Groen tee met melk: voordele en nadele, resepte, resensies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Groen tee met melk is 'n taamlik vreemde kombinasie wat aanvanklik walging kan veroorsaak, eerder as 'n begeerte om dit te probeer. Maar soos talle resensies toon, kan hierdie ongewone middel bydra tot gewigsverlies. Is dit reg?

Is hierdie kombinasie moontlik?

Groen tee en melk… Enigiemand wat vir die eerste keer van melkbos hoor, kan dalk verstom staan oor 'n vreemde kombinasie. Maar diegene wat al meer as 'n jaar lank "brand" met die begeerte om gewig te verloor, werk aktief daaraan, hulle weet hoe groen tee met melk nuttig is.

Dit is met die doel om gewig te verloor dat hulle so 'n drankie drink. Dit beïnvloed die versnelling van metabolisme. Natuurlik help melktee baie, as die regte dieet gevolg word, word alles wat skadelik is uitgesluit.

Die smaak van die drankie is natuurlik nie vir almal nie, maar dit is baie geskik vir verbruik. Groen tee is effens bitter sonder om die smaak van melk te oorweldig. Aangesien dit aanbeveel word om melktee verskeie kere per dag (4-5) te gebruik, raak jy met verloop van tyd, soos verbruikersresensies sê, gewoond aan die eienaardige smaak daarvan.

Voordele van groen teemet melk

Groen melktee sal waarskynlik nie gebruik word as dit nie vir die voordelige eienskappe daarvan is nie. En daar is baie van hulle.

1. Lae-kalorie - 80 kcal per 100 ml drankie.
2. Drank verbeter metabolisme.
3. Stabiliseer die spysverteringskanaal.
4. Versterk, toon en verlig hoofpyn.
5. Kalmeer en normaliseer die werking van die senuweestelsel.
6. Het 'n voordelige uitwerking op tandemalje, verminder die risiko van karies.
7. Verryk die liggaam met kalsium.
8. 'n Goeie diuretikum wat die aktiwiteit van die niere normaliseer.
9. Verbeter die werking van die hartstelsel.
10. 'n Swak konsentrasie van so 'n drankie sal nie eers kinders skade berokken nie.
11. Dokters beveel aan dat vroue hierdie tee in klein hoeveelhede drink tydens menopouse, as 'n manier om osteoporose te voorkom.

Die gesondheidsvoordele van groen tee is keer op keer bewys. Maar daar is ook nadele. Boonop spook hierdie vraag by baie wetenskaplikes wat bepaal watter effek tee in 'n groter mate op die liggaam het (goed of sleg).

Drink skade

Die voordele en nadele van groen tee "gaan altyd langs mekaar", so dit is nie altyd moontlik om te voorspel hoe melk melk sal beïnvloed nie. Watter skade doen die drank aan?

1. Groen tee met melk is moeilik om te verteer as gevolg van die feit dat melkproteïen in wisselwerking met teaflavien is. Daarom, as die spysverteringstelsel "selektief" is vir die tipe produkte, moet hierdie drank weggegooi word.
2. Melkinhibeer groen tee se vermoë om as 'n vasodilator op te tree.
3. Die drankie toon dalk glad nie sy voordele nie, aangesien melk- en groentee-variëteite mekaar se voordelige eienskappe kan onderdruk.
4. Individuele onverdraagsaamheid teenoor komponente kom ook voor.

Daarbenewens, diegene wat die drank probeer het, let daarop dat melk die smaak van groen tee self onderdruk. Boonop maak die melkkomponent die teedrankie minder verkwikkend en tonikum. Ten minste praat die resensies spesifiek oor die gebrek aan 'n verkwikkende effek na die drink van groen tee met melk. Sommige het opgemerk dat die eerste keer dat jy vir 'n lang tyd die regte proporsies van die komponente moet kies, want as jy te veel of, omgekeerd, nie genoeg melk byvoeg nie, word die smaak onaangenaam.

Drinkresepte

As 'n kombinasie van melk en tee gekies word as 'n manier om gewig te verloor, dan moet die drank korrek kan brou sodat dit geskik is vir verbruik. Resensies van groen tee met melk beveel aan om met resepte te eksperimenteer. Dit is ook interessant om verskillende metodes te probeer.

Die maklikste is om melk by reeds gebroude groen tee te voeg. Melk moet met 'n lae of geen vetinhoud gebruik word, maak seker dat dit gepasteuriseer word.

Groen tee kan blaarryk, in sakke, verpoeier, wat ook al wees. As jy wil, word speserye by die drank gevoeg, maar nie suiker nie. Jy kan dit vervang met heuning of lae-kalorie plaasvervangers.

Wat suurlemoen betref - die belangrikste tee-bymiddel, dan in groentee met melk is beter om dit nie by te voeg nie. Suurlemoen en melk in een koppie - die komponente is heeltemal onversoenbaar. En dit sal onmoontlik word om so 'n drankie te drink.

Drink met melk en gemmer

Die voordele van gemmer as 'n manier om gewig te verloor is lank reeds bekend. Dit word as 'n bymiddel gebruik, en ook gebrou, toegedien en as 'n onafhanklike drankie verteer. Dit word ook by groen tee met melk gevoeg om die effek van vetverbranding te versterk.

Om tee te maak sal jy nodig hê:

• 30 gram groen tee;
• 30ml gepasteuriseerde melk;
• 10 gram gemaalde gemmer;
• 500 ml kookwater.

Tee word soos volg gebrou:

1. Groen tee word in 'n teepot gegooi en met die gespesifiseerde hoeveelheid kookwater gegooi. Laat die vloeistof heeltemal afkoel.
2. Gooi melk in 'n kastrol, voeg gemmer by en kook hierdie mengsel, na 5 minute se kook, laat prut vir 10 minute.
3. Tee word met melk gekombineer, gefiltreer en 5 keer per dag gedrink.

