Mangosap: samestelling, nuttige en skadelike eienskappe

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Mangosap is 'n uiters smaaklike drankie. Dit word gemaak van 'n eksotiese vrug met 'n unieke aangename geur. Hierdie vrugte het baie gesondheidsvoordele. Maar nie alle mense kan so 'n drankie in onbeperkte hoeveelhede gebruik nie, en in sommige gevalle is hierdie produk heeltemal teenaangedui. Vervolgens sal ons kyk na die voordele en skade van mangosap.

Sapbestanddele

Mango-vrugtesap bevat baie nuttige stowwe. Dit bevat die volgende vitamiene, minerale en ensieme:

• beta-karoteen;
• askorbiensuur;
• vitamiene B en K;
• nikotiensuur;
• tokoferol (vitamien E);
• sink;
• kalium;
• yster;
• magnesium;
• kalsium;
• natrium;
• fosfor;
• organiese sure (barnsteensuur, appelsuur, sitroenzuur, druiwe, oksaalsuur).

Daar moet egter onthou word dat 'n drankie wat slegs van ryp vrugte gemaak word, ryk is aan nuttige stowwe. Die voordele en skade van mango sap vir die liggaam hang direk af van die graadvrugrypheid.

Produkvoordele

Mango-drankie word al lank in oosterse medisyne gebruik. Hierdie sap is nuttig om te drink in die volgende siektes:

1. Nagblindheid en patologieë van die kornea. Betakaroteen verbeter gesigskerpte.
2. Siektes van die spysverteringskanaal en lewer. Die sap is ryk aan vesel, wat help om dermfunksie te verbeter. Gereelde verbruik van die drank help om galstase, diarree en hardlywigheid te voorkom. Om 'n terapeutiese effek te verkry, is dit genoeg om sap te drink wat uit twee vrugte per dag uitgedruk word.
3. Verlaagde immuniteit. Vitamiene in die sap sal help om die liggaam se verdediging te versterk en teen aansteeklike siektes te beskerm.
4. Kardiovaskulêre siekte. Die stowwe in die drankie normaliseer cholesterolvlakke.
5. Diabetes. Hierdie vrug het 'n lae glukemiese indeks (55 eenhede).

Hierdie sap word aanbeveel om in warm weer te drink. Dit sal help om sonsteek te voorkom en die liggaam 'n bietjie af te koel.

Ginekoloë let op die voordele van mangosap vir vroue. Hierdie drankie word aanbeveel om op kritieke dae te gebruik wanneer die liggaam baie bloed verloor. Dit help om hemoglobienvlakke te herstel.

Hierdie drankie is ook nuttig vir die sterker geslag. Vitamien E (tokoferol) verhoog sterkte en bevorder die vorming van spermatozoa. Vrugbaarheidsdokters beveel aan om hierdie drankie te drink vir manlike onvrugbaarheid.

Slegte eienskappe

Mangosap gemaak van onryp vrugte kan skadelik wees. Dit moet nie gedrink word met gastritis en maagsere nie, dit kan lei tot irritasie van die slymvlies.

Sap van ryp vrugte kan ook in sommige gevalle skadelik wees. Die gebruik daarvan moet laat vaar word in die volgende siektes:

• vrugte-allergieë;
• chroniese pankreatitis;
• jig;
• geneig tot hardlywigheid.

Hierdie drankie moet nie op 'n feestafel geplaas word waar alkohol teenwoordig is nie. Mango sap is swak versoenbaar met alkoholiese drankies. Dit verhoed die verwydering van etielalkohol uit die liggaam. Hierdie produk moet ook nie tydens 'n babelaas gedrink word nie.

vetsugtige mense moet versigtig wees wanneer hulle die produk gebruik. Dit bevat stowwe wat die oorgang van koolhidrate na vette bevorder. As jy gereeld sap drink tydens 'n stewige ma altyd, kan jy baie maklik ekstra ponde optel.

Swanger vroue en kinders

Die sap van hierdie eksotiese vrugte is goed vir swanger vroue. Dit kan veilig gebruik word as daar geen ander kontraindikasies is nie. Dit is as gevolg van die volgende voordelige eienskappe van die drankie:

1. Sap bevat B-vitamiene, wat noodsaaklik is vir die vorming van die baba se senuweestelsel.
2. Die produk verwyder vloeistof uit die liggaam, wat help om toksisose en swelling te verminder.
3. Mango-vrugtesap het 'n positiewe uitwerking op die psigo-emosionele agtergrondswanger vrou en verlig buierigheid.
4. Die drankie help om die funksionering van die miokardium, wat aan verhoogde stres tydens swangerskap onderwerp word, te verbeter.

Kinders hou gewoonlik van die soet en heerlike mangosap. Die kind moet egter nie hierdie drankie voor die ouderdom van 3 jaar gegee word nie. Eksotiese vrugte kan ernstige allergieë veroorsaak. Na hul gebruik kan die baba korwe op die vel, diarree en koliek in die buik ervaar. Daarom is dit nodig om hierdie drankie geleidelik in die kind se dieet in te voer. Jy moet begin met 'n paar druppels sap verdun met gekookte water. En slegs in die afwesigheid van 'n allergiese reaksie, kan jy hierdie drankie voortdurend gee.