik, die rede hiervoor is die verstopping van die bloedkanaal deur 'n groot aantal bloedklonte. BYAs gevolg hiervan hou die hartspier op om bloed te ontvang. Hierdie patologie kan noodlottig wees.
6. Baie dikwels, met dik bloed, ontwikkel 'n probleem soos koronêre hartsiekte.
7. Daar kan baie siektes wees wat verband hou met bloedsomloopafwykings. Een daarvan is 'n beroerte, waarin daar 'n inwendige bloeding in die brein is.

Daarom, om sulke ernstige komplikasies te vermy, is dit nodig om voedsel te eet wat die bloed verdun.

Simptome

'n Groot aantal gesondheidsprobleme, wat tromboflebitis, spatare, hipertensie, aterosklerose, beroerte en vele ander insluit, is direk afhanklik van bloeddigtheid. Hoe hoër die aanwyser, hoe groter is die risiko van stagnasie in die are, en na die vorming van bloedklonte en veranderinge in die struktuur van bloedvate.

Om te verstaan of hierdie aanwyser normaal is, is dit genoeg om 'n laboratoriumanalise te doen. Maar benewens dit, kan jy aandag gee aan individuele simptome wat hierdie toestand goed weerspieël:

• slegte droom;
• hoë bloeddruk;
• afwesigheid;
• ernstige swakheid van die hele organisme;
• voel dors;
• oorgeluid;
• moegheid;
• koue hande en voete;
• depressiewe toestand.

Al die bogenoemde simptome kan 'n groot aantal siektes vergesel. Daarom, as 'n persoon dit in homself waarneem, is dit onmoontlik om onomwonde te sê dat hy 'n verhoogde bloeddigtheid het. In hierdie gevaldit is noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg om die korrekte diagnose vas te stel, en dan met die korrekte behandeling te begin.

Lys van die doeltreffendste bloedverdunner

Watter bestanddele om vir elke pasiënt te gebruik, sal die dokter vertel. Maar as dit nie moontlik is om 'n dokter te raadpleeg nie, dan is daar 'n lys van die hoofkomponente wat sal help om die probleem perfek te hanteer.

1. Groente – Hierdie kategorie sluit tamaties, knoffel, beet, komkommers, soetrissies en suurkool in. As hulle gereeld verbruik word, verbeter hulle die eienskappe van die bloed perfek en voorkom dit verdikking, en dus trombose. Groente bevat essensiële olies en daarom is die doeltreffendste van bogenoemde knoffel, dit werk sterker as die ander.
2. Vrugte – dit sluit granate, appels, lemoene, suurlemoene, mandaryne en ander sitrusvrugte in. Hulle verbeter die stollingsprosesse goed as gevolg van die feit dat hulle die liggaam met vitamien C versadig. Die enigste ding om te onthou is dat jy nie te veel daarvan moet eet nie, aangesien 'n oormaat van die vitamien sal voorkom, en dit sal nie die liggaam bevoordeel nie.



3. Sappe is 'n groot helper om die probleem op te los, aangesien dit ingemaakte vitamiene en spoorelemente bevat.
4. Suiwer water kan die probleem van digtheid kwalitatief oplos, mits 'n persoon ongeveer 2 liter per dag drink, eerstegange uitgesluit. Maar sterk, tee, koeldrank, koffie, vodka en ander alkoholiese drankies is nie ingesluit in die lys van produkte wat dun is niebloed, aangesien hulle dehidrasie van die liggaam uitlok. Alhoewel as jy voortdurend groen tee drink, het dit 'n baie positiewe uitwerking op die toestand van die liggaam. 'n Swak drankie doen 'n uitstekende werk om uit te dun, veral met heuning, suurlemoen en gemmer. Dit sluit vrugtedrankies, kompote en afkooksels van medisinale plante in.
5. Byprodukte, naamlik heuning, is 'n baie effektiewe manier om bloed te verbeter. Dit is glad nie nodig om die laaste met lepels te eet nie, om nie die voorkoms van 'n allergie uit te lok nie. Dit word as voldoende beskou om dit bloot by tee in plaas van suiker te voeg sodat die liggaam die daaglikse dosis van die vereiste spoorelemente kan kry.
6. Groente-olies, wat olywe, lynsaad, seedoring en sonneblom insluit, asook Omega-3 en alle vetsure, het slegs 'n positiewe uitwerking op die liggaam, aangesien dit die vorming van bloedklonte en die ontwikkeling voorkom. van aterosklerose.
7. Geurmiddels en speserye is die beste voedsel wat bloed verdunn. Hulle kan gebruik word om bygeregte, voorgereg, vis, vleis en meer voor te berei. Die belangrikste en doeltreffendste sluit in dille, appelasyn, peperwortel, kaneel, soetrissie, gemmer en kruisement. Die leier in aksie is gemmer, veral in kombinasie met suurlemoen en heuning. Daarom beveel baie dokters aan om so 'n mengsel vooraf te berei en dit daagliks op 'n leë maag te gebruik.

