2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Eiervrug is 'n baie smaaklike en gesonde groente. Dit behoort aan die nastergalfamilie. Die geboorteplek van hierdie produk is Indië, waar die gebruik daarvan in voedsel baie eeue gelede begin het. Nou word eiervrug, wat 'n naasbestaande van tamaties en aartappels is, ook in Rusland verbou. Moderne sjefs bied 'n groot aantal heerlike disse saam met hierdie groente.
Mense waardeer egter nie net die smaak van hierdie produk nie. Die voordele van eiervrug vir menslike gesondheid is ook belangrik. 'n Ryp groente bevat vesel. Dit is ook ryk aan organiese sure, pektien, vitamiene C, P, A en groep B. Suikers, natuurlike tanniene, sowel as proteïene en vette is in die groente teenwoordig. Die voordele van eiervrug lê in die minerale wat in hul samestelling is. Meer spesifiek, in mangaan en kalium, fosfor en aluminium, kob alt en kalsium, magnesium en sink, yster en koper. So 'n wye verskeidenheid aktiewe bestanddele verduidelik die waarde van hierdie groente vir enige menslike liggaam.
Voordele van eiervruggemanifesteer in hul vermoë om bloedcholesterolvlakke te reguleer. Die gebruik van 'n genesende groente laat nie die ontwikkeling van aterosklerotiese veranderinge toe nie. Dit het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van die hele kardiovaskulêre stelsel.
Die voordele van eiervrug lê in hul ligte diuretiese effek. Dit word aanbeveel om in die dieet ingesluit te word vir nierpatologieë en edeem. Die gebruik van 'n genesende groente laat jou toe om die ingewande en galweë skoon te maak. Die werk van die lewer word ook gestabiliseer onder die invloed van die aktiewe komponente waaruit die eiervrug bestaan. Kenners beveel gereelde verbruik van hierdie waardevolle groente aan. Die minimum hoeveelheid gestoofde vrugte - een eetlepel per dag - sal patologieë van die lewer en niere vermy.
Eiervrug is baie goed vir die milt en beenmurg. Hulle verhoog hemoglobien en normaliseer hematopoietiese prosesse. Eiervrug, waarvan die voordele en skade sedert antieke tye bekend is, word deur voedingkundiges aanbeveel om bloedarmoede uit te skakel. Hierdie waardevolle groente is ook nuttig vir pasiënte met diabetes. Eet dit help om bloedsuikervlakke te verlaag. Beide volks- en tradisionele medisyne beveel eiervrug aan vir gereelde gebruik deur pasiënte met jig. Hierdie groente verlig die toestand van sulke mense deur oortollige uriensuur uit die liggaam te verwyder.
Dit word ook aangeraai om pers vrugte te gebruik vir diegene wat hul gewig dophou. Geregte wat 'n groente insluit gee 'n vinnige gevoel van versadiging, terwyl dit terselfdertyd 'n minimum kalorie-inhoud het. Daarbenewens het die gebruikeiervrug dra by tot normale dermmotiliteit.
Volksgenesers gebruik ook die sap van hierdie groente. Dit het 'n kragtige antibakteriese en antiseptiese effek. Eiervrugsap word aanbeveel om van verskeie infeksies ontslae te raak. Wanneer dit uitwendig toegedien word, versnel hierdie middel die genesing van verskeie wonde, insluitend oop wonde.
Nuttige eiervrug en daardie mense wat wil ophou rook. Die vrugte van die groente bevat nikotiensuur. Hierdie komponent help om die ongemak te hanteer wat veroorsaak word deur ophou tabak. Hipertensiewe pasiënte word aangeraai om 'n poeier te gebruik wat gemaak is van die droë skil van 'n groente. Eiervrug, waarvan die voordele en kontraindikasies aan spesialiste bekend is, moet nie geëet word in akute gastritis en maagsere wat in die duodenum of maag gevind word nie.. Dit is as gevolg van die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vesel in die groente, wat hierdie patologieë kan vererger.
Aanbeveel:
Dieet maaskaas pannekoek in die oond: resep en kookwenke. Die voordele van maaskaas, kenmerke van die keuse van 'n produk vir kaaskoeke
Syrniki is geliefd deur beide volwassenes en kinders. Dit is 'n heerlike versnapering, heerlike en gesonde ontbyt, stewige aandete. Maar die voorbereiding van so 'n oënskynlik eenvoudige gereg laat steeds baie vrae ontstaan. Vir elke tweede gasvrou versprei hulle, plak hulle of draai nie om nie. Wat is die resep vir die perfekte kaaskoeke? En hoe om maaskaas te kies?
Die mees eksotiese disse van die mense van die wêreld: resepte en foto's
Watter eksotiese kos het jy al probeer? Daar moet kennis geneem word dat 90% van reisigers verkies om slegs onbekende kos in ander lande van die wêreld te eet. Volgens hulle is dit wat jou toelaat om die res vir 'n leeftyd te onthou
Die voordele en skade van eiervrug vir die liggaam. Is eiervrug 'n bessie of 'n groente?
Eiervrug is 'n gesonde natuurlike produk wat jou liggaam met 'n vitamienkompleks kan verryk en jou dieet kan diversifiseer. Eiervrugte is onpretensieus: hulle hoef nie vir 'n paar uur gemarineer of gestoof te word om 'n heerlike gereg te kry nie. Enige huisvrou en nie net sal dit hanteer nie. In hierdie artikel sal ons uitvind wat die voordele en skade van eiervrug vir die menslike liggaam is, en ook die hoofvraag beantwoord: "Is dit 'n bessie of 'n groente?"
Hoe om eiervrug vinnig in marinade gaar te maak: resepte. Gemarineerde eiervrug vir die winter
Gemarineerde eiervrug is 'n oorspronklike voorgereg wat jy ook as 'n bykos of slaaibasis kan gebruik. In die artikel sal ons jou 'n paar oorspronklike resepte bied, asook wenke gee oor hoe om hierdie heerlike gereg voor te berei
Wat is die gebruik van maaskaas vir mans: die voordele van maaskaas, 'n positiewe effek op die liggaam, resepte, kalorieë, indikasies en kontraindikasies
Maaskaas is 'n produk wat al lank bekend is vir sy voordelige eienskappe. Hierdie lekkerny, geliefd sedert kinderjare, is gunstig vir die liggaam as 'n onafhanklike produk en in kombinasie met heuning, bessies, vrugte en groente. Wat is nuttige maaskaas vir mans? Is dit moontlik om gesondheidsprobleme op te los deur dit te gebruik?
