Kalorie-inhoud van kaneel en die gebruik daarvan vir gewigsverlies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Vandag gesels ons oor 'n baie geurige en smaaklike spesery - kaneel. Verbasend genoeg word dit nie net in kook gebruik nie! Ons sal in hierdie artikel praat oor waar en hoe hierdie Oosterse speserye gebruik word. Deesdae is 'n gesonde leefstyl en behoorlike voeding relevant. Daarom is die kalorie-inhoud van kaneel nogal noodsaaklike inligting, veral vir diegene wat dit gereeld eet.

Wat is kaneel?

Cinnamon is die gedroogde bas van 'n immergroen boom - kaneel. Dit is 'n Ceylon-boom uit die familie, vreemd genoeg, lourier. Kaneel is eers in Sri Lanka ontdek, later het dit perfek wortel geskiet in Madagaskar, Java, Sumatra, asook in Brasilië, Viëtnam en Egipte. Die hoofgebruik van kaneel is as 'n pittige geurmiddel, wat beide gemaalde en in die vorm van buis-toegedraaide stukke bas gekoop kan word. Die afmetings van sulke buise bereik gewoonlik van vyf tot tien sentimeter lank.

Cinnamon-kalorieë

Ondanks die feit dat kaneel net 'n spesery is wat in klein hoeveelhede by geregte gevoeg word, moet jy nie van die energiewaarde daarvan vergeet nie. Kalorie-inhoud van kaneel per 100 gram is nie minder nie as 247 en nie meer as 267 niekilokalorieë. Maar moenie dat hierdie nommer jou bang maak nie, want kaneel is 'n ongelooflike ligte geurmiddel en word in baie klein hoeveelhede gebruik. Beoordeel self: die kalorie-inhoud van 'n teelepel kaneel is slegs vyf-en-dertig kalorieë! En ver van elke gebak gaan selfs 'n vol teelepel van hierdie geurige spesery. Die kalorie-inhoud van een stok, wat nie meer as vier gram weeg nie, is net tien kilokalorieë. In kook word nie net kaneelstokkies dikwels gebruik nie, maar ook gemaalde kaneel.

Voordele van Oosterse speserye

Weens die hoë inhoud van mikro- en makro-elemente, vitamiene en biologies aktiewe komponente, word kaneel nie net gebruik in die voorbereiding van nageregte en drankies nie, maar word ook wyd gebruik in die veld van skoonheidsmiddels, tradisionele medisyne en selfs vir gewigsverlies.

Tradisionele medisyne gebruik aktief kaneel as 'n produk wat bloedsuikervlakke verlaag. 'n Verbetering in vertering en die werk van die kardiovaskulêre stelsel is herhaaldelik opgemerk met die gereelde gebruik daarvan in voedsel. Die beste deel is dat in hierdie geval, die kalorie-inhoud van kaneel steeds redelik laag bly, want dit word selfs in terapeutiese maatreëls in klein hoeveelhede gebruik.

Cinnamon is ook 'n gunstelingproduk vir skoonheidskundiges. Dit het immers eienskappe soos toning en skoonmaak van die vel, en maak ook fyn plooie glad. Baie dikwels as deel van maskers gebruik om ouderdomsvlekke te verlig en klein littekens glad te maak.

Geen wonder dat kaneelolie baie gereeld deur parfuummakers gebruik word omskep jou eie betowerende geure. Dit is immers die geur van kaneel wat skakerings van verleiding en sensualiteit by enige parfuum voeg.

Keel vir gewigsverlies - mite of werklikheid?

Baie dikwels is die skoner geslag ten minste 'n bietjie, maar ontevrede met hul figuur. En in die stryd teen oortollige gewig, soos hulle sê, is alle middele goed. As gevolg van sy relatief lae kalorie-inhoud, word kaneel baie dikwels gebruik, nie net as 'n geurige geurmiddel nie, maar ook as 'n manier om die proses van gewigsverlies te bevorder. Dit versnel die metaboliese proses perfek, wat help om vinnig ontslae te raak van liggaamsvet in die mees problematiese areas. In hierdie afdeling gaan ons kyk na die gewildste kaneelresepte wat jou sal help om die funksionering van die spysverteringstelsel en uitskeidingstelsels te verbeter.

Kefir met kaneel is 'n baie lekker en ongelooflik gesonde drankie. Dit kan as 'n versnapering of as 'n volledige ma altydvervanger dien. Net 'n knippie gemaalde kaneel is genoeg vir 'n glas laevet kefir. Die kalorie-inhoud van so 'n drankie is nie meer as vyftig kilokalorieë nie.

Keelkoffie is 'n opsie vir diegene wat hul oggend nie kan voorstel sonder 'n koppie varsgebroude aromatiese drankie nie. 'n Belangrike punt: suiker word nie by koffie met kaneel gevoeg om gewig te verloor nie! Die dosis speserye is dieselfde as in die resep met kefir: een knippie per koppie drank.

Heerlike en gesonde ontbyt met kaneel is 'n porsie hawermout met semels, 'n halwe piesang en 'n halwe lepel speserye. So 'n ontbyt sal nie net jou liggaam versadig nienoodsaaklike vitamiene en minerale, maar sal die ingewande reinig en die metabolisme versnel.

Die kombinasie van kaneel en gemmer is net 'n betowerende paar speserye vir gewigsverlies, wat nie net binne gebruik kan word nie, maar ook vir kosmetiese wraps. Aangesien dit in die kompleks is dat hulle metabolisme soveel as moontlik versnel, verwyder gifstowwe en slakke en verbrand oortollige vet perfek. Daarom raai ons jou aan om hierdie geurige paartjie aan te neem.

Gevolgtrekking

Vandag het ons probeer om vrae in detail te beantwoord oor die kalorie-inhoud van kaneel, die voordelige eienskappe daarvan en maniere om gewig te verloor wanneer dit gebruik word. Nou is die keuse joune - gaan voort om kaneel as 'n geurige geurmiddel te gebruik of begin dit vir gewigsverlies gebruik.