Hierdie drankie kan warm of verkoel geëet word. Gemmer sal 'n pikante smaak gee, help in die stryd teen oortollige gewig, versterk immuniteit.

Voeg heuning by

Groen tee met melk en heuning is 'n nuttige hulpmiddel nie net vir gewigsverlies nie, maar ook om die immuunstelsel te versterk. Hoe om 'n drankie voor te berei? Vir behoorlike voorbereiding benodig jy groen tee en melk in die gewone verhoudings, sowel as 'n eetlepel heuning, verkieslikvals.

Alle komponente word saamgevoeg en met kookwater gebrou, en dan 'n bietjie afgekoel en gedrink. Tee is goed in die winter en in die somer. Boonop normaliseer hierdie melktee hitte-oordrag in die warm tydperk.

resep vir groen tee met melk sal by baie mense aanklank vind. Dit is beter om so 'n drankie soggens voor te berei, want om dit in die aand te versorg, sal net jou tyd bespaar, maar op geen manier die voordelige eienskappe van tee bewaar nie.

Jy moet egter nie 'n drankie in groot hoeveelhede voorberei nie, aangesien dit nie 5 keer per dag gedrink word nie, maar slegs 2. Dit is te wyte aan die feit dat heuning 'n bron van 'n aansienlike hoeveelheid koolhidrate is, dus, sal dit nie werk om gewig te verloor deur die gereelde gebruik daarvan nie. Die kalorie-inhoud van die drankie sal effens toeneem, maar die twee keer "treffer" op die figuur sal nie gebeur nie.

Om gewig te verloor

Groen tee met melk kan die basis wees vir 'n vasdag, en vir 'n hele dieet.

In die eerste geval kies hulle 2 dae per maand (nie in 'n ry nie) en drink net hierdie drankie die hele dag lank, sonder om enige kos te eet. Hierdie metode is nie spaarsamig nie, met die gereelde gebruik daarvan kan dit die maag beskadig, en daarom word dit nie meer as 2 keer per maand uitgevoer nie. Tee word afgewissel met drinkwater. As jy wil, voeg heuning by die drankie. Dit is vir wanneer jy honger voel.

Op hierdie drankie spandeer sommige dieetsiklusse wat 6 dae duur. Gedurende hierdie tyd, volgens resensies, is dit moontlik om van 3 tot 5 kg te verloor, terwyl swelling afneem, aangesien oortollige vloeistof verwyder word. Die kern van die dieet is soos volg: groentee met melk word 5 keer per dag verbruik, afgewissel met water of klein porsies onversoete vrugte. Geen suiker moet bygevoeg word nie.

Dieet is toegerus met beide voordele en nadele. Voordele sluit in:

• verwyder gifstowwe uit die liggaam;
• versadiging van die liggaam met voedingstowwe;
• verlaging van ekstra ponde.

Nadele sluit in:

• kalsium nie geabsorbeer nie;
• las op die werk van die hart.

Daarom word aanbeveel om 2 keer per jaar 'n dieet te volg, verkieslik na die feesfeeste.

Kontraindikasies vir gebruik

Groen tee met melk, soos dit blyk, is nie so 'n veilige middel nie. In hierdie verband is daar 'n aantal kontraindikasies:

• moenie tee drink vir hipotensiewe pasiënte nie;
• versteuring in die werk van die niere is ook 'n voorvereiste vir die weiering van die drank;
• swangerskap en laktasie;
• teenwoordigheid van chroniese siektes in gevorderde vorm;
• sweer en gastritis;
• insomnia.

Die voordele en nadele van groen tee met melk "gaan langs mekaar", so as daar ten minste een van die kontraindikasies is, moet jy ophou om die drankie te drink.

Resensies

Dieet- en vasdae op groen tee met melk is baie gewild onder vroue en meisies, veral in die lente. Soos opgemerk deur die regverdige seks, is dit hierdie opsie om gewig te verloor wat 'n effektiewe effek het. Tee verlig goed ekstra ponde, verligpofferigheid, en sommige merk selfs 'n verbetering in veltoestand op. Laasgenoemde is baie moontlik, aangesien die drank 'n goeie reiniger van skadelike stowwe is.

Wie het uitgevind om groen tee met melk te drink?

'n Ongewone kombinasie van twee drankies, onwetend, kan jou laat dink dat die mense van Asië die skeppers daarvan was. Hulle teetradisies, met 'n noukeurige houding teenoor die drankie en die komponente wat daarby gevoeg word, is nie sonder eienaardige kombinasies nie.

Die drink van groen tee met melk is egter uitgevind deur ywerige teeliefhebbers – die Britte. En die punt was nie net in die ongewone smaak of die begeerte om gewig te verloor nie, maar in die behoud van die integriteit van porseleinkoppies.

Porseleinprodukte wat in die 16de-18de eeue geskep is, is deur buitengewone broosheid, verfyning en grasie gekenmerk. Daarom is hulle beskerm, terwyl hulle nie geweier het om dit te gebruik nie. Warm drankies het die koppies beskadig en laat kraak. Daarom het die spaarsamige Britte met die idee vorendag gekom om melk by 'n koppie warm tee (swart of groen) te voeg. Volgens hoeveelheid het dit nie 1/4 van die koppievolume oorskry nie. Sulke proporsies het nie net die veiligheid van die produk verseker nie, maar het ook die drankie 'n ongewone smaak gegee.

Baie navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat dit juis hierdie verhoudings van tee en melk (3/4 tee en 1/4 melk) is wat jou toelaat om al die voordelige eienskappe te red.