Hawermoutkoekies Sonder Eiers: Kookresep

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Geagte gasvroue! Bederf jy al lankal jou geliefdes en geliefdes met lekkers? Dit neem lank, produkte is duur? Ons sal u graag help om die probleem op te los. Vandag sal ons hierdie artikel wy aan die voorbereiding van hawermeelkoekies, naamlik die begrotingsopsies daarvan. Glo my, dit is baie maklik en goedkoop!

Vlokkoekies

Eiervrye hawermoutkoekies is baie maklik om te maak. Dit is onrealisties lekker, boonop word dit van die eenvoudigste bestanddele voorberei. Die aangeduide hoeveelheid bestanddele maak 'n groot bakplaat.

Need to take:

• eersteklas meel - 2 koppies;

• hawermout - een en 'n half koppies;

• botter - een pakkie (200 g);

• sonneblom sade - 'n halwe koppie;

• vanillien - na smaak;

• koeldrank - 1 teelepel;• suiker - 'n halwe glas.

Kook:

1) Verwyder die olie uit die yskas sowat 'n uur voor gaarmaak en laat dit op die tafel.

2) Skil die pitte.

3) Meng graan, sade, suiker in 'n diep bak.

4) Voeg vanielje, koeldrank,meel. Meng.

5) Sny die sagte botter in stukke, voeg by 'n bak en knie die deeg.

6) Verdeel dit in klein balletjies (die grootte van 'n okkerneut).

7) Druk elkeen plat om dit in koekies te vorm.

8) Voer 'n bakplaat uit met perkamentpapier en plaas die koekies daarop.9) Voorverhit die oond tot 200 grade en bak die eierlose hawermout koekies tot goudbruin.

Na gaarmaak hou dit lank, jy moet dit net afkoel en in 'n lugdigte houer sit.

Hawermout met vrugte

Need to take:

• piesang - 2 stukke;

• hawermeelvlokkies - een en 'n halwe koppies;

• rosyne (gedroogde appelkose, pruimedante) - 'n halwe koppie;• kaneel - 1 uur l.

Soos jy kan sien, word hierdie hawermoutkoekie sonder eiers gemaak.

Kook:

1) Skil piesangs, kap tot 'n pulp.

2) Gooi graan oor hulle en laat hulle brou vir ongeveer 15 minute om te swel.

3) Verbrand rosyne, gedroogde appelkose of pruimedante met kookwater.

4) Voeg by totale gewig. In die geval van gedroogde appelkose of pruimedante moet dit eers gesny word.

5) Bak in die oond teen 180 grade.

Dit blyk gesonde hawermoutkoekies. 'n Resep sonder eiers en botter sal handig te pas kom as daar nie tyd is nie, aangesien die voorbereiding self 20 minute neem. Vir smaak kan jy klapper, amandels of okkerneutkrummels bo-oor koekies strooi.

As jou kind absoluut weier om hierdie gesonde lekkergoed te eet,jy kan 'n bietjie bedrieg en dit ys maak. Ons sal byna gewone hawermoutkoekies voorberei. 'n Resep sonder eiers en meel, maar met maaskaas, sal jou toelaat om 'n nagereg voor te berei wat selfs by die kieskeurigste keuses sal aanklank vind.

Curd-hawermout

Jy moet neem:

• maaskaas - 200 g (opsioneel tuisgemaak);

• hawermoutvlokkies - 300 g;

• korrelsuiker - 180 g;• botter - 100 g;

• konfyt (enige na smaak).

Kook:

1) Sny die botter in klein stukkies.

2) Meng al die bestanddele.

3) Knie die deeg af en laat dit vir 'n halfuur rus.

4) Rol in klein balletjies en druk dit plat, wat die vorm van koekies gee.

5) Voer 'n bakplaat uit met bakpapier en lê die produkte uit.6) Sit in die oond vir 'n halwe uur. Bak by 160 grade.

Jy kan hawermoutkoekies maak sonder dat 'n eier 'n bietjie gedroog is. Om dit te doen, bak dit teen 180 grade vir 15 minute, en verminder dan tot 150 en hou in die oond vir nog 20 minute. Jy kan dit saam met konfyt bedien.

