Wat is goed vir die niere om te drink en te eet?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die mens is 'n komplekse biologiese meganisme waarin elke orgaan sekere funksies het. Ja, niere is filters.’n Verstopte skoonmaker in die masjien kan maklik vervang word. Maar by mense word hierdie organe lewenslank gegee. Daarom moet jy weet wat goed is vir die niere en hoe om hulle te versorg sodat hulle nie verstop raak en sonder onderbreking funksioneer nie.

Hoe om dit makliker te maak om te funksioneer?

Twee klein niertjies is die sterkste verdediging teen kieme, gifstowwe, infeksie. Dit is hulle wat skadelike stowwe verwyder, en al die bloed 'n paar keer per dag distilleer. Dit is 'n baie ernstige las. Daarom is dit uiters belangrik om die funksionering van hierdie organe te fasiliteer. As jy ook verstaan wat goed is vir die menslike niere, kan jy hulle selfs help om die bloed van skadelike onsuiwerhede te reinig.

Die liggaam staar elke dag die bedreiging van infeksie in die gesig. Om jouself te beskerm teen die ontwikkeling van patologie, moet jy aandag gee aan jou gesondheid. Om dit te doen, word dit aanbeveel om met eenvoudige reëls te begin:

1. Fisiese aktiwiteit. Nie net dieetvoeding sal 'n voordelige effek hê nie (hieronder sal bespreek word wat goed is vir die niere om te eet en te drink). Oefeninge wat daagliks uitgevoer word, sal beskerm teen bloedsomloopafwykings en stagnasie. En soos u weet, lei sulke verskynsels tot die ophoping van vet in die lumbale streek, wat die funksionering van nie net die niere nie, maar ook baie stelsels aansienlik benadeel. Loonvragte sal bloedvloei verhoog. Sodoende aktiveer hulle die uitskakeling van gifstowwe uit die liggaam.
2. Beskerming teen infeksie en inflammasie. Trek altyd aan vir die weer. Moenie vergeet om jou onderrug te isoleer nie. Dit is verbode om op koue oppervlaktes te sit. Ongelukkig word hierdie raad dikwels geïgnoreer. As gevolg hiervan kom chroniese niersiekte voor. In die vroeë stadiums gaan simptome gewoonlik ongemerk verby. Klein pynlike pyne in die lumbale streek, ligte pyne, lae temperatuur is tekens waaraan min mense aandag gee. Om die patologiese proses te ignoreer kan egter tot verergering lei.

Niere is taamlik kwesbare organe. Hulle werk kan ontwrig word deur (slegte) water te drink, onbehoorlike kos, medisyne. 'n Infeksie wat enige deel van die liggaam binnedring, sal weer deur die bloedstroom na hierdie organe gebring word. Daarom is dit so belangrik om te verstaan wat goed is vir die niere en wat teenaangedui is.

Benewens bogenoemde aanbevelings, neem dieet 'n spesiale plek in. Die keuse van kos moet baie versigtig benader word. Sommige produkte kan immers sand verdryf, klippe oplos,reinig die liggaam effektief.

Basiese beginsels van voeding

In die geval van nierpatologieë, skryf die dokter, saam met geneesmiddelterapie, dieetvoeding voor. Dit is 'n baie belangrike deel van die behandeling. Voldoening aan 'n streng dieet (tabel nommer 7) word voorgeskryf vir pasiënte wat ly aan:

• glomerulonefritis;
• chroniese nierversaking;
• nefrotiese sindroom.

Vir ander niersiektes word beduidende dieetbeperkings nie vereis nie. Dit is nodig om te eet wat goed is vir die niere. Dit word aanbeveel om te beperk:

• pittige geurmiddels;
• sout;
• speserye.

Alkoholiese drankies is heeltemal uitgesluit.

Proteïenbeperking

'n Pasiënt met nierprobleme moet fyn oplet na hul dieet. Dit word aanbeveel om die hoeveelheid proteïene wat die liggaam binnedring met voedsel te verminder. Dit sal die werk van die niere baie vergemaklik.

Proteïenmetabolisme lei tot die vorming van stikstofhoudende slakke. Die siek niere kan hulle nie heeltemal verwyder nie. Daarom begin sulke stowwe in die bloed ophoop.

Proteïen moet egter in geen geval heeltemal van die dieet uitgesluit word nie! Dit is immers 'n belangrike bousteen vir selle. Daarbenewens, daarsonder, kan die pasiënt se toestand dramaties versleg. Dit word aanbeveel om 'n klein hoeveelheid lae-vet vis, vleis te eet. Sulke kos moet gestoof, gekook word, maar nie gebraai word nie.

