2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Sekerlik nie almal van ons weet van die voordele van so 'n smaaklike en sappige vrug soos pynappel nie. Dit bevat 'n baie groot hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe wat bloot nodig is vir die menslike liggaam. Dit het baie nuttige eienskappe waarna jy moet let wanneer jy koop. Maar dit is gedroogde pynappel wat die meeste voordeel vir 'n mens kan bring. Wat is die gebruik daarvan en is dit in staat om die liggaam te benadeel? Dit is wat ons in die artikel sal bespreek.
Hoe is gedroogde pynappel beter as vars?
Natuurlik is die meeste mense gewoond daaraan om pynappel in sy natuurlike vorm te eet. Maar min mense verstaan die ware voordele van gedroogde pynappels. Hulle het 'n baie aangename soet smaak waarvan kinders so baie hou. Hulle word dikwels gebruik om 'n verskeidenheid heerlike nageregte te maak. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir lekkers, sjokolade, koekies en ander lekkers.
As almal nie vars pynappelvrugte kan eet nie weens die hoë inhoud van organiese sure, dan sal gedroogde vrugte nie die gesondheid benadeel nie.
Gedroogde pynappels word ook dikwels aanbeveel vir mense wat gewig wil verloor. Natuurlik, vir diegene wat ekstra kilo's wil verloor en baie lief is vir lekkers, sal dit nogal moeilik wees.gee jou versoeking op, daarom beveel ervare voedingkundiges aan om lekkers te vervang met meer gesonde en minder skadelike goed vir hul kliënte.
Afgesien van alles anders, bevat hierdie gedroogde vrugte ook magnesium, sink, kalium, yster, wat baie voordelig is vir menslike gesondheid.
Voordele van gedroogde vrugte
Gedroogde pynappels, soos hierbo genoem, is baie nuttig vir die menslike liggaam. Hierdie gedroogde vrugte is ook in staat om swelling te verlig, wat ook baie belangrik is. Dit, soos enige ander heerlike kos, kan 'n mens aansienlik opbeur en krag en energie gee, terwyl dit nie skade berokken nie, anders as koek, skyfies of lekkers.
Gedroogde pynappels is hoog in vesel, wat die gevoel van honger vinnig stilmaak en die liggaam versadig met nuttige stowwe en vitamiene.
Dokters beveel die meeste van alles aan om hierdie droëvrugte vir mense op ouderdom te gebruik, omdat dit die verteringproses aansienlik versnel, en ook alle gifstowwe uit die liggaam verwyder. Gereelde verbruik van gedroogde pynappels verbeter bloedsirkulasie en normaliseer die water-alkaliese balans, wat ook belangrik is.
Die gebruik van gedroogde pynappels is ook baie nuttig vir vroue. Die vitamiene wat hierdie droëvrug bevat help immers om vel en hare te verbeter, wat so belangrik is vir die skone geslag.
Is gedroogde eksotiese vrugte skadelik?
Aangesien gedroogde pynappels (versuikerde vrugte) baie gesond en smaaklik is, danas sodanig kan hulle nie skade aan 'n persoon en sy gesondheid dra nie. Die enigste nadeel van so 'n lekker gedroogde vrug kan die kalorie-inhoud daarvan wees. Gedroogde pynappel het immers meer kalorieë as vars pynappel. Maar tog is hierdie gedroogde vrugte minder skadelik as 'n verskeidenheid lekkergoed. Slegs oormatige liefde vir gedroogde pynappels en die gereelde gebruik daarvan kan 'n persoon bedreig met vetsug, gebreekte tande, maagsere en diabetes. Maar hiervoor moet 'n persoon 'n baie groot hoeveelheid van hierdie wonderlike droëvrugte gaan sit, en dit moet stelselmatig gedoen word.
As 'n persoon die gevestigde norm volg en nie gedroogde pynappels misbruik nie, sal daar geen skade aan die liggaam wees nie, dit sal hom net bevoordeel. Daarom moet u nie aan die gevare van hierdie wonderlike tropiese gedroogde vrugte dink nie, aangesien dit nie net lekker is nie, maar ook baie gesond. Die belangrikste ding is om die maatstaf in dosering te ken.
