2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Pappe word sedert antieke tye geëet. Vir ons voorvaders het die woord "pap" 'n gereg beteken wat van fyngemaakte graan voorberei is en altyd op die tafel bedien is. Tot vandag toe bly pap 'n tradisioneel gunsteling kosproduk. Korrels is ryk aan vitamiene en minerale, sowel as proteïene en koolhidrate, wat dit 'n element van 'n volledige dieet maak. Elke pap het sy eie voordelige eienskappe. Maar die waardevolste eienskap van graankos is dat die proteïen wat daarin vervat is, perfek deur die liggaam opgeneem word, ten spyte van langdurige hittebehandeling.
Bokwiet word dikwels in hul dieet gebruik deur diegene wat gewig wil verloor. Die voordelige eienskappe daarvan is om die immuunstelsel te versterk, bloedsirkulasie te verbeter, suiker en cholesterol in die bloed te verlaag. Hierdie produk is ook nuttig vir diegene wat hemoglobien moet verhoog. In antieke tye is pap in kleipotte in die oond gekook. Moderne fynproewers van bokwiet het baie ander maniere bemeester om kos van graan te kook.
Hoe om bokwiet gaar te maak? Om pap te kook, moet jy eers die graan uitsorteer. Gooi dit dan in 'n houer en spoel af onder lopende water. Die verhoudings van water en graanhang af van hoe jy wil hê die pap moet uitdraai: krummelrig of gekook. Vir 1 koppie graan benodig jy 2-3 koppies water.’n Groot hoeveelheid water sal die pap sag maak. Die vloeistof word in 'n kastrol gegooi en oor matige hitte geplaas. Nadat die water gekook het, word sout na smaak en graan gegooi. Sodra die water begin verdamp, moet die vuur tot 'n minimum verminder word.
Bokwiet moet gekook word totdat daar geen water in die pan oor is nie – sowat 15-20 minute. Daarna word die pap van die vuur verwyder en met 'n handdoek bedek. Jy kan dit ook op 'n warm plek sit sodat dit "stoom". Vir 'n meer delikate smaak word 'n klein hoeveelheid botter by die pap gevoeg. Hierdie kookproses beantwoord die vraag "hoe om bokwiet in water te kook." Sulke pap is goed as 'n onafhanklike produk, sowel as as 'n bykos wat met kruie of groente geur kan word. Bokwiet gekook in melk is baie nuttig. Dit is beter om so 'n gereg soggens te eet, aangesien die koolhidrate in die pap die liggaam met die nodige energie sal versadig.
Hoe om bokwiet met melk gaar te maak? Die kookprosedure is dieselfde as vir pap op water, maar dit word baie minder gegooi - 1: 1 verhoudings. Ons sit 'n pot water op 'n matige vuur en gooi die gewas bokwiet in sodra dit kook. Verminder dan die hitte tot 'n minimum en gooi melk om die graankos met 2 cm te bedek Voeg sout, suiker na smaak of heuning, neute en vrugte by - aan die einde van kook. Die pan moet styf toegemaak word met 'n deksel, maar kyk periodiek in enroer. Melk word periodiek in die pap gegooi sodat dit nie aanbrand nie. Sodra die korrels kook, skakel die vuur af en laat die pap brou, terwyl jy 'n bietjie botter byvoeg. Die vraag hoe om bokwiet in melk of water te kook hang af van jou spyskaart. Die belangrikste ding is om nie van die voordelige eienskappe daarvan te vergeet en dit meer gereeld by jou dieet in te sluit nie.
Aanbeveel:
Hoe om bokwiet in die oond gaar te maak. Bokwiet in die oond in die mou
Bokwietpap word geliefd en vereer, waarskynlik deur almal. As bykos pas dit by enigiets: enige vleis, vis, pluimvee. In vas is pap heerlik saam met groente en wonderlik om krag in die liggaam te behou, ontneem van die inname van stewige vleisprodukte
Maalvleis: hoe om dit reg gaar te maak?
Kotlette, frikkadelle, frikkadelle, bolletjies, koolrolletjies … Die lys maalvleisgeregte is eindeloos. Natuurlik, vir die voorbereiding van elkeen van hulle, word 'n basis gebruik - maalvleis. Hoe om dit gaar te maak en met verskillende bestanddele te meng om heerlike geregte te kry? Dit sal in die artikel bespreek word
Wat om saam met bokwiet te kook? Hoe om bokwiet met hoender te kook? Hoe om sous vir bokwiet te kook?
Een van die gewildste graan in Rusland was bokwiet. Vandag is dit vervang deur ander graan en produkte. En die resepte vir baie geregte daarmee is eenvoudig vergeet of verlore. Maar ons voorouers het geweet wat om met bokwiet te kook. Vir hulle was dit vir ons meer gewoonte om te eet as pasta en aartappels. Natuurlik kan nie alles op 'n gewone stoof of in die oond gedoen word nie, maar baie resepte is redelik bekostigbaar. Dit bly net om te leer hoe om die graan self te kook, en dan die skottelgoed daarmee
Wafelbeker - hoe om dit reg gaar te maak?
Roomys is 'n gunstelinglekkerny van kinders en volwassenes, wat die mees gesogte produk op warm somersdae is. Daar is baie soorte roomys wat in verskeie houers verpak word, maar die gewildste verpakkingsopsie was en bly 'n wafelbeker
Hoe om beet gaar te maak: interessante resepte, kenmerke en resensies. Hoe om rooi borsjt met beet gaar te maak
Baie is al gesê oor die voordele van beet, en mense neem lankal kennis hiervan. Die groente is onder meer baie smaaklik en gee die geregte 'n ryk en helder kleur, wat ook belangrik is: dit is bekend dat die estetika van die kos sy eetlus aansienlik verhoog, en dus die smaak