In die geval van 'n effense aantasting van die niere, kan jy niebeperk proteïen in jou dieet. Dit is genoeg om periodiek vasdae te reël (1-2 keer per week).

Eetkalorieë

As jy dink oor wat goed is vir die menslike niere, moet jy beslis hierdie oomblik in ag neem. Die kalorie-inhoud van die dieet moet hoog wees - ten minste 3500 kcal / dag. Die hooffokus is op koolhidrate en vette.

Miner kalorie-voedsel kan veroorsaak dat die liggaam sy eie proteïene gebruik. As gevolg hiervan sal die vorming van giftige metaboliete toeneem. Die las op die niere sal aansienlik toeneem.

Etes moet fraksioneel en gereeld wees. Vir nierpatologieë moet jy 4-6 keer per dag in klein porsies eet.

Aanbevole en verbode kos

As niersiekte tot edeem en hoë bloeddruk lei, moet jy soutinname beperk. Geregte moet glad nie gesout word nie. Die pasiënt sal self speserye in klein hoeveelhede byvoeg.

Dit word aanbeveel om die volgende produkte uit te sluit of te beperk:

• vleisbouillons;
• ui, knoffel;
• sampioene;
• sjokolade;
• radish;
• peulgewasse;
• neute, gedroogde vrugte;
• afval;
• maaskaas;
• piesangs.

Oorweeg nou wat goed is vir die niere. Voedingkundiges beveel aan om jou dieet op die volgende kosse en ma altye te baseer:

• gekookte, vars of gestoofde groente;
• grane, pasta;
• groentesop;
• bessies, vrugte;
• gegiste melkprodukte (suurroom, kefir, gestremde melk);
• groente, botter;
• jellie, kompote;
• roosbottelaftreksels.

TOP mees bruikbare produkte

Dokters beveel aan om die volgende kosse te eet wat die niere teen verskeie patologieë beskerm:

• soetrissies, wortels;
• seedoring;
• pampoen;
• aspersies;
• pietersielie, ui, seldery, spinasie, dille, koriander;
• pruime, appels;
• waatlemoene;
• veenbessiesap.

Healende drankies

Die aanbevole vloeistofinname (natuurlik, afhangend van die liggaam) is 2,5 liter per dag. Terselfdertyd moet 'n mens baie versigtig wees met mineraalwater. Sulke drinkery is 'n mediese prosedure wat volgens die reëls en onder toesig van 'n dokter moet plaasvind.

Van drankies moet voorkeur gegee word aan suur vitamiensappe en vrugtedrankies – suurlemoen en bosbessie. Sulke vloeistowwe is redelik effektief om bakteriële infeksies te beveg. Maar dit is belangrik om dit nie met hierdie drankies te oordoen nie, aangesien dit die lewer nadelig kan beïnvloed. Jy moet nie by koffie betrokke raak nie. So 'n drankie lei tot 'n toename in druk.

Daar moet onthou word dat dit nuttig is om vars uitgedrukte groentesappe vir die niere te drink: wortel, seldery, pietersielie, spinasie. Hulle het 'n baie positiewe uitwerking op die funksionering van die niere. Boonop help pietersieliesap om die werking van die tiroïedklier te reguleer.

Pampoendrankie is baie goed vir niere. Dit is ryk aan vitamienesamestelling, baie minerale en 'n hele stel spoorelemente. Daarbenewens is dit 'n uitstekende diuretikum.

Pruimsap kan 'n uitstekende helper vir niersiektes wees. Dit het diuretiese eienskappe. Vir nierstene word dit aanbeveel om daagliks 'n appeldrankie te drink.

Hoe om die niere en blaas te ondersteun?

Volksgeneeskunde het sedert antieke tye wonderlike en eenvoudige resepte ontwikkel om die funksionering van die filterorgaan te verbeter en dit te behandel. Dink aan wat goed is vir die niere en blaas:

1. Vir urineretensie en blaasstene word dit aanbeveel om daagliks 3-5 bitter amandels te eet.
2. Wanneer klippe in die blaas en niere gevorm word, word dit aanbeveel om die volgende resep te gebruik. Gebreekte rosehipwortels (100 g) word met vodka (0,5 l) gegooi. Op 'n donker plek word die samestelling vir 3 weke toegedien. Skud die houer van tyd tot tyd. Gebruik die produk 4-5 keer per dag, 25-30 druppels met water.
3. As gediagnoseer met blaassiekte en nierstene, sal swartbessie 'n uitstekende diuretikum wees. Bessies word aanbeveel om beide vars en droog te eet. Jy kan hulle met suiker maal.
4. Baie nuttige spanspek. Dit bevorder die verwydering van klippe uit die blaas en niere. Daar word aanbeveel dat spanspek tussen hoofma altye geëet word.