Gedroogde pynappel-kalorieë
Die enigste nadeel van die produk is die kalorie-inhoud daarvan. Die mees irriterende ding is dat die kalorie-inhoud van gedroogde pynappel baie hoër is as ingemaakte en vars pynappel. Die ware rede hiervoor lê in die droogproses self. Eers word vars pynappels in suikerstroop geweek, en eers dan word dit gedroog. Dit is as gevolg hiervan dat die vrugte 6 of selfs meer keer meer kalorie as gewoonlik word, wat nogal baie is. 100 g gedroogde pynappel bevat 347 kcal. Daarom is dit nie gebruiklik om in dieetvoeding te gebruik nie. En jy kan dit net as skaars aanvullings gebruik, maar nie meer nie. Maar inIn elk geval, 'n ligte peuselhappie van gedroogde pynappels sal jou figuur baie minder skade berokken as lekkers, beskuitjies en ander hoë-kalorie en ongesonde kosse.
Hoe om die regte een te kies?
Dit is eintlik redelik maklik om 'n goeie en smaaklike gedroogde pynappel (blokkies of ringe) te koop. U moet slegs gelei word deur die voorkoms van hierdie gedroogde vrugte. Dit moet 'n heldergeel kleur hê en netjies gesny wees, nie gebreekte stukke nie. Dit is die beste om gedroogde pynappels in hul natuurlike kleur te kies, aangesien die produk met ander kleure baie verskillende, om dit sagkens te stel, nie baie bruikbare kleurstowwe en geure bevat nie.
Waarmee gaan hierdie gedroogde eksotiese vrugte?
Die gedroogde vrugte self is baie lekker. Daarom is hulle 'n uitstekende toevoeging tot enige gereg. Alhoewel gedroogde pynappels aansienlik meer kalorieë bevat as vars, bevat dit in elk geval baie minder kalorieë as enige ander gedroogde vrugte.
Natuurlik word dit meestal gebruik om 'n verskeidenheid heerlike nageregte voor te berei. Hulle gee 'n ongewone en pikante smaak aan vleisgeregte. Veral dikwels word sulke pynappels vir hoendergeregte gebruik, wat baie lekker is.
Kontraindikasies vir die gebruik van hierdie droëvrug
Maak nie saak hoe lekker gedroogde pynappels is nie, maar ongelukkig kan nie almal dit eet nie. Daar is kontraindikasies vir die gebruik van hierdie heerlike vrugte. Dit word nie aanbeveel om gedroogde pynappels vir diegene te eet niewat probleme het met oorgewig, sowel as diegene wat geneig is tot vetsug. Slegs 'n minimale dosis van hierdie wonderlike gedroogde vrugte word toegelaat. Gedroogde pynappels moet ook nie deur mense met diabetes verteer word nie.
Gedroogde vrugte in medisyne
Min mense weet dat hierdie heerlike gedroogde vrugte ook baie dikwels in volksgeneeskunde en skoonheidsmiddels gebruik word.
Droogde pynappel word baie dikwels as 'n goeie diuretikum gebruik. Van sy skywe berei mense 'n afkooksel voor wat ulseratiewe manifestasies en wonde goed genees, help om druksere en purulente dermatose te beveg.
Ook help afkooksels van hierdie gedroogde vrugte baie dikwels met brongitis, longontsteking, aansteeklike siektes, inflammasie van die urienweg.
In skoonheidsmiddels het gedroogde pynappel sy eie spesiale plek. Dit word baie dikwels gebruik om 'n verskeidenheid anti-verouderingsmaskers voor te berei, wat boonop ook help om spanning, moegheid te verlig, te ontspan en die vel goed te toon.
Nog steeds baie goed vir donker kringe van moegheid en sakke onder die oë help 'n masker van vars pynappel. Al wat jy hoef te doen is om twee ringe van 'n pynappel af te sny en dit vir 15-20 minute op jou oë te sit.
Hoe om pynappels te droog?
Aangesien gedroogde pynappel, die voordele en nadele waarvan ons in hierdie artikel ondersoek is, baie lekker en gesond is, is dit dus baie gewild, veral onder soetliefhebbers. Maar min mense ken die ware geheim van die proses self.droog hierdie eksotiese vrugte.
