Vlasaad vir gewigsverlies: 'n skraal lyf is maklik en eenvoudig

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Wat is vlas? Vir sommige is dit 'n pragtige blomplant, vir ander - klere van hoë geh alte. Maar dikwels, wanneer jy 'n apteek binnegaan, kan jy sakkies plantsaad te koop sien, sowel as lynolie. En dan vind jy uit dat jy vlasaad kan gebruik om gewig te verloor. Hoe om dit korrek toe te pas en sal dit 'n effek hê?

Hoe werk vlasaad om gewig te verloor?

Enige groente-olie bevat poli-onversadigde vette, lesitien, proteïene, vitamiene. Daaglikse inname van vlasaad het 'n voordelige uitwerking op die dermkanaal. Dit veroorsaak 'n lakseermiddel, wat die gevolg is die verwydering van skadelike stowwe. Dit is hierdie saad wat in staat is om die liggaam te reinig van gifstowwe wat oor baie jare opgehoop is. Langtermyn gebruik van die plant beïnvloed die afname in eetlus, en as gevolg hiervan, die gewig afneem. Die tyd wat spandeer word aan hierdie metode om gewig te verloor en die doeltreffendheid daarvan hang direk af van die mate van besmetting van die ingewande en die individuele reaksie van die liggaam. In elk geval, gewigsverlies, al is dit klein, maar sal wees.

Resep

Met sap

Gebreekte produk (een eetlepellepel) word by vars voorbereide wortelsap gevoeg - 'n glas. Trek vir vyf minute in, roer en drink.

In afkooksels

Gooi 'n paar nagereglepels sade met 'n kokende liter water, laat in 'n verseëlde houer oor lae hitte vir ongeveer 'n uur. Die tyd kan gehalveer word, maar dan gaan hulle voort om die afkooksel vir tien uur in 'n termosfles in te trek. Dit word drie keer per dag honderd gram voor etes geëet. Neem 'n afkooksel in siklusse: 'n week van toelating - 'n week se breek. Verder word die tyd van toelating en pouse verleng, maar die maksimum tydperk is drie maande.

Kissel

Gereelde (nie dik en nie vloeibaar) jellie word gebrou. Sodra jy die gas afskakel, voeg 'n paar eetlepels sade by (nie meer nie, hulle sal swel). Neem voor etes.

Met kefir

Kneus een teelepel van die produk, meng dit met honderd gram jogurt en drink op 'n leë maag vir 'n week. Die volgende sewe dae word die dosis sade verdubbel, soos voorheen geneem. Op die derde week word die vlastempo weer verhoog. Tydens hierdie drie weke lange kursus verander die dosis kefir nie.

Voedselaanvulling

Die sade word fyngemaak en geur met verskeie kosse wat deur die dag geëet word. Die belangrikste ding is die daaglikse dosis, geurmiddels moet nie meer as 'n eetlepel wees nie.

Spesiaal saamgestelde gewigsverliestabel, wat die resep, die tyd van die inname daarvan, gewig, liggaamsreaksie, sal aandui wat eintlik voordelig is, en die doeltreffendheid van die proses sal aandui.

Aandag

Moet nooit neem nievlasaad vir gewigsverlies meer as een eetlepel per dag. Dit bevat baie vette, wat die lewer negatief kan beïnvloed en tot ongemak kan lei. As dit wel gebeur, verminder die daaglikse dosis sade. In twyfel - gaan na 'n voedingkundige en kry raad. Wat om te doen as dit nie moontlik is om vlasaad vir gewigsverlies te koop nie? Gee aandag aan die nuwigheid, wat nie so lank gelede verskyn het nie. Dit is: klaargemaakte heel vlasaad wat tot growwe meel gemaal is. Alle waardevolle en nuttige eienskappe word daarin bewaar. Hulle kan by gebak gevoeg word, verteer met sap of heuning, jogurt en melk, gemeng met souse.