Groen tee met suurlemoen: voordele en nadele, resep, smaak

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Baie mense wonder: wat is die voordele en skade van groen tee met suurlemoen? Op enige tyd van die jaar verkies die meeste mense 'n drankie met die byvoeging van sitrus. Daarmee kan jy nie net swart tee drink nie, maar ook groen variëteite. Astringigheid en suurheid in smaak is in perfekte harmonie saam. In hierdie artikel sal ons praat oor 'n heerlike drankie in die vorm van groen tee met suurlemoen.

Waaruit dit bestaan

Voordat ons kennis maak met die voordele en nadele van groen tee met suurlemoen, kom ons kyk watter stowwe in die samestelling daarvan ingesluit is:

• 'n Analoog van kafeïen - theine. Die werking daarvan is effens sagter, maar dit aktiveer ook die brein, verkwik en gee energie die liggaam.
• Minerale en spoorelemente - sink, jodium, kalium, fluoor, mangaan en koper. Hulle versterk die immuunstelsel, normaliseer metabolisme, en het ook 'n voordelige uitwerking op die toestand van hare, tande en naelplate.
• Katekiene, 'n ander naam - antioksidante. Hulle vertraag die verouderingsproses en beskerm teen kanker.
• Vitamiene - P, C, K, E, B, PP, A en D.

Groen tee met suurlemoenvoordele

Hierdie drankie maak nie net warm en les dors nie, maar help ook om baie siektes te vermy:

1. Sitrusvrugte bevat askorbiensuur, en daarom is die drank verryk met vitamien C. Dit help die liggaam om yster te absorbeer, en dra ook by tot die vorming van bindweefsel en die normalisering van selvernuwing.
2. Groen suurlemoendrank is 'n uitstekende middel vir die voorkoming van siektes soos artritis en hipertensie.
3. Goed vir vertering.
4. Verlig dors.
5. Versterk die immuunstelsel.

Harm groen tee met suurlemoen

Ondanks die voordelige effek van groen tee, veroorsaak dit ook skade aan die menslike liggaam:

1. Teobromien- en teofillieninhoud prikkel die selle van die senuweestelsel.
2. Verhoog die suurheid van maagsap. As 'n persoon 'n maagseer het, verhoed hierdie proses dat die wond genees.
3. Teofillien kan liggaamstemperatuur verhoog.
4. Sommige van die verbindings wat die las op die lewer uitmaak.
5. Die gebruik van groen drank in groot hoeveelhede dra by tot die uitloging van metale.

Wat is skadelike teesakkies?

Die volgende is net 'n paar van die nadele:

1. In die meeste gevalle bevat die drankie"teerommel", naamlik stokke, beskadigde blare en blaarstele. Met ander woorde, 'n huwelik wat uitgesorteer is in die produksie van hoë kwaliteit losblaartee.
2. Verskeie kruiebestanddele van twyfelagtige geh alte beïnvloed smaak en voordele negatief.
3. Om te vorm, word termoplastiese vesel by die geskenkpapier gevoeg. By kontak met kookwater begin dit skadelike stowwe vrystel.

Kontraindikasies

Die voordele en nadele van groen tee met suurlemoen is hierbo aangebied. Daar is egter 'n aantal kontraindikasies waarmee jy jouself beslis moet vergewis:

1. Dit word nie aanbeveel om die drank gereeld te drink in geval van maagsiektes, insluitend maagsere en gastritis nie.
2. Persoonlike onverdraagsaamheid teenoor een of ander komponent of suurlemoen.
3. Groen drankie word as 'n diuretikum beskou, so mense met nierprobleme moet dit verstandig gebruik.
4. Mense wat aan slapeloosheid ly, moet nie in die aand eet nie.

Tydens swangerskap en laktasie

Wat is die voordele en skade van groen tee met suurlemoen vir swanger vroue en sogende moeders? Die antwoord op hierdie vraag is dubbelsinnig: sommige kenners beveel aan, ander, inteendeel, kategories verbied. Maar tog sal ons 'n paar positiewe en negatiewe eienskappe oorweeg:

1. As gevolg van groot hoeveelhede drink, kan sooibrand voorkom.
2. In sommige gevalle verlig sitrustee naarheid, dit wil sê, dit help vegtoksisose.
3. Tee met suurlemoen bevat kalium, wat nodig is vir die selle van die senuweestelsel en brein van die kind.
4. Met behoorlike gebruik is dit geskik vir die voorkoming van verkoue.