Natuurlik, die eerste ding wat jy moet doen, is om 'n paar vars pynappels by die supermark of basaar te koop. Natuurlik is dit die beste om groente en vrugte eksklusief in die mark te koop. Die pryse daar is aansienlik laer, en die kwaliteit van die produk self is baie beter. Jy moet versigtig wees wanneer jy 'n pynappel kies, aangesien die vrugte baie ryp en soet moet wees. As dit nie die geval is nie, sal die skywe van hierdie droëvrug suur en nie baie lekker wees nie.
Dan moet jy ontslae raak van die sogenaamde groen "stert" en "boud" van die pynappel. Sny ongeveer 2,5 sentimeter onder die groen bokant en ongeveer 1 sentimeter van onder af, dit behoort genoeg te wees.
Dan sal jy van die pynappelvel ontslae moet raak. Sny dit baie versigtig en probeer om nie aan die pulp te raak nie. Verwyder ook saam met die skil die oë, wat altyd op die vrugte bly ná skil.
Die volgende stap is om die pynappel in ringe of skywe te sny. Wanneer jy dit doen, moet jy net deur persoonlike smaak gelei word, aangesien die oorspronklike produk self op geen manier geraak word nie.
Voorverhit die oond goed tot 66 grade Celsius. Plaas die gekapte pynappelskywe op 'n bakplaat wat met perkamentpapier uitgevoer is en plaas in die oond vir 24 uur. Indien moontlik, verleng die tyd na 36 uur. Maak seker dat jy die droogproses volg. Klaargemaakte pynappelstukke word elasties en buigsaam.
Oor die algemeen is dit nie so moeilik om pynappels op jou eie te droog nie, die belangrikste ding is om die begeerte te hê engeleenthede.
Aanbeveel:
Kan gedroogde appelkose aan 'n sogende moeder gegee word: die voordele van gedroogde appelkose, die effek daarvan op die kind se spysverteringskanaal deur borsmelk, dokters se advies en aanbevelings vir sogende moeders
Baie mense weet dat gedroogde vrugte gesond is. Dit is te danke aan die groot hoeveelheid vitamiene en verskeie spoorelemente in hul samestelling. As gevolg hiervan word sulke produkte dikwels aanbeveel vir sogende moeders, aangesien hulle die immuunstelsel kan versterk - beide hulself en pasgebore babas. Kan gedroogde appelkose aan 'n verpleegmoeder gegee word? Dit is wat ons sal probeer uitvind
Gedroogde pere: kalorieë, voordele en skade. Peer Gedroogde Resep
Gedroogde pere is 'n wonderlike opsie vir 'n verskeidenheid dieet- en kinderspyskaarte. In Rusland het hierdie produk lank 'n eerbare plek op die tafel onder ander gedroogde lekkernye beklee. Maar dis nie verniet dat ons oupagrootjies so lief was vir bogenoemde vrugte nie! Gedroogde pere verloor glad nie hul eienskappe tydens droging nie en bly ongelooflik lekker en gesond vir die menslike liggaam
Gedroogde perskes: naam, voordele en nadele, kalorieë
Perske word nie net as baie lekker nie, maar ook as redelik gesonde vrugte beskou. Sy verfrissende, sappige en voedsame pulp word perfek deur die menslike liggaam geabsorbeer. Tot onlangs was net vars of ingemaakte vrugte op die rakke te vinde. Maar reeds vandag word gedroogde perske in die markte en winkels verkoop. Wat is die naam van hierdie produk, sal jy leer deur hierdie artikel te lees
Kalorie-inhoud van gedroogde pynappels: voordele en nadele
Almal ken 'n vrug soos pynappel. Baie mense is so lief daarvoor dat hulle nie die hoeveelheid wat geëet word, beheer nie. Daar is ook 'n ongewone weergawe van hierdie produk - gedroogde pynappel. Die kalorie-inhoud van die vrugte dui op die beperkte gebruik daarvan om probleme met oorgewig te vermy. Pynappels word egter ook tydens die dieet gebruik
Pynappel is 'n bessie of 'n vrug? Beskrywing en nuttige eienskappe van pynappel. Hoe om die regte pynappel te kies?
Pynappel is 'n lekkerny wat aan almal bekend is, waarsonder geen fees kan klaarkom nie, en terselfdertyd baie gesonde kos. Die sappige en geurige vrugte word dikwels in kook gebruik
