Verpleegmoeder: dieet of gevarieerde dieet?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Daar is 'n groot hoeveelheid inligting wat sê dat die belangrike en suksesvolle oomblik van borsvoeding moeder se voeding is. Dit is hoekom baie swanger vroue, wat voorberei vir die voorkoms van 'n baba, probeer uitvind wat die dieet van 'n verpleegmoeder is (per maande) en hoe nodig dit is. Natuurlik is daar nog 'n mate van waarheid in sulke inligting, want enige produk wat deur die ma geëet word, kom die baba se liggaam egter in 'n veranderde vorm binne. Maar dit is nie 'n rede om op 'n streng dieet te gaan nie. Die kind se liggaam het immers ook 'n gevarieerde dieet nodig, soos die ma se liggaam.

Dit is waar die begrip dat alles goed is, in moderering, heel gepas sal wees. En enige ma wat borsvoed wie se dieet te streng was, kan getuig dat dit onwaarskynlik was dat sy opgeblasenheid of koliek by haar baba sou vermy. Maar beperkings kan wel die hoeveelheid en kwaliteit van melk beïnvloed, net negatief. Is 'n borsvoedingsdieet dus nodig en wat moet dit wees?

Die eerste paar maande van die baba se dermfunksie is nog nie ten volle gevorm nie, en daarom kan sommige kosse hom negatief beïnvloed. Byvoorbeeld, boontjies en koolveroorsaak dikwels opgeblasenheid en verhoogde gasvorming, en gekruide, sout of suur kos sal die gepaste nasmaak aan moedersmelk gee. Daarom word dit aanbeveel om te onthou van hierdie produkte en geregte wat daaruit voorberei word. Op dieselfde manier kan produkte met 'n verhoogde vlak van allergenisiteit (aarbeie, sitrusvrugte, sjokolade) ook die baba se brose liggaam negatief beïnvloed en kan 'n bron van dermatitis by 'n kind word. En in die eerste paar maande hou enige sogende moeder sekere voedselbeperkings na, terwyl die dieet in sulke gevalle suiwer voorwaardelik is en bloot bestaan uit die weiering van "gevaarlike" kosse vir die baba.

Soos die kind grootword, moet die ma se dieet uitgebrei word en, met inagneming van die reaksie van die kind se liggaam, geleidelik nuwe produkte vir hom bekendstel. Dit is die hoofdieet van 'n verpleegmoeder. Dit is presies hoe Komarovsky die voeding van 'n vrou tydens borsvoeding sien. Probeer die reaksie waarneem - dit is die hoofaanbeveling van die beroemde dokter.

Sluit sterk uit

Natuurlik is daar 'n lys van streng verbode kosse vir vroue wat borsvoed. Trouens, in regverdigheid moet dit duidelik gemaak word dat hierdie lys nie aanbeveel word vir alle ander kategorieë mense wat ten minste 'n bietjie na hul gesondheid kyk nie. Hierdie kategorie sluit in:

• alkohol;
• energiedrankies;
• sterk koffie;
• vetterige en pittige kos;
• kleure, preserveermiddels en ander kunsmatige bymiddels.

Maar in beginsel verstaan byna elke borsvoedende ma wie se dieet nie rigied is nie die skade van hierdie kategorie produkte.

Ons kan dus met sekerheid sê dat as ma en baba goed voel, dit nie nodig is om 'n sekere dieet te volg nie. Inderdaad, vir die gesondheid van die baba is 'n rustige en selfversekerde ma baie belangriker as 'n woelige en senuweeagtige verpleegmoeder wie se dieet in alle opsigte ideaal is.