Hoe om die lewer en niere te behandel?

Dit is uiters onaangenaam en gevaarlik as die liggaam se hooffilters misluk. Wat is goed vir die niere en lewer? Die volgende resep word aanbeveel. Hierdie middel helpraak ontslae van nierstene, lewer.

Jy sal hennepsaad benodig (1 koppie). Maal dit versigtig. Gooi die komponent met ongepasteuriseerde melk (3 koppies). Sit hierdie mengsel aan die brand. Dit is nodig om dit tot 1 koppie af te kook. Nadat dit gefiltreer is, is die medisyne gereed om geneem te word.

Warm gebruik op 'n leë maag. Drink 1 glas daagliks vir vyf dae. Na 'n maand word 'n breek vir 10 dae gemaak. Dan word die behandelingskursus weer herhaal.

Voordele van rose heupe

Afkooksels, aftreksels, tee van hierdie plant word suksesvol gebruik om baie patologieë te behandel. Wat is nuttige rosehip vir die niere? 'N Wonderlike plant is 'n ware stoorkamer van vitamien C. Dit is in staat om die funksionering van die niere te verbeter, dra by tot hul herstel. Boonop help roos heupe om klippe op te los.

Die mees gevraagde en gewildste resepte is soos volg:

1. Tee. Gedroogde rose heupe in die hoeveelheid van 2 teelepels moet met kookwater (200 g) gegooi word. Tee word vir 'n paar minute toegedien. Om die gesondheid en funksionering van die niere te verbeter, is dit nodig om hierdie drankie drie keer per dag na etes te drink.
2. Afkooksel. Hierdie instrument laat jou toe om nierstene te beveg. Jy sal roosbottelwortels nodig hê. Hulle moet skoongemaak en dan gekap word. Gooi 1 koppie water in die kastrol. Voeg die gekapte rosehipwortels (2 eetlepels) by dieselfde plek. Kook die sous oor lae hitte vir sowat 15 minute. Syf na afkoeling deur 'n sif. Dit word aanbeveel om hierdie drankie te neem vir1-2 weke drie keer per dag in 'n warm vorm. Enkel dosis - 1/3 koppie.

Genesende krag van berkknoppe

Die voordelige eienskappe van hierdie natuurlike middel is lank reeds bekend. Dit word nie net in mense gebruik nie, maar ook in tradisionele medisyne. Waarvoor is berkknoppe goed? Hulle word gebruik as:

• choleretic;
• diuretikum;
• anti-inflammatories;
• krampstillend;
• antibakteriese;
• verwagtend.

Daarbenewens het berkknoppies antitumor-, diaforetiese, wurmmiddel-, wondgenesende, hemostatiese effekte.

Nadat vasgestel is hoe nuttig berkknoppies vir die liggaam is, oorweeg dit om 'n doeltreffende tinktuur te maak.

Jy benodig droë gebreekte berkknoppies - 20 g. Dit moet met vodka (100 ml) of alkohol (70%) gegooi word. Hierdie oplossing word vir 3 weke in 'n koel donker plek toegedien. Moenie vergeet om dit gereeld te skud nie.

Nadat dit gespan is, druk die oorblyfsels versigtig uit. Die tinktuur moet slegs verdun gebruik word. In 1 st. voeg 20-30 druppels medisyne by 'n lepel water. Die middel word drie keer per dag gebruik, 15-20 minute voor etes.

Nuttige oefeninge

Dans, sport, enige beweging help grootliks om nierfunksie te verbeter. Voordelige effek sal bring:

1. Kantbuigings, heupbewegings. Hulle versnel bloedvloei na die niere.
2. Poseer handeviervoet. Die klem is op die elmboë en knieë. So 'n posisiebaie goed vir die niere. Op hierdie tydstip word hulle eweredig van suurstof en bloed voorsien. Dit word aanbeveel om elke dag vir ten minste 5 minute so te staan.
3. Strek die rug. Dit is nog 'n nuttige oefening. Sit op die vloer, strek jou bene vorentoe. Sonder om jou knieë te buig, strek jou hande tot by jou tone. Probeer om nie jou rug te buig nie. Probeer om jou knieë met jou gesig aan te raak. In hierdie posisie, vertoef vir 5 sekondes. Verhoog die tyd geleidelik, bring dit tot 10 minute.

Sorg vir jou gesondheid!