2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Groen koffie is 'n gewilde gewigsverliesproduk wat baie vinnige gewigsverlies in net 'n kwessie van weke adverteer. Hierdie natuurlike produk, wat niks meer as ongeroosterde koffieboombone is nie, bevat wel 'n aantal aktiewe stowwe, insluitend chlorogensuur, wat metabolisme kan beïnvloed, dit kan versnel en die liggaam kan help om dieetvette af te breek. Resensies oor groen koffie is nogal teenstrydig: iemand prys dit as 'n wondermiddel, en iemand skel en beweer dat dit glad nie help nie. Kom ons kyk hoekom dit gebeur, waardeur sommige mense gewig kan verloor deur 'n drankie te gebruik, terwyl dit ander nie help nie.
Komposisie en resensies van groen koffie
Behalwe chlorogeniese suur bevat bone nuttige antioksidante, essensiële olies en 'n aantal vitamiene. Maar die voorgenoemde suur is die baie aktiewe bestanddeel wat oortollige liggaamsvet beveg. In ongeroosterde bone is dit 10%, maar die hittebehandelde produk verloor dit amper heeltemal. As jyhet groen koffiebone geneem as die basis vir gewigsverlies, dan is die optimale gebruikswyse om 2-3 koppies per dag te neem, jy hoef nie die dosis te oorskry nie.
En as jy 'n uittreksel in kapsules het, dan is 1200-1600 mg per dag presies die hoeveelheid wat dokters en voedingkundiges aanbeveel. Studies het getoon dat oorgewig mense met gereelde gebruik van groen koffie in staat is om van 2 tot 5-6 kg per maand te verloor, maar op voorwaarde dat hulle op daardie tydstip óf 'n dieet gevolg het, óf bloot na hul voeding gesorg het. Dit wil sê, resensies oor groen koffie, as ons positiewes neem, bevat dikwels inligting dat 'n persoon nie net die drank self gebruik het om liggaamsgewig te verminder nie, maar ook iets ekstra gedoen het - hy was op 'n dieet, doen fiksheid, ensovoorts. aan. Jy hoef nie op groen koffie as 'n wondermiddel staat te maak nie - die dwelm of drank alleen sal nie help nie. Dokters praat ook hieroor, maar in kombinasie met ander maatreëls sal dit 'n uitstekende hulpmiddel wees wat jou figuur nader aan die verlangde ideaal sal bring.
Ander resensies oor groen koffie, insluitend dié vir wie die drank nie gehelp het nie
Soos hierbo genoem, moet rou bone - in ekstrak of 'n geurige koppie koffie - saam met ander gewigsverliesaktiwiteite geneem word. Of monitor ten minste die korrektheid van jou dieet tydens die kursus: stem saam dat as jy groen koffie saam met 'n vol driegangma altyd en nagereg drink, dit onwaarskynlik is dat dit jou sal help om gewig te verloor.
Dit is moontlik dat dit vroue of mans was wat die daaglikse kalorie-inname oorskry het en negatiewe resensies oor groen koffie gelaat het. Die waarheid is dat hulle nog nie 'n wonderbaarlike middel uitgevind het wat liggaamsgewig kan verminder, en selfs terselfdertyd, en jou toelaat om soveel te eet as wat jy wil - sonder inagneming van die vetinhoud en kalorie-inhoud van kos. Onder ander resensies oor groen koffie, is daar hoofsaaklik diegene waar gewig verloor kla oor die smaak van die drank. Dit is regtig nie die suksesvolste nie, plus suiker of melk kan nie by die beker gevoeg word nie. Daarbenewens is ongeroosterde korrels redelik duur - vanaf 900 roebels en meer, en uittrekselkapsules is selfs meer - vanaf 1800 roebels. Besluit dus self of jy dit nodig het of nie. Meestal van diegene wat groen koffie gedrink het, is die resensies positief: met die hulp daarvan kan u liggaamsgewig regtig regstel. Maar kom ons herhaal dat 'n drankie of uittreksel slegs 'n aanvulling tot die dieet is, nie 'n volledige vervanging nie.
Aanbeveel:
Effek van koffie op die hart. Is dit moontlik om koffie te drink met aritmie van die hart? Koffie - kontraindikasies vir drink
Waarskynlik is geen drank so kontroversieel soos koffie nie. Sommige argumenteer dat dit nuttig is, terwyl ander, inteendeel, dit as die verskriklikste vyand vir die hart en bloedvate beskou. Soos gewoonlik is die waarheid iewers in die middel. Vandag ontleed ons die effek van koffie op die hart en maak gevolgtrekkings. Om te verstaan wanneer dit gevaarlik is en wanneer dit nuttig is, is dit nodig om die belangrikste eienskappe en effekte op die liggaam van volwassenes en jong, siek en gesond, diegene wat 'n aktiewe of sittende leefstyl lei, in ag te neem
Groen koffie met gemmer: resensies van dokters, kenmerke en reëls vir die gebruik van gewigsverliesprodukte
Groen koffie is 'n relatief nuwe produk op die dieetaanvullingsmark wat vinnig gewild raak. Die afgelope jaar het byna almal wat belangstel in die probleem van oortollige gewig gehoor van ongeroosterde koffieboombone, 'n drankie waaruit dit help om gewig te verloor
Wat is fout met koffie? Is groen koffie skadelik? Is dit sleg om koffie met melk te drink?
Nadat jy die artikel gelees het, sal jy uitvind hoekom koffie skadelik vir mense is, en wie dit nie moet drink nie. Is dit dalk net 'n dwaling? As jou algemene gesondheid goed is, sal hierdie drank jou glad nie benadeel nie, en jy kan die smaak daarvan geniet soveel as wat jy wil
Griekse koffie, of Griekse koffie: resep, resensies. Waar kan jy Griekse koffie drink in Moskou
Ware koffieliefhebbers is goed vertroud, nie net in die variëteite van hierdie verkwikkende en geurige drankie nie, maar ook in die resepte vir die voorbereiding daarvan. Koffie word verskillend in verskillende lande en kulture gebrou. Alhoewel Griekeland nie as 'n baie aktiewe verbruiker daarvan beskou word nie, weet die land baie van hierdie drankie. In hierdie artikel sal jy kennis maak met Griekse koffie, waarvan die resep eenvoudig is
Groen tee - skadelik of voordelig? Groen tee vir die gesig. Groen tee - resepte
Vir meer as een millennium het die samelewing groenblaartee baie waardeer en liefgehad vir sy ryk verskeidenheid nuttige eienskappe. Hierdie houding laat jou ernstig dink of nuttige stowwe werklik in hierdie drankie voorkom. Ons sal probeer om die vraag te beantwoord of groen tee skadelik of voordelig is
