2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Onpretensieuse courgette is geliefd onder baie tuiniers, en diegene wat nie self hierdie groente kweek nie, geniet dit om 'n verskeidenheid courgettegeregte te eet. As dit reg voorberei word, is hierdie kos baie smaaklik. Maar waarvoor 'n zucchini nuttig is, weet min mense. Daar is werklik 'n voordeel, en nogal 'n ernstige een.
Waarom is zucchini goed vir jou?
In die eerste plek is dit die moeite werd om te let op die voedingswaarde van 'n groente wat nie minderwaardig is as komkommers, groenslaai en blaarslaai nie. Met 'n lae kalorie-inhoud, bevat courgette baie gesondheidsvoordele. Minerale soute, vitamiene, ander stowwe - dit is wat nuttig is in courgette.
Vir watter siektes is dit belangrik?
Groente kan die probleem van baie siektes oplos. Alles waarvoor courgette nuttig is, help met oortollige gewig, hartsiektes, bloedvate en ander siektes. Met 'n lae kalorie-inhoud kan u op die basis baie dieetgeregte skep wat baie voedsaam is. As jy zucchini met wortels of knoffel meng (nadat jy groente gevryf het), is dit heerlik om selfs rou te eet. By kardiovaskulêre siektes soos aterosklerose, hipertensie of bloedarmoede het die groente 'n ernstige voorkomende effek. Daarbenewens, onder alles wat nuttig iscourgette, daar is ook 'n diuretiese effek, wat help om gifstowwe uit die liggaam uit te skakel. Die groente hanteer selfs radionukliede en cholesterol.
Die vitamien- en mineraalsamestelling van courgette is ook nuttig in geval van uitputting, en as jy 'n dieet volg, kan jy vitamientekorte vermy. Nog 'n effek is die verbetering van die spysverteringskanaal met hardlywigheid en siektes van die duodenum. Courgette bevat sterk antioksidante wat die risiko van kanker verminder, die toestand van die vel en hare verbeter en veroudering vertraag. Die groente het 'n bevogtigende effek, dus kan dit nie net in kos gebruik word nie, maar ook in 'n verskeidenheid gesigmaskers. Hul gereelde gebruik verjong, verbeter bloedmikrosirkulasie en gelaatskleur, beskerm teen die negatiewe effekte van ultraviolet bestraling. Onder die voordele van courgette is daar 'n eienskap soos die vermoë om die skeiding van gal te stimuleer en glikogeen in die lewer te herstel. Daarom is hierdie produk nuttig in lewersiektes soos cholecystitis, hepatitis en ander siektes. Vir die senuweestelsel word die voordele gemanifesteer in 'n kalmerende effek - courgette sap normaliseer slaap, en met behulp van 'n afkooksel van blomme kan jy selfs van velprobleme ontslae raak. Op die niere dien die groente as 'n sterk diuretikum, wat oortollige vloeistowwe en sout uit die liggaam verwyder. Met urolithiasis of jig sal courgette eenvoudig 'n onontbeerlike middel wees.
Die negatiewe impak van die groente
Met al die voordelige eienskappe van die negatiewe effek van drinkdaar is feitlik geen zucchini nie. Die enigste nuanse wat in ag geneem moet word, is dat hierdie groente ongewens is in akute nierversaking. Met so 'n siekte kan oortollige kalium gevaarlik wees, en daar is baie van hierdie stof in courgette. Almal anders moet nie van courgette vergeet nie, want hierdie begroting en lae-kalorie produk is vir almal beskikbaar, verg nie veel moeite om voor te berei nie en het 'n wonderlike smaak en voeding.
Aanbeveel:
Waarvoor is vrugtetee goed?
In die hitte van die somer begin byna elkeen van ons dors word. Om dit te bevredig, is vrugtetee die beste. Hierdie drankies is uniek omdat dit nie net deur volwassenes nie, maar ook deur kinders verteer kan word. Hulle is 'n soort oorgangsfase tussen tradisionele tee en kompote. Nadat u hierdie artikel gelees het, sal u die voordele van sulke drankies uitvind
Waarvoor is sappe goed? Groentesap en vrugtesap
Waarvoor is sappe goed? Hierdie vraag word gevra deur almal wat hul gesondheid monitor en daarvoor sorg. Dit sal moeilik wees om 'n persoon te vind wat nie van sulke drankies hou nie, en nadat hy geleer het watter voordele dit vir die liggaam inhou, sal iemand dit nog meer wil drink. In hierdie artikel sal ons praat oor die nuttigste variëteite van sappe, asook op watter spesifieke dele van die liggaam hulle die voordeligste uitwerking het
Waarvoor is alkohol goed? Die effek van alkohol op die menslike liggaam. Die norm van alkohol sonder skade aan die gesondheid
Baie boeke is geskryf oor die gevare van alkohol. Oor hoe alkohol nuttig is, sê hulle min en teësinnig. Behalwe tydens 'n raserige feesmaal. Daar is geen boek wat kleurvol sal vertel van die positiewe uitwerking van alkohol op die menslike liggaam nie
Waarvoor is granaatsap goed? Oor sy genesende eienskappe
Granaatsap is 'n unieke genesende drankie. Dit bevorder gewigsverlies, normale hartfunksie en verlaging van bloeddruk. Lees oor hierdie en ander eiendomme in hierdie artikel
Waarvoor is amandels goed – nuttige eienskappe, gebruikskenmerke en kontraindikasies
Hoe geurig met blom, 'n boom (of struik) - 'n gewone amandel behaag ons oë met blomme van hemelse skoonheid! Dit word baie wyd verbou, volgens die klassifikasie word dit as pruime geklassifiseer. Omdat 'n amandel nie 'n neut is nie, is om so te dink om te misgis. Dit is egter die neut wat die lekkerste pitte genoem word uit die sade van vrugte. Waarom amandels nuttig is, wat is die moontlike skadelike eienskappe daarvan, word in die artikel beskryf
