Koringpap met pampoen: resep, nodige bestanddele, wenke vir kook in 'n stadige kookplaat

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Pap is een van die opsies vir 'n heerlike en gesonde ontbyt. Hulle kan ten minste elke dag gaargemaak word en herhaal nooit die gereg vir 'n week nie. Vandag nooi ons jou uit om koringpap met pampoen te kook (die resep, sowel as kookwenke sal hieronder aangebied word). Dit blyk dat dit ongewoon geurig is. Kinders eet dit met groot plesier. Ons bied aan om die gereg in 'n stadige kookplaat gaar te maak, waar dit besonder sag blyk te wees, en jy sal baie minder tyd spandeer.

Meer oor die voordele

Koringpap met pampoen het 'n reeks voedingsvoordele. Om net 'n paar te lys:

• gee jou 'n lading van lewenskragtigheid en uitstekende gesondheid vir die hele dag;
• bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale;
• verbeter die funksionering van die spysverteringstelsel;
• besitdie vermoë om die liggaam se vermoë om verskeie infeksies te beveg, te verhoog;
• kan in dieetkos gebruik word;
• gereelde verbruik van koringpap met pampoen bevorder hare en naelsgroei;

suiwer die liggaam van skadelike stowwe.

Noodsaaklike produkte

Om koringpap met pampoen gaar te maak (die resep en 'n paar wenke kan in die artikel gevind word), is geen spesiale kookkuns nodig nie. Die belangrikste ding is dat alle produkte, 'n stadige kookplaat en 'n begeerte om geliefdes te behaag met 'n gesonde gereg beskikbaar is. Miskien sal iemand vra: "Is dit regtig onmoontlik om gierspap op die stoof te kook?" Ons antwoord - dit is moontlik. Maar, dit is net die tyd wat jy baie meer spandeer. Daarom, laat ons begin. Ons benodig:

1. Koringgrys - een koppie. As jy vir 'n groot gesin gaan kook, kan jy die hoeveelheid verhoog. Onthou in elk geval dat graan baie in volume toeneem.
2. Melk of water. Kies self wat jy koringpap met pampoen gaan kook (ons sal beslis die resep aanbied). Kinders is baie lief vir die melkweergawe. As jy 'n minder kalorie gereg wil kook, neem dan water. Jy sal vier koppies vloeistof benodig, maak nie saak wat jy neem nie.
3. Suiker en sout na smaak. Die hoeveelheid word slegs deur jou bepaal.
4. Pampoen - 'n klein stukkie. Dit sal ongeveer tweehonderd-en-vyftig gram wees.

Botter - drie tot vier eetlepels.

Koringpap met pampoen in melk: resep

So, ons het besluit om ons gereg in 'n stadige kookplaat te kook. Gewapen met 'n goeie bui en al die nodige produkte voorberei. Volgende sal ons stappe so lyk:

1. Ons neem 'n pan en gooi die nodige hoeveelheid graan daarin. Skakel nou koue water aan en skakel. Was die graan deeglik. Ons dreineer die water, ons versamel dit weer. Spoel weer goed uit. Ons doen dit verskeie kere totdat die water helder is.
2. Volgende, kom ons doen die pampoen. Eerstens moet dit goed gewas en drooggevee word om van oortollige vog ontslae te raak.
3. As die pampoen groot is, sny dit dan in verskeie dele, ons het net een nodig. Verdeel 'n klein groente in die helfte. Skil dan af, verwyder die pitte.
4. Sny die pampoen in klein stukkies.
5. Sit 'n paar stukkies botter op die bodem van die multikoker.
6. Smeer koringgrys.
7. Voeg volgende pampoenstukke by.
8. Gooi alles met melk. Soos ons reeds geskryf het, kan jy water gebruik. Probeer albei opsies en kies die een waarvan jy die beste hou.
9. Ons neem 'n klein hoeveelheid korrelsuiker en voeg dit by die inhoud van die multikoker. Ek gooi sout. Die hoeveelheid van hierdie bestanddele is suiwer individueel. Maar moenie te veel van hulle sit nie.
10. Maak die deksel van die multikoker toe, kies die gaarmaakmodus.
11. Dit kan "Melkpap", "Bredie", "Buckwheat" wees.
12. Voorbereidingstyd is vyf-en-dertig of veertig minute.

Heerlike gereg is gereed! Bon appetit!

Koringpap met pampoen in 'n stadige kookplaat: kookwenke

As jy wil hê dat jou geliefdes die voltooide gereg met plesier moet eet, en dit selfs prys, beveel ons aan dat jy aandag gee aan klein truuks:

1. Die multikokerbak moet goed met botter gesmeer wees. As jy dit nie doen nie, sal koringpap met pampoen in melk brand, wat die smaak van die voltooide gereg aansienlik sal beïnvloed.
2. Om 'n meer verfynde smaak te kry, kan jy rosyne, gedroogde appelkose, piesangs of ander vrugte by die pap voeg. Moenie bang wees om te eksperimenteer nie en probeer altyd iets nuuts.
3. As jy wil hê die pampoen in pap moet baie sag wees en in jou mond smelt, kan jy dit vir vyf tot tien minute kook voordat jy dit gaarmaak.
4. Vanillien sal 'n wonderlike aroma en 'n meer verfynde smaak by die voltooide gereg voeg.

Hierdie gereg pas baie goed met koel melk. Maar jy kan dit ook saam met soet jellie of tee bedien.

Resensies

Koringpap met pampoen (die resep is baie eenvoudig) is baie lekker. Sy pragtige gelerige kleur is opbouend. As jy in 'n stadige kookplaat kook, kan jy jou vrye tyd aansienlik verhoog. Dit kook dus vinnig en word baie sag. Koringpap met pampoen bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, daarom word dit aanbeveel om dit vir siek mense te kook. Die gereg help om immuniteit te verhoog, enverbeter ook die funksionering van die spysverteringskanaal. Begin jou dag met 'n heerlike en gesonde ontbyt, jy sal verbaas wees hoe vrugbaar dit blyk te wees. Jy sal vir baie lank die lof van hierdie gereg besing.

In plaas van uitset

Koringpap met pampoen in 'n stadige kookplaat (die resep kan in hierdie artikel gevind word) is 'n goeie opsie vir 'n gesinsnaweekontbyt. Al die geliefdes kom bymekaar en dit is tyd om iets spesiaals vir hulle voor te berei. Sulke pap kan nie net vir ontbyt bedien word nie, maar ook vir 'n middaghappie. Dit gee krag en krag vir 'n lang tyd. En die delikate en ongewone smaak daarvan word ewe deur beide kinders en volwassenes gehou.