Tuisgemaakte lekker

Kom ons erken dit: hierdie koekies is niks soos gekoopte koekies nie. Dit smaak heeltemal anders.

Need to take:

• hawermout - 200g;

• meel - 50g;

• gepoeierde suiker - 150g;

• sonneblomolie - 6 eetlepels. l;

• water - 50 ml;

• sout - 'n halwe teelepel;• koeldrank, sitroensuur - op die punt van 'n mes.

Kook:

1) Maal hawermout in 'n koffiemeul.

2) Meng alle bestanddele in 'n diep bak.

3) Voeg olie by,dan water. Meng. Indien nodig, voeg nog meel by om die deeg goed te laat uitrol.

4) Rol dun uit en sny vorms met koekiedrukkers uit.

5) Voorverhit die oond tot 180 grade. 6) Sit die koekies op bakplaat en bak vir tien minute.

Maak krakerige tuisgemaakte hawermoutkoekies.’n Resep sonder eiers en melk sal by enige huisvrou aanklank vind. Maak seker jy probeer dit kook!

hawermoutkoekies: resep sonder eiers en suurroom

Soms kom ons voor 'n probleem in die gesig wanneer die son deur die venster skyn en ons met sy strale warm maak, en ons voel dat dit tyd is om op 'n dieet te gaan. Op hierdie oomblikke, soos altyd, is ek baie aangetrokke tot verbode vrugte, veral lekkers. Ons bied u 'n resep aan wat nie die figuur benadeel nie. Die samestelling is uiters nuttig. Hierdie koekies is nie net lekker nie, maar ook laag in kalorieë. Een porsie (ongeveer 30 g) het 71 kilokalorieë, 1,5 g vet, 14 g koolhidrate en 2 g proteïen.

Need to take:

• hawermout - 200g;

• rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante - waarvan hou jy meer - 60g;

• melk (afgeroomde) - 70g;

• piesang - 1 st.;

• sjokolade (swart bitter) - 20 g;

• klappervlokkies - 15 g; • neutkrummels - 30 g (opsioneel, asook skaafsels).

Daar is geen streng resep nie. Jy kan natuurlik wat jou hart begeer in koekies gooi as jy nie op 'n dieet is nie. Klapper kan vervang word met neute, rosyne - gedroogde bosbessies, aarbeie, kersies, sjokolade - kakao. Maar na ons mening is dit steeds beter om die laaste komponent te verlaat. Sjokolade voeg 'n tikkie sofistikasie bynagereg.

Kook:

1) Maal die helfte van die hawermoutvlokkies met 'n blender of koffiemeul.

2) Voeg fyngekapte vrugte, neute daarby.

3) Rasper sjokolade, meng met klappervlokkies

4) Skil die piesang en klits met afgeroomde melk tot glad.

5) Meng alles.

6) Vorm die deeg in balletjies met 'n teelepel.

7) Druk hulle plat om die verlangde vorm te gee.

8) Voer 'n bakplaat uit met bakpapier of 'n silikoonmat.

9) Rangskik koekies mooi daarop.10) Bak in die oond by 200 grade vir 25 minute.

Wenk: Om te keer dat die koekies te hard word, kan jy 'n bietjie gerasperde appel by die deeg voeg.

Laaste deel

In hierdie artikel het ons probeer om so veel as moontlik goedkoop en heerlike resepte met jou te deel. Om sulke koekies te kook, verg nie veel tyd en moeite nie. Jy kan jou kinders bederf met 'n heerlike en gesonde nagereg wanneer jy wil. Aangesien hawermout baie vitamiene, minerale en ander voordelige stowwe bevat, sal dit 'n goeie toevoeging tot jou baba se dieet wees. Dit word ook deur voedingkundiges aanbeveel vir gewigsverlies en liggaamstoon.

'n Interessante feit is dat hawermout in die yskas gebêre moet word sodat dit nie hul voordelige eienskappe verloor nie.

Ons wens jou lekker eetlus en lekker bak!