Kan ek groen tee met suurlemoen drink terwyl ek borsvoed of nie? Die drankie is natuurlik gesond en bevat vitamiene, en dit is lank reeds bekend dat tee laktasie stimuleer. Maar suurlemoen word as 'n allergeen beskou, dus gedurende hierdie tydperk is dit beter om dit nie te eet nie.

Gebruik groen tee vir gewigsverlies

Hierdie suurlemoendrankie is veral gewild onder mense wat gewig verloor. En dit moet daarop gelet word dat diegene wat groen tee met suurlemoen gedrink het die mees positiewe resensies oor die drank gehad het:

1. Groen tee bevat nie baie kalorieë nie, wat dit geskik maak vir enige dieet.
2. Polifenole, wat deel van die drankie is, help om vinnig vet te verbrand, en help ook om gifstowwe uit te skakel.
3. Dit het 'n diuretiese effek, en voorkom ook die vorming van edeem.
4. Bevredig die gevoel van honger, wat weer help om die porsie kos te verminder.

As daar geen kontraindikasies is nie, dan kan jy gewig verloor met hierdie wonderdrankie. Om die proses te begin om gewig te verloor, moet jy 'n beker tee drink voordat jy eet.

Hoe om te brou

Ons het al die voordele en nadele van die drank hierbo oorweeg, nou kan jy aanbeweeg na die resep vir groen tee met suurlemoen:

1. Vir brougebruik kwaliteit losblaartee.
2. Eerstens moet jy water kook.
3. Die binnekant van die teepot word met warm water gegooi om dit op te warm.
4. Om te verseker dat tee nie sy saamtreksel as gevolg van sitrus verloor nie, moet jy 'n bietjie meer tee sit as wat jy op die teepot gemeet het.
5. Slegs gekookte water kan nie bygevoeg word nie, jy moet wag totdat dit tot 90 grade afgekoel het.
6. Eers word die ketel tot 1/3 gevul, en na twee minute word water amper tot op die rand bygevoeg.
7. Bedek met 'n deksel en laat staan vir vyf minute.
8. Gooi in bekers en voeg suurlemoen by.
9. Dis dit, die tee is reg om te drink.

Klein truuks:

• Om te keer dat die sitrusgeur die smaak van die drankie dof, word suurlemoen laaste bygevoeg wanneer die tee in bekers gegooi word.
• Een koppie sal 'n dun skyfie suurlemoen benodig.
• Pleks van sitruspulp, kan jy net die sap uitdruk.
• Suiker kan met bye-nektar vervang word, die drankie blyk soet te wees, sy voordelige eienskappe neem toe.
• As jy van 'n sterk smaak van suurlemoen hou, kan jy kookwater oor sitrusskil gooi en dan tee brou. Maar in hierdie geval sal daar net aroma en smaak wees, geen nuttige eienskappe sal oorbly nie, aangesien vitamien C sterf by 'n temperatuur van 60 grade.
• Vir 'n beter drankie word dit aanbeveel om gefiltreerde water te gebruik.

Waarom gemmerwortel byvoeg

Die wortel het 'n pittige en brandende smaak. Maar boonop is dit versadig met vesel, minerale,essensiële olies en koolhidrate. Gemmer word dikwels by tee gevoeg om gewig te verloor, maar hierdie drankie het baie ander nuttige eienskappe.

Voordeel:

• Groen tee wat met wortel gebrou is, is wonderlik om op te warm;
• drank verlig spierpyn;
• verkwik die liggaam;
• het vetverbrandende eienskappe;
• stil honger;
• versterk die immuunstelsel en verbeter toon;
• stabiliseer bloedsuiker;
• het 'n diuretiese effek;
• normaliseer spysvertering;
• verbeter sirkulasie;
• 'n wonderlike anti-inflammatoriese middel.

Harm:

• groen tee met wortel en suurlemoen kan slapeloosheid uitlok;
• nie aanbeveel vir mense met verswakte sentrale senuweestelsel nie;
• moet jou daarvan weerhou om te drink as jy mondsere of stomatitis het.

