2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Die voordele van ontkiemde graan vir menslike gesondheid kan nie oorskat word nie. Hul voedings- en genesende eienskappe is hoog. Onder al die sade is die voordele van ontkiemde koring die belangrikste. Die korrels van hierdie graangewas is tans 'n alternatief vir sommige medisyne.
Die voordele van ontkiemde koring lê in sy uitgesproke genesende eienskappe. Boonop is hierdie graan ook 'n veelsydige voedsel wat maklik in die liggaam opgeneem word. Gekiemde koringkorrels bevat 'n hele reeks spoorelemente en vitamiene. Korrels is ryk aan antioksidante. Hierdie stowwe beveg aktief die veroudering van die liggaam en voorkom die ontwikkeling van baie siektes, insluitend kanker.
Die voordele van ontkiemde koring lê in die uitstekende kombinasie van minerale, proteïene en koolhidrate. Daarbenewens is die graankorrels van hierdie graan ryk aan kalsium, yster, fosfor en magnesium, dit wil sê mikro-elemente wat noodsaaklik is vir die handhawing van ons gesondheid. Behoort in te hêlet op dat ontkiemde koring, in vergelyking met ryp graan, vyftig keer meer voedingstowwe bevat.
In volksgeneeskunde word hierdie waardevolle graan aanbeveel om 'n voordelige uitwerking op die dermmikroflora en die werking van die hele spysverteringstelsel te hê. Gekiemde koringkorrels behandel vetsug, allergieë en diabetes. Gereelde verbruik van graan normaliseer die funksionering van die senuwee- en bloedsomloopstelsels.
Die voordeel van ontkiemde koring is ook om metaboliese prosesse te stimuleer. Daarbenewens is genesende korrels in staat om die bloed van gifstowwe te reinig, immuniteit te verhoog en sig te verbeter. Volksgenesers gebruik ontkiemde koring om vertering te normaliseer en maagsere te voorkom. Gereelde verbruik van medisinale korrels verbeter seksuele funksie. Gekiemde koring vir gewigsverlies word ook aanbeveel. Graan verbeter algehele welstand en bevorder die resorpsie van verskeie tipes gewasse. Die gebruik van 'n genesende produk gee gesondheid en skoonheid aan naels, hare en vel terug. Terselfdertyd word die tande ook versterk.
Die maksimum voordeel wat uit koringkorrels verkry kan word, lê in die konsentrasie van stowwe wat nuttig is vir die liggaam. Dit word aanbeveel om graan te gebruik wat binne een tot twee dae ontkiem is. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die eerste lote verskyn. Om 'n terapeutiese effek te verkry, is dit nodig om ten minste honderd gram graan per dag te eet. Terselfdertyd moet onthou word dat dit gebruik moet word inrein.
Uitgekiemde koring, resepte wat aanbeveel om dit by slaaie of graan te voeg, moet nie gaargemaak word nie. Daarbenewens word medisinale graan nie saam met heuning of melk verteer nie. Wanneer hierdie bestanddele bygevoeg word, word die effek van die gebruik van die beskryfde produk aansienlik verminder.
Die manifestasie van die medisinale eienskappe van koringkiem vind nie onmiddellik plaas nie. Om algemene welstand te verbeter en die toon van die liggaam te verhoog, is die gebruik van genesende korrels vir ten minste veertien dae nodig. Stabiele en diepgaande gesondheidsveranderinge vind plaas na ses tot twaalf maande van gereelde gebruik.
Aanbeveel:
Het die menslike liggaam suiker nodig? Die voordele en skade van suiker, die impak daarvan op die gesondheid
Wat is suiker en waarvoor het mense dit gebruik? Hoe tree die stof op in die menslike liggaam? Wat is die soorte suiker? Hoe skadelik en nuttig is dit? Is daar 'n alternatief of plaasvervangers? Mites oor die voordele en skade van suiker. Ons sal dit alles in die artikel oorweeg
Hoe om ontkiemde koring korrek te gebruik
In ons tyd van lae-geh alte produkte en chemies verwerkte voedsel, is die kwessie van behoorlike voeding veral relevant. Een van die gesondste natuurlike kosse is koringkiem. Maar byna niemand weet hoe om ontkiemde koring reg te gebruik nie. Oorweeg die basiese reëls
Hoe om ontkiemde korrels te gebruik? Ontkiemingsmetodes. Hoe om ontkiemde koring te eet
Danksy die inname van hierdie produkte het baie mense van hul siektes ontslae geraak. Die voordele van graanspruite is onmiskenbaar. Die belangrikste ding is om die regte korrels te kies wat jy nodig het, en om nie die gebruik daarvan te misbruik nie. Monitor ook die kwaliteit van graan, ontkiemingstegnologie noukeurig. Maak seker dat u 'n dokter raadpleeg voordat u hierdie produk gebruik om nie u gesondheid te benadeel nie
Lewende ontkiemde brood: resep en nuttige eienskappe. Hoe om koring tuis te ontkiem vir kos
Die belangrikste voordeel van die produk is die skoonmaak van die spysverteringskanaal, die verwydering van gifstowwe en skadelike stowwe uit die liggaam en die versnelling van metabolisme. Al hierdie eienskappe is belangrik vir die behoorlike funksionering van die hele organisme, vertering, verwerking van inkomende stowwe in energie, en nie liggaamsvet nie
Slaai met ontkiemde koring - stap-vir-stap resep, kookkenmerke en resensies
Voetspelers en vegetariërs weet eerstehands van koringkiem. Maar hierdie nuttige bestanddeel moet ook by jou dieet ingesluit word deur ywerige vleiseters om jou liggaam van gifstowwe te reinig, vertering te normaliseer of 'n paar ekstra ponde te verloor