Herbs

Hierdie is wonderlike helpers vir tradisionele medisyne, wat deur baie dokters gebruik word. Daarom word hulle ook as bloedverdunner geklassifiseer.

Die belangrikstes is:

• officinalis soet klawer;
• perdkastaiingbruin;
• medisinale beskuitjie;
• aalwyn;
• moerbei;
• ginkgo biloba;
• wormwood;
• rooi klawer;
• meadowsweet meadowsweet;
• wilgerblaf;
• dropwortel;
• sigorei;
• ontduikende pioen.

Maar kruie soos weegbree, duisendblad, brandnetel, Sint Janskruid, valeriaan, herdersbeursie, Sint Janskruid en wynbruin, inteendeel, maak die bloed baie verdik, aangesien dit in volksgeneeskunde gebruik word om te stop. bloeding.

Waterterapie

Water is 'n kosbare bron van lewe wat 'n goeie werk doen om die bloed te verdun. Hierdie probleem kom dikwels voor as gevolg van die feit dat mense baie min water verbruik. Volgens navorsing deur die Wêreldgesondheidsorganisasie volg nie meer as 10% van die hele mensdom die korrekte drinkregime nie, en dit is 'n onaanvaarbare en katastrofiese aanwyser. En die resultate het getoon dat 'n volwassene verplig is om ten minste 2,5 liter water te drink, en dit sluit nie ander drankies in nie.

Water verwys na produkte wat die bloed verdun en bloedklonte voorkom, maar hiervoor moet dit skoon, gefiltreer of gekook word. Dit word aanbeveel om dit een glas elke uur te eet. Nadat dit die liggaam binnegegaan het, stop dit in die vaatbed en help daardeur om die vloeibare weefsel minder viskeus te maak.

Dit word ook aanbeveel om groen tee, aftreksels van sommige kruie, vrugtedrankies, sappe en ander drankies wat nie suiker insluit nie en sonder gasse te gebruik.

Dieet

Baie voedingkundiges skryf oor watter kosse die bloed kan verdun. Die verpligte spyskaart moet suur kos, groente en natuurlike sappe insluit. Om die plasma te verdun, word knoffel en peper by gereelde gebruik bygevoeg, maar tamaties sal help om die afsetting van cholesterolplate te voorkom. En ook enige groen groente sal 'n uitstekende hulpmiddel wees om die probleem van vervloeiing op te los. Dokters beveel spinasie-, komkommer- en seldery-smoothies aan. Met gereelde gebruik van gemmer kan u die toestand van die bloed goed verbeter. Tee met hierdie wortel en suurlemoen sal help om stollingsprosesse vinnig te herstel.

'n Dieet wat daarop gemik is om bloed te verbeter, het sekere reëls en kenmerke.

1. Daaglikse kalorie-inhoud van bestanddele moet die gewig, ouderdom en vlak van fisiese aktiwiteit van 'n persoon ten volle in ag neem.
2. Etes moet slegs fraksioneel wees en 5-6 ma altye op 'n gelyke tydsinterval insluit.
3. Alle geregte moet in die oond gaargemaak of gestoom word, asook in gekookte vorm verteer word, braai word glad nie toegelaat nie.

Hoe om bloed te verbeter in geval van aarsiekte?

Verskeie kwale van die veneuse stelsel van die bene, naamlik spatare, tromboflebitis en chroniese ontoereikendheid, word beskou as baie algemene siektes van die moderne mensdom. Een van die belangrike terapeutiese metodes is bloedverdunningsterapie. Aangesien bogenoemde kwale chronies is, hou op om dit te behandelgeen moontlikheid nie. Daarom moet jy weet watter kosse die bloed verdun. Alle bestanddele word hierbo gelys. Met hierdie siektes is alle komponente wat die vermoë het om die bloed minder dik te maak geskik. Die enigste beperking is pittige geregte met erge spatare-transformasie in die are, aangesien hierdie komponente die probleem kan laat vorder.

