2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Sushi is een van die gewildste disse vandag. Duisende mense besoek restaurante om heerlike vis te geniet. Maar nie net die seekos self lok mense nie. Baie mense is gek oor die spesiale geurmiddels wat altyd saam met soesji bedien word. Sojasous tydens borsvoeding veroorsaak nie kommer vir baie moeders nie. Maar tevergeefs. Alhoewel hierdie produk baie natuurlike bestanddele bevat, moet jy dit nie in onbeperkte hoeveelhede inneem en alle disse daarmee geur nie.
Jy moet wys optree. Tydens laktasie is dit belangrik om nie die baba te benadeel nie. Daarom moet jy met jou dokter kyk of sojasous moontlik is terwyl jy borsvoed. Dit sal ook nuttig wees om self die nodige inligting uit te vind.
Kenmerke van sousproduksie
Om te verstaan of 'n sojaproduk skadelik vir die gesondheid kan wees, is dit die moeite werd om die tegnologie van die voorbereiding daarvan te oorweeg. Die natuurlike produk word geproduseer deur sojabone te fermenteer, wat aan spesiale blootgestel wordswamme. Dit neem ongeveer twee jaar om die nodige ensieme te produseer en 'n onvergeetlike aroma te verkry. So 'n produk is natuurlik en veroorsaak nie ernstige skade nie.
Vandag wil vervaardigers egter nie so lank wag nie. Daarom word chemikalieë gebruik om die proses van die voorbereiding van 'n wonderlike sous te bespoedig. As gevolg hiervan neem produksie nie meer as twee maande nie. As gevolg van blootstelling aan moderne chemie word 'n gevaarlike karsinogeen, chloropropanol, egter in die vloeistof gevorm. So 'n produk is goedkoop en toeganklik vir verbruikers, maar dit kan nie gesond genoem word nie.
Daarom, oor die vraag of sojasous moontlik is tydens borsvoeding, is dit die moeite werd om dadelik te sê dat slegs 'n natuurlike produk gemaak volgens 'n klassieke resep toegelaat word om verteer te word. Sulke verbindings kan werklik 'n positiewe uitwerking op die liggaam hê.
Voordeel
Gedurende die tydperk van die geboorte van 'n baba en na die bevalling, benodig die liggaam van die moeder en kind vitamiene en nuttige mikro-elemente. Sojasous bevat regtig 'n hele kompleks van vitamiene en ander komponente:
- Proteïen. Dit is hoogs verteerbaar en help om spierweefsel te bou.
- B-vitamiene. Hierdie komponente het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van die senuweestelsel, verbeter slaapkwaliteit, maak tande, hare en naels sterker.
- Vitamiene A en E. Het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel.
- Antioksidante. Hierdie komponente help om die verouderingsproses en die vorming te weerstaanneoplasmas.
- Foliensuur. Dit het 'n positiewe uitwerking op die werking van die voortplantingstelsel.
Boonop bevat sojasous yster, koper, fosfor en baie ander nuttige stowwe. Maar net as dit 'n natuurlike produk is. Op grond hiervan, om te argumenteer of sojasous geborsvoed kan word, is dit redelik logies om af te lei dat daar niks in hierdie produk is wat die baba kan benadeel nie. Maar nie alles is so eenvoudig nie.
Die skadelike eienskappe van sojasous
As ons oor kontraindikasies praat, dan is dit die moeite werd om te oorweeg dat peulgewasse 'n allergiese reaksie kan veroorsaak. In hierdie geval praat ons nie noodwendig van aangebore onverdraagsaamheid nie. Allergieë kan ontwikkel met ouderdom. Boonop is dit nie bekend hoe die baba se liggaam op so 'n "aanvulling" in borsmelk sal reageer nie. Daarom moet jy versigtig wees.
Daarbenewens, as ons praat oor die gebruik van sojasous terwyl u borsvoed, moet daarop gelet word dat hierdie produk 'n groot hoeveelheid sout bevat. Dit kan swelling veroorsaak. En vroue in hierdie tydperk van die lewe en so dikwels ly aan sulke probleme. Hoë soutinhoud beïnvloed die funksionering van die niere en lewer negatief. Die liggaam word gedwing om verhoogde stres te hanteer.
