2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Berry Smoothie is die perfekte verfrissende drankie. Dit kan nie net jou dors les op 'n warm somersdag nie, maar ook 'n voedsame en gesonde vrug en melkskommel word.
Aarbei-smoothie met jogurt en heuning
Vir kook, neem aarbeie, jogurt, heuning, suurlemoen, kruisement, ysblokkies. Jy kan piesang, kiwi, frambose en ander vrugte en bessies byvoeg. In 'n blender, meng jogurt, 'n paar eetlepels heuning (na smaak), aarbeie, sap van 'n halwe suurlemoen, kruisementblare. Gooi die resulterende puree in verkoelde glase, sit 'n paar ysblokkies. Bedien aan tafel. Die aantal bestanddele kan enige wees, dit hang alles af van watter konsekwentheid en soetheid van die smoothie jy verkies. Vir 'n vloeibare drankie, verhoog die hoeveelheid jogurt. Moenie jou smoothie oorversoet nie, veral as jy 'n soet gefermenteerde melkproduk gekies het.
Aarbei-, lemoen- en mango-smoothie
Probeer om 'n eksotiese jogurt-gebaseerde drankie te maak. Gebruik lemmetjiesap of suurlemoensap, aarbeie (vars of bevrore), ryp mango's, groot lemoene, jogurt, wortelsap. Skil die lemoen van die skil en film. Sny die pulp in blokkies. Doen dieselfde met mango. Gooi die wortelsap (ongeveer 150gram) en jogurt (200 gram). Voeg lemoen, mango en aarbeie by. Meng tot dik puree. Voeg suurlemoensap of suurlemoensap by. Gooi in glase. As die vrugte nie gevries is nie, sit dan 'n paar stukkies ys in die skemerkelkie.
Strawberry Banana Smoothie
Maak 'n Strawberry Banana Smoothie. Jy sal koue melk, 'n paar aarbeie, 'n piesang, 'n bietjie kaneel nodig hê. Meng bessies, gekapte vrugte in 'n mengbak. Voeg 'n knippie kaneel en melk by. Sodra dit glad is, gooi smoothie in glase en drink dadelik.
Aarbei-, framboos- en kiwi-smoothie
Jy kan smoothies vir kinders maak sonder 'n suiwelbasis. Neem aarbeie, frambose, kiwi, heuning en kruisementblare. As die bessies gevries is, laat hulle by kamertemperatuur ontdooi. Skil die kiwi. Sny in stukke en meng met een lepel heuning in 'n blender. Klits dan die frambose en aarbeie afsonderlik en voeg om die beurt 'n lepel heuning daarby. Jy moet nie alles op een slag meng nie, want jy moet die voltooide gereg in lae rangskik met 'n lang glas. Sit aarbeipuree op die bodem, bo-op - 'n laag gekapte kiwi, heel bo - frambose. Garneer die smoothie met kruisementblare en bedien.
Strawberry and Cherry Smoothie
Vanieljemelkskommel sal nie net kinders maar ook volwassenes onverskillig laat nie. Berei dit voor met aarbeie, kersies (bevrore of vars). Hierdie aarbei-smoothie-resep vereis melk en vanielje. Proporsies kan onafhanklik bereken word, gebaseer op hoeveel vrugte jy het. Verkoel die melk, was die bessies. Bevry die kersies uit die pitte. Gooi al die bestanddele in 'n blenderbak, klits. Voeg bietjie vanielje by en klits weer. As jy van lekkers hou, kan jy die skemerkelkie met suiker of heuning geur. Gooi die drankie in glase en bedien dadelik.
Aanbeveel:
Eksoties met huis aflewering - aarbei koejawel
Nie alle kosse is ewe nuttig nie, maar baie groente en vrugte kan met reg vitamienbomme genoem word. Veral aarbeikoejawel word as sodanig beskou. Selfs nou sal jy nie so 'n produk in Russiese winkels vind nie, maar 'n hele paar van ons landgenote dink reeds daaraan om hierdie vrug tuis te kweek. Sal hierdie onderneming van enige nut wees?
Aarbei-kompot. Aarbei-kompote vir die winter
Van wilde aarbeie word heerlike kompote verkry wat vir die winter geoes word. In die artikel sal ons verskeie basiese resepte oorweeg
Kook aarbei-konfituur: 'n klassieke en verskeidenheid resep
"Confiture" word uit Frans vertaal as "konfyt" of "konfyt", maar, anders as die lekkernye waaraan ons gewoond is, het dit 'n digter, jellieagtige tekstuur. ’n Besonder waardevolle eienskap van hierdie bessie-/vrugtegereg is dat die vrugte daarin hul vorm beter behou en minder voedingstowwe verloor as tradisionele konfytkook. Een van die lekkerste kan aarbei-confiture genoem word. Ons sal die resep vir die voorbereiding daarvan beskryf
Aarbei-piesangkoek: eenvoudige en heerlike resepte
Aarbei Piesangkoek is 'n fynproewer-bederf. Die soetheid van die piesang en die geur van vars aarbeie trek aandag. Kinders sal veral van hierdie koek hou. Jy kan dit volgens 'n verskeidenheid resepte kook, sommige verg nie veel tyd en moeite nie
"Aarbei" (slaai): hoe om te kook
"Strawberry" - 'n slaai wat by beide volwassenes en kinders sal aanklank vind. Om hierdie gereg voor te berei is baie eenvoudig en vereis nie spesiale uitgawes nie. Natuurlik is daar geen vrugte of bessies in die slaai nie. Die voorgereg het sy naam gekry vanweë sy interessante voorkoms. Jy kan die slaai op enige manier versier, maar meestal word dit in die vorm van 'n sappige bessie gemaak