Baie dikwels word verskillende dele van kastaiingbruin gebruik vir die behandeling van tromboflebitis en spatare. Hierdie produk is een van die kragtigste flebotonika (dwelms om die veneuse wande te versterk). Benewens hierdie effek, het dit antikoagulante vermoëns. Afkooksels, tinkture en lotions word van kastaiingbruin gemaak. Alle pasiënte wat probleme met die veneuse stelsel het, moet beslis hierdie middels probeer, aangesien dit baie goed help. As jy dus geregte van hierdie bestanddeel gebruik, kan jy nie net smaakgenot kry nie, maar ook 'n uitstekende terapeutiese effek en werklik die behoefte vermy om duur dwelms te neem.

Swangerskap

Elke vrou droom daarvan om 'n ma te word en 'n gesonde baba te baar. Soms word die las op die vroulike liggaam baie sterk, sodat die meisie verhoogde bloedklonte verkry. As gevolg hiervan ly die veneuse vate van die bene, wat 'n fundamentele faktor word in die ontwikkeling van spatare en die voorkoms van inflammasie, wat later gepaard gaan met die vorming van bloedklonte en gapings in die are.

Die vermoë om verskeie medikasie by swanger vroue te gebruik, is beperk. Daarom is dit nodig om produkte te gebruik wat die bloed verdunen versterk die wande van bloedvate.

In die dieet van die verwagtende ma moet vars vrugte, groente en sappe wees. 'n Goeie opsie sal 'n verskeidenheid slaaie wees wat met groente-olies geur is. Om die kwaliteit van bloed tydens swangerskap reg te stel, is verhoogde vloeistofinname nie raadsaam nie, aangesien groot edeem uitgelok kan word, en dit is 'n baie ernstige sindroom in hierdie posisie.

Dit word nie aanbeveel om geurmiddels en speserye wat uitstekende antikoagulerende eienskappe het, te misbruik nie, aangesien daar 'n moontlikheid is van skending van die plasentale bloedvloei. Hierdie probleem veroorsaak voortydige loslating van die plasenta as gevolg van die afsetting van bloed daarin.

Verskeie kruie-afkooksels moet nie gedrink word nie, aangesien dit dikwels 'n allergiese reaksie by beide 'n vrou en 'n kind veroorsaak.

Wat om nie te eet nie

Behoorlike voeding, wat vir regstelling gebruik word, behels nie net kennis oor produkte wat die bloed verdun en die wande van bloedvate versterk nie, maar ook oor dié wat van jou dieet uitgesluit moet word, aangesien dit daarop gemik is om te verdik.. Hierdie lys sluit in:

• verskeie produkte gemaak van gebak - broodjies, witkoringbrood en pasteie;
• vetterige kosse, dierevette word as die gevaarlikste beskou;
• lekkers - lekkers, suiker, koeke, gebak, koekies;
• gerookte vleis, wors, marinades en konfyt, sowel as gebraaide kosse;
• room, vleisgeregte en botter;
• been- en vleisbouillons, veral ryk en jellievleis;
• lensies en okkerneute;
• alkohol in al sy vorme, sowel as koolzuurhoudende drankies.

Om die probleem van uitdunning op te los, is daar niks ondubbelsinnig en absoluut nie, daarom moet elke pasiënt sy persoonlike dokter raadpleeg, waarna hy vir jou sal vertel watter produkte die bloed verdun en vir hom geskik is.

Voorkoming

Dit is beter om enige siekte te voorkom as om dit later te behandel en al die negatiewe aspekte van hierdie proses aan te voel. Daarom, as maatreëls om 'n toename in stolling te voorkom, is dit nodig om jou gewig te monitor en reg deur jou lewe te eet, en nie net wanneer dit sleg word nie. Dit is ook belangrik om aandag te skenk aan die toestand van die bloed. Om dit te doen, word dit aanbeveel om elke ses maande toetse te neem, volgens die resultate waarvan die dokter die ontwikkeling van die probleem in 'n vroeë stadium sal kan sien. Dit is raadsaam om te weet watter kosse die bloed verdun en dit in jou dieet in te voer. Dit is nuttig om baie tyd in die buitelug deur te bring, veral in sonnige en helder weer.