Dieet vir jig tydens 'n verergering: kostabel, voorbeeldspyskaart

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Jig word veroorsaak deur 'n skending van proteïenmetabolisme, 'n toename in die konsentrasie uriensuur in die bloed en weefsels. Dieet vir jig (sien voorbeeld voeding spyskaart hieronder) sal die pasiënt se toestand verbeter en die aantal aanvalle aansienlik verminder.

Kenmerke van kos

In die bloed word 'n hoë konsentrasie vrye uriensuur vergoed deur dieet en dwelms. 'N Dieet vir jig (ons sal 'n benaderde spyskaart in die artikel beskryf) word saamgestel na gelang van die erns van die verloop van die siekte en liggaamsgewig. Die beginsel van voeding vir jig impliseer:

• Hoë vloeistofinname.
• Gewigbeheer.
• Beperk peulgewasse, vis, vleis en ander bronne van puriene.

Die hoofvoorwaarde vir die doeltreffendheid van die dieet is gewigsverlies. Dit word aanbeveel om 2,5 liter water per dag te verbruik. Die verhouding van dierlike en plantaardige proteïene is 1:1, 5.

Eetreëls

1. Vloeistofvoorraad. Elke menslike liggaam moet genoeg water kry. Gemiddeld moet 'n persoon ongeveer 2 per dag verbruikliter vloeistof, maar wanneer jig gediagnoseer word, moet hierdie syfer verhoog word.
2. Verskeie spyskaart. Die dieet moet noodwendig bestaan uit maer vleis, suiwelprodukte, groente en vele meer, dit is belangrik dat die kos wat ingeneem word gesond is.
3. Eet gereeld.
4. Jy moet voorkeur gee aan alkaliserende produkte, byvoorbeeld suiwel.
5. Sluit gemorskos uit. Hierdie lys sluit koolzuurhoudende drankies, meelgeregte, kitskos, ens. in.

Kalorie-dieet

Dieet vir jig tydens 'n verergering impliseer die volgende dieet per dag:

• Vet - nie meer as 90 gram nie.
• Proteïene - nie meer as 80 gram nie.
• Koolhidrate - nie meer as 450 gram nie.
• Water - 2,5 liter.
• Tafelsout - nie meer as 9 gram nie.

Om nie honger te ervaar nie en terselfdertyd nie te veel te eet nie, moet die pasiënt nie meer as 2500-2700 kcal per dag inneem nie. Dieet vir jig tydens 'n verergering vir pasiënte wat aan hoë bloeddruk ly, maak voorsiening vir 'n afname in daaglikse kalorieë tot 1900-2000 kcal.

Lys van verbode kos

Dieet vir hierdie siekte is baie belangrik, nie net tydens periodes van verergering nie, maar ook tydens remissie. Voedsel wat die vorming van klippe, urinêre soute stimuleer en metaboliese prosesse ontwrig:

• Sterk tee, koffie.
• Hoë-kalorie suikergoed, koeke, koekies, ens.
• gebraaide kos.
• Blomkool.
• Blikskos.
• Sjokolade.
• gerookte vleis.
• Sampioene.
• Te sout en pittige kosse. Hierdie beperkings is nuttig nie net wanneer dieet vir jig op die bene. 'n Spyskaart sonder pittige en sout geregte is ook perfek vir die voorkoming van niersiektes, verskeie tipes artrose, ens.
• Alkohol, veral sterk drank.
• Hoëkoolhidraatma altye.

Dit is nie 'n volledige lys van voedsel wat beperk moet word nie. Afhangende van die stadium, kwaliteit van jig, gepaardgaande siektes, kan hierdie lys toeneem. As 'n reël waarsku die dokter hieroor. As die beginsel van voeding onafhanklik gekies word, dan is dit belangrik om duidelik te verstaan wat skadelik is en wat nuttig is vir hierdie siekte.

Jy kan ook die resensies bestudeer van diegene wat reeds hierdie modus probeer het, maar in hierdie geval moet jy steeds by die mening van 'n spesialis hou. Dit is nodig om bewese voedingsmetodes te kies, byvoorbeeld, die klassieke dieet vir jig is veral relevant - tabel 6. Hierdie voedingstelsel is ontwerp met inagneming van die besonderhede van die verloop van hierdie siekte. 'n Geskatte weeklikse spyskaart is ook ontwikkel om die dieet aan te pas.

