2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Inkvis is 'n mobiele koppotige weekdier, gekenmerk deur 'n relatief groot grootte. Sy lae-kalorie vleis is ryk aan maklik verteerbare proteïene en ander waardevolle stowwe. Dit pas goed by groente en allerhande souse en word dikwels gebruik as basis vir die voorbereiding van heerlike en gesonde disse. In vandag se publikasie gaan ons eenvoudige resepte vir slaaie met inkvis en soetrissies van nader bekyk.
Met ingelegde komkommers en hoender
Hierdie oorspronklike gereg het 'n aangename smaak en ryk aroma. Dit is 'n interessante kombinasie van wit pluimveevleis, groente en seekos. Om dit voor te berei benodig jy:
- 3 inkviskarkasse.
- 400g wit hoendervleis.
- Vleisige soetrissie.
- Klein ui.
- 3 medium ingelegde komkommers.
- Sout en mayonnaise.
Slaairesep metinkvis en soetrissies behels die gebruik van 'n marinade, wat bevat:
- 250 ml water.
- 3 eetlepels. l. suiker.
- ½ art. l. sout.
- 16 teelepel 9% asyn.
Geskilde ui in dun halwe ringe gesny en gooi warm marinade. Terwyl dit toegedien word, kan jy die res van die komponente doen. Skoongemaakte en gewasde inkvisse word in soutwater gekook, in repe gesny en in 'n slaaibak gesit. Stukke hittebehandelde hoender, repies peper en gekapte komkommers word ook daarheen gestuur. Die gevolglike gereg word met mayonnaise en ingelegde uie gemeng.
Met eiers en soetrissies
Ons vestig jou aandag op nog 'n eenvoudige slaairesep met inkvis en soetrissie. 'N Foto van hierdie pittige gereg kan 'n bietjie later gevind word, maar laat ons nou uitvind wat in die samestelling daarvan ingesluit is. Om dit te skep sal jy nodig hê:
- 2 eiers.
- 1 kg inkvis.
- Soet soetrissie.
- Lime.
- 'n Knoffelkop.
- 2 soetrissies.
- Groente-olie en mayonnaise.
Begin kook slaai met soetrissies en inkvis moet verwerkte seekos wees. Hulle word onder 'n kraan afgespoel en in warm groentevet gebraai. 'n Paar minute later word gekapte knoffel en lemmetjiekwarte na dieselfde pan gestuur. Klaar inkvisse word afgekoel, fyngemaak en gekombineer met gekookte eiers, mayonnaise,warm en soetrissie.
Met kaas en knoffel
Hierdie slaai met inkvis en soetrissie sal waardeer word deur liefhebbers van pittige disse. Dit word voorberei volgens 'n uiters eenvoudige tegniek, wat enige beginner sonder enige probleme kan bemeester. Hiervoor benodig jy:
- 700g inkvis.
- 150g harde kaas van goeie geh alte.
- 4 slaairissies.
- 3 knoffelhuisies.
- 'n Klein bossie sprietuie.
- Sout en mayonnaise.
Gewaste en geskilde inkviskarkasse word in 'n kastrol gesit en in soutwater gekook. Sodra hulle gereed is, word hulle afgekoel, in ringe gesny en in 'n diep slaaibak gesit. Repies voorafgestoofde soetrissies, gekapte vere-uie, kaasskyfies en knoffel wat deur 'n pers gaan, word ook daarheen gestuur. Die resulterende gereg word met mayonnaise gemeng en vir 'n halfuur in die yskas gestuur.
Met rys
Hierdie stewige soetrissie-en-inkvisslaai is 'n wonderlike opsie vir 'n gesinsete. Dit het 'n redelik hoë voedingswaarde en uitstekende smaakeienskappe. Om dit te skep sal jy nodig hê:
- 400g langkorrelige rys.
- 300g inkvis.
- 2 soetrissies.
- 25 g elk van dille en grasuie.
- 250 g mayonnaise.
- Sout en enige speserye (na smaak).
Die gewasde rys word gekook tot gaar, probeer om nie in taai pap te verander nie, koel af en sit oor na 'n pragtige slaaibak. Inkvisse word afgespoelonder die kraan, gedompel in sout kookwater en wag 'n paar minute. Dan word hulle uit die sous verwyder, afgekoel, in taamlik dun strooitjies gesny en na 'n gewone bak gestuur. Repies soetrissie, gekapte groente en mayonnaise word ook daar bygevoeg.
Aanbeveel:
Kan ek inkvis eet terwyl ek borsvoed? Resepte met inkvis
Enige vrou tydens borsvoeding moet sorg vir die kwaliteit van melk. ’n Gevarieerde en gebalanseerde dieet handhaaf die vlak van vitamiene en minerale in die moeder se liggaam. Sommige kenners meen inkvis is 'n ongewenste voedsel gedurende hierdie tydperk. Ander verwelkom hul gebruik as gevolg van die ryk samestelling. Die artikel sal oorweeg of inkvis geborsvoed kan word en die effek daarvan op die liggaam van die moeder en kind
Hoe om inkvis vir slaai gaar te maak? Slaai met inkvis
Inkvis is 'n kategorie produkte waarvan die smaak feitlik geheel en al van behoorlike voorbereiding afhang. Hoe om inkvis vir slaai te kook om dit lekker te maak?
Hoe om inkvis in suurroom gaar te maak? Kook inkvis karkas
Seekos is 'n wonderlike toevoeging tot jou daaglikse spyskaart. Laat nie almal kan bekostig om dit elke dag te eet nie, maar ten minste op vakansiedae is geregte van hulle dalk vir almal beskikbaar. En as, byvoorbeeld, nie almal van rapana of seekat hou nie, dan kan inkvis so gekook word dat selfs diegene wat nie baie van die geskenke van die see en oseane hou nie, van sulke kos hou
Inkvisgeregte: heerlike resepte. Sop van inkvis. Voorgereg van inkvis
Inkvisgeregte is gereed om enige fynproewer met hul verskeidenheid te verras. Jy kan van hulle kook sop, en versnaperinge, en slaaie, en selfs kotelette. Die belangrikste ding is om die regte inkvis te kies sodat hulle jou behaag met hul smaak en nuttige eienskappe
Gesonde slaairesepte met seewier en inkvis
Almal weet dat seegeskenke tot groot voordeel vir die menslike liggaam is. 'N Spesiale plek onder sulke produkte word beset deur inkvis en seekool, wat perfek met mekaar kombineer in terme van smaak. Daar is 'n groot aantal resepte vir slaaie met inkvis en seewier, wat dit moontlik maak om nie net die dieet te diversifiseer nie, maar ook om gesondheid te verbeter