Sommige gewetenlose vervaardigers voeg GMO's by hul produkte om die koste van die vervaardigingsproses te verminder. So 'n sous sal geen voordeel bring nie, maar net die baba benadeel. Daarom is hierdie kwessie baie kontroversieel, aangesien u die kwaliteit onafhanklik kan kontroleerproduk is nogal moeilik.
Nadat jy die voordele en skade van sojasous tydens borsvoeding oorweeg het, moet jy ook let op die effek wat dit op die baba se liggaam het.
Hoe beïnvloed sojasous die baba?
As 'n jong ma daarin geslaag het om 'n produk te vind wat 100% natuurlik is, moenie voor die tyd bly wees nie. Selfs die mees werklike sojasous kan skadelik vir kinders wees.
Eerstens het hierdie produk 'n negatiewe uitwerking op die endokriene stelsel. Daarom kan die sistematiese gebruik daarvan lei tot patologieë van die tiroïedklier. Moet ook nie vergeet van allergieë wat by die baba kan voorkom nie.
Alhoewel die antioksidante waaraan soja ryk is, 'n positiewe uitwerking op mense het, stem dit baie ooreen met vroulike hormone in samestelling. Hulle is nodig tydens menopouse en ander vroulike afwykings. Hulle het egter die teenoorgestelde uitwerking op die baba. Daar is 'n risiko van inhibisie in ontwikkeling. Wanneer daar dus gepraat word oor of soesji en sojasous aan 'n verpleegmoeder gegee kan word, moet al hierdie aspekte in ag geneem word.
Wanneer jy sous by die spyskaart kan begin voeg: kundige mening
As ons oor die resensies van dokters praat, beveel hulle sterk aan om hierdie voedselproduk (in werklikheid, soos rou vis self) uit te sluit totdat die baba 4 maande oud is, dit is beter om tot 7 maande te wag. Dit is ook te wyte aan die feit dat sojasous tydens die fermentasieproses voorberei word. Sulke produkte moet nie in die dieet van 'n vrou in die eerste maande van 'n pasgebore baba se lewe ingesluit word nie. So ons sal moet wag.
Spesiale neem kennis dat die spysverteringstelsel in die eerste maande van die lewe steeds gevorm word. Gevolglik is dit nodig om alle komponente wat diarree of hardlywigheid kan uitlok, uit te sluit.
Hoe om sojasous te gebruik terwyl jy borsvoed: resensies
Selfs al het die dokter toegelaat dat die beskryfde produk by kos gevoeg word, raai baie moeders steeds aan om die reaksie van die kind waar te neem. As die baba na die drink van sojabevattende borsmelk irritasie ontwikkel of duidelik 'n maagpyn het (die baba begin huil en kan nie kalmeer word nie), moet jy dadelik ophou om hierdie produk te gebruik.
Dit word aanbeveel om dit geleidelik in jou dieet in te voer. Soveel jong moeders beveel in hul resensies aan. As die baba geen ontevredenheid toon nie en goed voel, kan jy jouself een keer per week sojasous toelaat (nie meer as 30-50 ml nie). Jy moet nie hierdie produk meer gereeld gebruik nie, aangesien die baba in hierdie geval 'n te groot dosis komponente sal ontvang wat die vorming van sy liggaam nadelig kan beïnvloed.
Terselfdertyd moet jy net natuurlike produkte kies. Daarom moet jy nie goedkoopheid najaag wanneer dit kom by die gesondheid van die baba nie. Baie mammas gee hierdie raad in hul resensies.
Hoe om 'n natuurlike produk te kies?
Soos vroeër genoem of sojasous geborsvoed kan word, moet dit volgens die klassieke resep voorberei word. Vind egter in die winkelnatuurlike vloeistof is baie moeilik. Baie ma's noem dit in hul resensies.
Eerstens is dit die moeite werd om te onthou dat 'n kwaliteit sous nie te goedkoop kan wees nie. Dit is ook die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat die produk in 'n glashouer verkoop word. Plastiek gee skadelike komponente uit wat in die sout vloeistof intrek.
As die sous 'n ligte skakering is, moet dit 'n bietjie tert en 'n bietjie sout wees. Donker vloeistowwe het 'n ryker smaak.