Produkte wat siektes weerstaan

Met verergering van jig, beveel tradisionele medisyne aan om knoffel te eet. Dieet 6 ontken nie die voordele daarvan nie en sluit dit in die lys van verpligte produkte wat nodig is vir die liggaam in. Knoffel verbeter immuniteit. Dit het 'n bakteriedodende effek en bevat natuurlikeanti-inflammatoriese middels.

Mense wat aan jig ly, kan en moet melksop eet. Pasta is ook by die dieet ingesluit, wat voorsiening maak vir 'n dieet vir jig op die bene. Die spyskaart van hierdie voedingstelsel sluit die verbruik van nie-suur vetterige melk as 'n onafhanklike produk uit, aangesien dit bydra tot 'n toename in die inhoud van uriensuur in die liggaam. Maar dit kan in 'n streng beperkte hoeveelheid saam met hoofgeregte gebruik word. Dieetnommer vir jig - 6. In ooreenstemming daarmee is die verbruik van soja nie uitgesluit nie. Benewens sy voedingseienskappe, is hierdie produk in staat om die simptome van 'n verergering van die siekte te verlig. Produkte gemaak van soja verwyder uriensuur uit die liggaam, wat veral belangrik is in hierdie toestand.

Vir jig moet die volgende kosse by die dieet ingesluit word:

• Sade.
• Nuts.
• Gedroogde vrugte.
• Dille.
• Kool.
• Aartappels.
• Eierplant.
• Courgette.
• Komkommers.
• Tamaties.

Watlemoene is baie nuttig, aangesien dit help om uriensuursoute uit die liggaam te verwyder.’n Soortgelyke effek word deur sitrusvrugte, groen appels en kruisbessies geproduseer. Rosyne en druiwe is streng verbode, wat slegs verswakking van gesondheid veroorsaak.

Jigaanval: Dieet

Tydens die tydperk van verergering word tabel nommer 6 aanbeveel, wat uit vloeibare kos bestaan. Pasiënte word toegelaat groente, vrugtesap, sitrus sap, kissels, kompote, groente sop, graan en gefermenteerde melk drankies. BYdie tydperk van verergering van die siekte word nie aanbeveel om seekos, vis en vleis te eet nie.

Dieet vir jig tydens 'n verergering sal die aantal aanvalle verminder en die ontwikkeling van hierdie siekte stop.

Die dieet is aansienlik verminder, maar hongersnood is onaanvaarbaar. Elke tweede dag word spesiale vasdae gereël, wat die vlak van uriensuur verlaag en die liggaam alkaliiseer.

Op vasdae kan jy die volgende kosse eet:

• Kefir - 1-2 liter.
• 400 gram maaskaas en 0,5 liter kefir.
• Vrugte en groente - 1,5 kg.

Produktabel

Ons fokus is op die jigdieet. Die voedseltabel hieronder sal jou help om 'n optimale dieet te skep.

Produkgroep	Nie aanbeveel vir kos nie	Vergun om te gebruik	Kos om nie meer as een keer per week te eet nie
Fish	Vetterige variëteite seevis en alle soorte riviervis	Inkvis, krapvleis, maer wit seevis	Seeforel en salm (slegs gekook)
Vleis	varkvet, rooivleis, afval	Lenten en wit - haas, hoender, kalkoen	-
Suiwelgroep	-	Kaas, jogurt sonder kunsmatige bymiddels, kefir, suurroom	Botter, melk (verhit by tee gevoeg, in die vorm van sop)
Eiers	-	Nie meer as een perdag (verkieslik in die vorm van 'n omelet of gekookte)	-
Lekkers	Sjokolade, giskoeke, roomkoeke	Marshmallow, heuning, konfyt, konfyt	-
Blikskos en speserye	Speserye, gesoute kase, worsies, gesoute en ingelegde groente	-	-
Neute en gedroogde vrugte	Peanuts	Synpitte, gedroogde vrugte, sade, pistache, amandels, haselneute	Rosyne
Fruit	Druiwe, frambose, vye	Watlemoen, perske, peer, bessies (nie almal nie), appels, sitrusvrugte	Pruime
Bak	Muffin, witbrood	Brood met semels, rog en vla	-
Kruideniersware	-	Alle pasta en graan, plantaardige olies (insluitend lynsaad en olyfolie)	-
Groente en kruie	Sampioene, alle soorte peulgewasse	Dille, eiervrug, ui, komkommer, witkool, aartappels, zucchini	Enige groente, raap, radyse, blomkool, tamaties
Dranke	Bier en ander alkoholiese drankies, sterk tee en koffie	Roosbotteltee, groentesappe, onversoete kompote, vrugtedrankies, alkaliese mineraalwater	Kafeïenvrye koffie, swak tee

