Is radyse goed vir swangerskap?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

'n Vrou wat 'n baba verwag, het gesonde versterkte kos nodig, dit is geen geheim vir enigiemand nie. Daarom moet die dieet van die verwagtende moeder vrugte en groente insluit wat vitamiene, vesel, sure en minerale soute bevat. Geregte van groente en vrugte help om die liggaam met al die nodige stowwe te versadig, en produseer ook 'n diuretiese en lakseermiddel.

Dit alles dui daarop dat die sleutel tot die gesondheid van die moeder en die ongebore baba behoorlike voeding is gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind. Maar daar moet kennis geneem word dat nie alle vrugte en groente 'n voordelige uitwerking op die liggaam kan hê nie. Om nie jou welstand te vererger en nie die baba te benadeel nie, is dit nodig om kos in verpligte en ongewenste te verdeel. Hierdie artikel sal fokus op so 'n smaaklike, langverwagte en lentegroente soos radyse.

samestelling van radyse

Baie vroue in 'n interessante posisie is bekommerd oor die vraag of dit moontlik is om radyse tydens swangerskap te eet. Hoekom nie? Dit het immers soveel nuttigestowwe! Die radyse bevat vesel, suiker, vette, salisielsuur, ensieme, asook verskeie vitamiene, soos A, K, C, B2, B1, B6, PP. Daarbenewens is die komponente van die radyse soute van magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalsium en yster.’n Lae persentasie fluoor is ook deel van hierdie groente. Radyse bevat ook proteïene, wat die helfte soveel is as in stampmielies, courgette, eiervrug en tamaties. Die effens pittige smaak van hierdie groente kom van mosterd-essensiële olie.

Radish-eiendomme

Dit is nuttig om radyse tydens swangerskap te gebruik, aangesien dit 'n matige dekongestante en choleretiese effek bied. Eetlus by die gebruik van hierdie produk verhoog, benewens verbeter die leegmaak en peristalse van die maag. Radysesap aktiveer metabolisme en vertering. Benewens sy hoofeienskappe, voorkom hierdie groente die ontwikkeling van kanker. Hierdie produk is nie net nuttig vir swanger vroue nie, maar ook vir pasiënte wat oorgewig is, wat 'n siek lewer- of galblaasprobleme het, en dit is ook nuttig vir jig of diabetes.

Voordele van loot

Daar moet kennis geneem word dat nie net die radyse tydens swangerskap nuttig is nie, maar ook sy toppe. Die toppe van hierdie groente bevat dieselfde vitamiene as die wortel. Die blare het ook 'n bitter smaak, maar ten spyte hiervan het hulle 'n redelik aangename smaak. Hulle kan gebruik word as 'n geurmiddel vir enige gereg, soos vleis, aartappels, sop, vis en verskeie bykosse. Tops van hierdie groente word gekombineer met groente soospietersielie, ui, dille. Radyse tydens swangerskap kan vars en gaar geëet word, maar jy moet nie vergeet dat 'n vars produk alle vitamiene en voedingstowwe behou nie.

Voordele van radyse tydens swangerskap

Lente is 'n tydperk waarin die liggaam bloot vitamiene benodig. En om nie op so 'n tyd 'n radyse te koop nie, is eenvoudig dom, nie net vir 'n swanger vrou nie, maar ook vir 'n gewone mens. Maar vir 'n toekomstige ma is 'n vars, sappige, jong wortelgewas onontbeerlik in die lente. Soos reeds genoem, bevat hierdie groente kalsium, waarsonder die vorming van been- en spierweefsel van die fetus eenvoudig onmoontlik is. Ook 'n samestellende komponent van radyse is foliensuur. As gevolg van hierdie vitamien word die risiko om geboortedefekte by die fetus te ontwikkel verminder.

Kalium, fosfor, mangaan, natrium, yster, sink, koper - dit alles is deel van hierdie groente, en dit is hierdie komponente wat die liggaam van 'n swanger vrou regtig nodig het. As gevolg van vitamiene K en C, wat hierdie produk bevat, word bloeding tydens die geboorteperiode voorkom. Radyse tydens swangerskap is ook nuttig omdat dit natuurlike vesel in groot hoeveelhede bevat, en as gevolg hiervan word stoelgang genormaliseer, hardlywigheid word voorkom, dermprobleme wat gereeld tydens swangerskap voorkom, verdwyn. Dit alles dui daarop dat die radyse nie net nodig is nie, maar selfs nodig is vir 'n swanger vrou.

Harm

Maar steedsin sommige gevalle kan radyse skadelik wees. Hierdie groente is ongewens om rou te eet, ten spyte van die groot hoeveelheid vitamiene wat tydens hittebehandeling sal verdwyn. As die radyse tydens swangerskap rou verteer word, moet dit baie goed gewas of met kookwater gebrand word, anders kan jy salmonella of E. coli optel. Dit lê alles in die patogene wat in rou groente voorkom. As gevolg van hulle is die ontwikkeling van sommige infeksies moontlik. Die beste van alles, om nie die liggaam seer te maak nie, eet radyse in 'n bredie, dit sal help om gasvorming te verminder.

Radys tydens swangerskap. Kontraindikasies

Benewens nuttige eienskappe, is daar ooglopende kontraindikasies, waarin die gebruik van hierdie wortelgewas tot niks verminder moet word. Radyse is ongewens vir pasiënte wat ly aan siektes van die ingewande en maag, byvoorbeeld maagsere, gastritis, winderigheid. Dit is nodig om hierdie produk heeltemal van die dieet uit te sluit vir mense wat 'n beroerte of hartaanval gehad het, aangesien radyse kan bydra tot die vorming van trombose.

genesende eienskappe

Tradisionele medisyne laat jou toe om radyse te gebruik vir hoofpyne en sciatica. Die groente word ook gebruik in die voorbereiding van kosmetiese maskers. Jy kan radyse eet tydens swangerskap om hardlywigheid te vermy, wat baie dikwels gepaard gaan met die geboorte van 'n baba.

Daar kan tot die gevolgtrekking gekom word dat die voordele van hierdie wortelgewas baie hoog is, so jy kan dit veilig by die daaglikse dieet van 'n swanger vrou voeg, jy hoef net eenvoudige reëls te volg.