2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Pruime is tweede in gewildheid na kersies en appels, maar daar is 'n paar unieke en voordelige eienskappe wat uniek is aan hierdie vrug. Dit is tyd om aandag aan haar te gee. Dit word oral verbou, want dit pas vinnig by enige klimaat aan en is hoogs produktief. Trouens, daar was 'n drein deur die metode van natuurlike kruising van twee vrugte - swartdoring en kersiepruim. Pruime is inheems aan Asië. Daar het dit reeds in die 17de eeu aktief verbou en geëet begin word, toe is die vrugte aan Frankryk gelewer.
Die oorsese vrugte het dus geleidelik na Rusland gemigreer. Die voordele van pruime is geweldig. Dit is nie net geliefd vir sy aangename smaak nie, maar ook vir sy medisinale eienskappe en lae kalorie-inhoud. Soetsuur vrugte help goed om ons liggaam skoon te maak van gifstowwe, gifstowwe, oortollige vloeistof en versadig met vitamiene en voedingstowwe. Voedingkundiges beveel aan om dit te eet vir mense wat vinnig die gehate kilogramme wil verloor.
Kompote, likeurs, konfyte, konfyte en ander gesonde lekkernye word van vrugte voorberei. Kulinaries regoor die wêreld hoogspruime word gewaardeer vir hul pittige en verfynde eienskappe. Ja, en genesers beveel dit aan vir bloedarmoede en gastritis. Die voordele van pruime in sy diuretiese en choleretiese werking, daarom word dit aanbeveel vir ouer mense. Dit is ook 'n natuurlike lakseermiddel: dit is genoeg om 'n handvol vrugte daagliks op 'n leë maag te eet, en jy sal vergeet van wat hardlywigheid is.
Pruime bevat 'n aansienlike hoeveelheid vitamien E. Die voordele van hierdie vitamien is waarskynlik aan almal bekend - dit het 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel en verleng die jeugdigheid van die vel. In pruime is dit 'n paar keer meer as in mandaryne, kersies en lemoene. Gereelde gebruik sal help om die vel te verjong en pigmentasie te verminder. Daarbenewens bevat die vrugte baie sukrose, fruktose, sitroen- en appelsure. Pruim het meer minerale as appels.
Onder die belangrikste is fosfor, kalium, kalsium, yster, sink, natrium, jodium en koper. Daar is ook baie pektien, wat help om radionukliede te bestry, karsinogene en swaar metale uit die liggaam te verwyder. Die voordele van pruime lê ook in die inhoud van riboflavien (B2) - 'n vitamien wat proteïenmetabolisme reguleer en die sentrale senuweestelsel versterk. Die vrugte bevat vitamien P, wat verantwoordelik is vir die deurlaatbaarheid en sterkte van ons bloedvate.
Dit is herhaaldelik bewys dat hierdie vrugte nuttig is om te eet met hoë bloeddruk, galblaassiekte en aterosklerose, aangesien dit help om slegte cholesterol te verwyder. Aktiveer laktobacilli in ons ingewande en stimuleer eetlus rooipruim. Die voordele daarvan is groot. Daar is waargeneem dat gereelde verbruik van hierdie vrugte help om van sommige maagprobleme ontslae te raak.
Die voordele van pruime vir die menslike liggaam is enorm. Selfs na hittebehandeling behou kompote en sappe byna alle genesende eienskappe. Die blare van hierdie vrug kan ook geëet word, aangesien dit kumariene bevat, verbindings wat 'n kalmerende effek op bloedvate het. Tradisionele medisyne beveel die gebruik van vrugte aan vir metaboliese afwykings en rumatiek, maar in klein dosisse, aangesien die vrugte vloeistof verwyder.
Pruime kan egter, vir al sy bruikbaarheid, skadelik wees, veral vir mense met hoë maagsuur. Dit is teenaangedui om dit in die spyskaart van jong kinders in te sluit, aangesien dit verhoogde gasvorming en koliek kan uitlok. Diabete moet die vrugte versigtig gebruik – dit bevat baie suiker.
Aanbeveel:
Ballasstof: wat is dit? Wat is die rol van ballasstowwe in die liggaam? Die inhoud van ballasstowwe in voedsel
Nie so lank gelede nie, is die term "ballasstof" in die wetenskap bekendgestel. Hierdie woorde het daardie komponente van voedsel aangedui wat nie deur die menslike liggaam geabsorbeer kan word nie. Vir 'n geruime tyd het wetenskaplikes selfs aanbeveel om sulke kos te vermy, aangesien dit in elk geval geen sin was nie. Maar danksy baie navorsing het die wetenskaplike wêreld bewus geword dat die ballasstof nie net nie skade berokken nie, maar ook bevoordeel, en help om baie probleme op te los
E211 preserveermiddel - wat is dit? Wat is die skade van E211 vir die liggaam? Effekte op die liggaam van natriumbenzoaat
Wanneer ons kos in supermarkte koop, let elkeen van ons daarop dat die meeste produkte baie stowwe bevat wat met die letter "E" begin. Dit is bymiddels waarsonder die voedselbedryf nie nou kan werk nie. Een van die mees algemene is E211 - 'n preserveermiddel. Om die raklewe van produkte te verhoog, voeg alle vervaardigers dit by
Pruim eiendomme. Wat is die voordele van pruime vir die liggaam?
Plum is 'n lid van die pienk familie. Hierdie vrugteplant het in Klein-Asië en die Kaukasus begin verbou. 'N Bietjie later het dit op die grondgebied van baie lande verskyn, insluitend Rusland. Die plant het baie variëteite, elkeen van hulle het sy eie grootte en kleur van die vrugte
Hoe om die kleur van beet in borsjt te behou: die kenmerke van kook borsjt, die geheime van huisvrouens en die nuanses van kook groente
Borsjt is 'n soort sop wat met beet gemaak word, wat dit 'n pienk-rooi kleur gee. Sommige sê dat die naam van borsjt afkomstig is van 'n kombinasie van die woorde "bruinkoolsop", terwyl ander - van die varkkruidplant, waarvan die blare as voedsel gebruik is. Hierdie gereg is in Kiëf-Roes uitgevind, hoewel dit sedert antieke tye regoor die wêreld voorberei is
Wat is die nut van ingemaakte mielies en wat is die skade aan die liggaam daarvan?
Net 'n paar jaar tevore is mielies net gedurende die somerseisoen gekook, heel op die kolf gekook, saam met die pitte. Nou het alles verander, en dit word wyd gebruik vir bewaring. Danksy 'n spesiale tegnologie het die produk so gewild geword dat geregte met die byvoeging van goue graan nou regdeur die jaar geniet kan word. Wat is nuttige ingemaakte mielies - lees in hierdie artikel