Dieet vir jig: resepte, voorbeeldspyskaart

Die dieet van 'n gesonde persoon moet gevarieerd wees, die voedingstelsel vir jig moet net so volledig wees. Die spyskaart bevat noodwendig sop, groenteslaaie, geregte vanaartappels, pasta kasserol, graan van enige graan, rys sop, eiervrug, stampmielies kaviaar, vinaigrette. Oorweeg 'n voorbeeldspyskaart vir die dae van die week.

Maandag

• Kefir.
• Gevulde kool met groente, syrniki, tee.
• Apple.
• Koolkoelette, melksop, kompote.
• Rysbottel, sap, 'n stukkie brood.
• Wortelpoeding, eier, slaai, tee.

Dinsdag

• Glas jogurt, gebakte pampoen met heuning.
• 2 snye brood, sap.
• Aartappelzrazy, melksop, kissel.
• Appel, maaskaas met rosyne, tee.
• Eier, brood, groenteslaai, koffie.

Woensdag

• Kissel met koekies.
• Omelet, malvalekkertee.
• Aartappels, maer vis, groentesop, kompote.
• Hawermoutwater, beetslaai.
• Tee, hawermout met konfyt.

Donderdag

• Melk, pampoenpap.
• Kaas, eier, suurlemoentee.
• Gestoomde zucchini, koolrolletjies, kompote.
• Koekies, vrugtejellie.
• Koffie, kaaskoeke.

Vrydag

• Brood, roereiers, kefir.
• Brood, stampmielieskaviaar, jellie.
• Slaai, vleis, bokwietpap, kompote.
• Rosebottel, vrugteslaai.
• Ongesoute kaas, tamatieslaai, tee.

Saterdag

• Koekies, jellie.
• Jogurt, vrugteslaai.
• Groenteslaai, gekookte aartappels, gestoofde kool, kompote.
• Gedroogde vrugte, neute, tee met suurlemoen.
• Koffie,macaroni-en-kaaskasserol.

Sondag

• Brood, melk.
• Kissel, gebakte appel met heuning.
• Slaai, stoomkotelet, garssop met groente.
• Kompote, eier, stukkie brood.
• Koffie, maaskaas-kasserol.

Dieet 6 verskaf vyf ma altye per dag, dit word nie aanbeveel om honger te ly nie. Met oortollige liggaamsgewig moet gewig geleidelik verminder word. Soos hierbo genoem, word dit aanbeveel om af en toe vasdae op laevetmaaskaas, waatlemoene, wortels, lemoene of appels deur te bring. 'n Vasdag kan ook aan 'n afkooksel van hawer, jellie of kompot bestee word.

Dieet vir jig tydens 'n verergering kan onafhanklik gemaak word, gebaseer op jou eie voorkeure. Nog 'n opsie is om 'n klaargemaakte tafel te gebruik wat die verskeidenheid geregte vir hierdie siekte in ag neem.

Die belangrikheid van dieet

Om watter rede, in die behandeling van hierdie siekte, beveel kenners 'n voedingstelsel aan wat saamgestel is volgens die tabel van toegelate produkte? Dit is omdat deur by so 'n dieet te hou, jy self help om die vlak van uriensuur te beheer en baie vinniger van die oormaat daarvan ontslae te raak.

Sonder dieet en slegs medikasie te neem, sal jy nie die gewenste resultaat bereik nie. Omgekeerd dra die kombinasie van dwelms met die verbruik van produkte uit die tabel by tot:

• Gewigsverlies en voel beter.
• Verminder swelling en, dienooreenkomstig, verwydering van sure en soute uit die liggaam.
• Verminder pyn.

Jig is 'n siekte wat langtermynbehandeling en noukeurige aandag vereis. Vir 'n persoon wat aan hierdie probleem ly, sal die kostafel 'n soort herinnering wees. Met sy hulp sal die urinêre stelsel sy normale funksionering herstel, en die pasiënt sal van pyn en jigaanvalle kan vergeet.