Die voordele van groen tee met suurlemoen en gemmer is onmiskenbaar, maar dit moet korrek gebruik word.

Gewilde resepte

1. Groen tee vir gewigsverlies: resep met suurlemoen

'n Glas water en twintig gram fyngedrukte gemmer word in 'n kastrol geplaas. Sit op die stoof en kook vir 'n halfuur. 30 gram droë kamillebloeiwyses en dieselfde hoeveelheid blaargroen tee word met gemmervloeistof gegooi. Neem ½ suurlemoen, druk die sap uit en kap die skil fyn. Alles word gemeng en in 'n termosfles gegooi, vir ongeveer 'n uur aangedring, gefiltreer en warm verteer. Dit word nie aanbeveel om die drank te misbruik om gewig te verloor nie, jy kan nie meer as drie bekers per dag drink nie.

2. Klassiekgroen tee resep met gemmer en suurlemoen

30 gram tee en gekapte gemmer (10 g) word in 'n teepot geplaas, die inhoud word met 'n halwe liter warm water gegooi. Vyf minute later, gooi 15 ml suurlemoensap in en sit 'n paar suurlemoenskywe. Die teepot word met 'n terryhanddoek toegedraai en vir 'n halfuur gehou. Om die voordelige eienskappe te verbeter, kan tee saam met bynektar gedrink word.

3. Genesende drankie met speserye by die eerste teken van verkoue

Vir 'n glas gebroude tee moet jy vyf gram gemmerwortel, drie gram kaneel, een naeltjie en twee stukke kardemom neem. Alle bestanddele word in 'n kastrol gemeng en vir vyftien minute oor matige hitte gekook. Die genesende drankie word in bekers gegooi en 'n skyfie suurlemoen word bygevoeg.

4. Koeldrank met koolzuurhoudende water

Voor-brou tee, hiervoor, neem ½ koppie kookwater en gooi los blaartee (30 gram), sny ¼ van 'n suurlemoen in skywe en stuur dit na die teepot. Wanneer die vloeistof afgekoel het, gooi 75 milligram koolzuurhoudende water in en laat staan vir 'n halfuur. Indien verkies, voeg korrelsuiker en stukkies ys by.

5. Muntgroentee

Sit twee kruisementblare (vars of droog) op die bodem van die teepot vir teeblare. Gooi 'n teelepel los tee, gooi 1/2 liter warm water en voeg 'n sny sitrus by. Toegedraai in 'n badstofhanddoek, na tien minute kan jy dit gebruik.

6. Resep vir heerlike groen tee met appel

Brou vooraf 'n drankie, hiervoor word 30 gram blaartee in 'n glas water gegooi. Na vyf minute moet dit gefiltreer word. Verderjy moet stroop maak. Om dit te doen, word 50 gram suiker met 'n klein hoeveelheid warm water gegooi en gekook totdat dit verdik. Die stroop moet verkoel word. 'n Ysblokkie, 'n skyfie suurlemoen, stroop (na smaak), geskil en in blokkies gesnyde appels word in 'n beker geplaas. Die inhoud word met 'n koeldrank gegooi.

Sommige wenke

Hier is 'n paar aanbevelings:

1. Om die meeste voordele vir die liggaam te kry, word dit aanbeveel om losboomtee te kies van variëteite waarvan jy seker is.
2. Tee word die beste gebrou in spesiale glas of porseleinware.
3. Drink 'n halfuur voor etes.
4. Begin in klein dosisse nie meer as 50 milligram per dag nie. Verhoog die dosis geleidelik, maar op een slag drink hulle nie meer as 'n glas tee nie en slegs drie keer per dag.
5. As gemmerwortel by die drankie gevoeg word, moet jy elke twee weke 'n breek neem.
6. Dit word aanbeveel om tee te drink vir mense met groot fisiese inspanning, aangesien dit perfek verlig moegheid.

Groen tee is gewild oor die hele wêreld, dit word nie net warm geëet nie, maar ook koud. Aromatiese kruie help om die smaak te diversifiseer en die voordelige eienskappe te verhoog.

Hierdie artikel is vertel of hulle groen tee met suurlemoen drink. Die belangrikste ding om te onthou is een ding: om nie skade te berokken nie, het alles 'n maat nodig.