Spesiale aandag moet aan die samestelling van die produk gegee word. Dit kan net soja, suiker, sout, koring en 'n klein bietjie asyn bevat. As preserveermiddels in die samestelling aangedui word, is dit beter om so 'n aankoop te weier.
Die nuanses van eet
Aangesien die vraag of sojasous moontlik is vir 'n verpleegmoeder, is dit die moeite werd om te onthou dat jy dit nie elke dag kan gebruik nie.
Dit is beter om nie voorkeur aan donker, dik formulerings te gee nie. Alhoewel hulle 'n ryk aroma het, bevat hulle 'n groter hoeveelheid sout. Dit word aanbeveel om ligter vloeistowwe te koop, wat uitstekende marinades is. Hulle is lig, word vinnig deur die liggaam van die moeder en die baba geabsorbeer.
Ter afsluiting
Jy moet verstaan dat die kind die eerste maande van die lewe bly aanpas by die nuwe omgewing. Daarom moet jy nie met voeding eksperimenteer nie, veral as dit by eksotiese geregte kom. Daar is baie klassieke kosse wat goeie alternatiewe vir sojasous kan wees. Byvoorbeeld, by die huistoestande, kan jy jou eie mayonnaise kook (dit is beter om kwarteleiers te gebruik) of ketchup. Hulle is baie meer voordelig vir 'n groeiende organisme en doen geen skade aan 'n klein kind nie.
Aanbeveel:
Is dit moontlik vir 'n ma wat borsvoed om vet te hê: die voordele en skade van vet tydens borsvoeding
Terwyl 'n vrou borsvoed, moet 'n vrou volle verantwoordelikheid vir haar dieet neem. Alles wat sy gebruik, gaan immers die liggaam van haar baba binne. As gevolg van die feit dat hy 'n onvolwasse spysverteringstelsel het, kan die mees algemene kos negatiewe reaksies veroorsaak. Baie vroue vra of dit vir borsvoedende moeders moontlik is om vet te eet. Die artikel sal die voordele van die produk vir die baba se liggaam bespreek, die kenmerke van die ontvangs daarvan, die voordele en nadele
Is dit moontlik om komkommer in te piekel terwyl jy borsvoed: ma se voedingseienskappe
N Vrou wat borsvoed, moet genoeg kos kry. Dit moet genoeg wees vir beide die kind en die ma. By die samestelling van 'n dieet moet 'n vrou nie net nuttige en voedsame stowwe kies nie, maar ook veilig vir die baba. Daarom wonder sy of piekels geneem kan word terwyl sy borsvoed. Die artikel sal die kenmerke bespreek om hierdie produk in die dieet in te sluit, die voordele en nadele daarvan
Is dit moontlik om ertjiesop te eet terwyl jy borsvoed: dieetkenmerke, uitwerking op die baba
As 'n vrou haar baba borsvoed, moet sy al die aanbevelings van die behandelende geneesheer volg en 'n dieet volg. Dit sal probleme met die maag in die pasgebore baba en die moontlike voorkoms van allergieë voorkom. Ten spyte hiervan moet die voeding van 'n sogende moeder gevarieerd en smaaklik wees om langer met laktasie voort te gaan. Dit is belangrik dat haar dieet die nodige vitamiene en minerale ontvang. Is dit moontlik om ertjiesop te eet terwyl jy borsvoed?
Eiervrug terwyl jy borsvoed: is dit moontlik of nie?
Ervaring, angs en opgewondenheid - sulke emosies word deur jong ouers ervaar wanneer 'n langverwagte baba gebore word. En sodat sy liggaam elke dag sterker kan word en al die nodige stowwe kan ontvang, kies jong moeders dikwels borsvoeding
Is dit moontlik om kool te stowe terwyl jy borsvoed: kenmerke en aanbevelings
Die spyskaart van 'n verpleegmoeder is taamlik beperk. Dit is gedurende hierdie tydperk dat 'n vrou se liggaam soveel meer voedingstowwe as moontlik moet ontvang. Die voordele van kool is aan almal bekend. In vars vorm veroorsaak dit weliswaar verhoogde gasvorming. In die artikel sal ons jou vertel of gestoofde kool moontlik is terwyl jy borsvoed. Ons sal ook die voordele en nadele van hierdie gereg vir die liggaam van die moeder en kind oorweeg
