Verswak of versterk pere? Kom ons vind uit

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die peer is al van ouds af aan die mensdom bekend. Selfs die ou Sumeriërs het hierdie onpretensieuse vrug vir medisinale doeleindes gebruik. 'n Peer van 100 gram bevat ongeveer 0,4 gram proteïen, 0,3 gram vet en 10,9 gram koolhidrate. Dit wil sê, slegs 42 kcal per 100 g, en hulle kan deur mense op 'n dieet verteer word. Maar ten spyte hiervan beveel sommige mense nie aan om pere te eet nie, veral suur en harde variëteite. Sulke vrugte is moeilik vir die liggaam om te verteer. En dan ontstaan die vraag: "Verswak of versterk pere?"

Kom ons kyk waarin is hierdie heerlike vrugte ryk. Die peer bevat 'n groot hoeveelheid organiese sure, karoteen, spoorelemente, dit is ook ryk aan vitamiene P, PP, C en bevat 'n klein hoeveelheid vitamien B1, wat ons liggaam nie op sy eie kan produseer nie. Om onaangename probleme met vertering te vermy, moet u aandag gee aan 'n paar nuanses. Jy moet byvoorbeeld nie vleis en pere saam eet nie. Swak of versterk hierdie vrugte, hang grootliks af van die verskeidenheid en die tyd waarop jy dit gebruik. Die ideaal sal wees om dit 'n uur na aandete te eet. Vars uitgedrukte peersap versterk die immuunstelsel.

Die bruikbaarheid van 'n peer kan bepaal word deur sy reuk. Hoe sterker die reuk, hoe meer kalium bevat dit, en hoe meer sal dit jou liggaam bevoordeel. Sulke vrugte is veral waardevol vir die hart en vaskulêre stelsel. Hulle versterk die mure van kapillêre en are. Selfs in antieke tye het dokters opgemerk dat die verbruik van vrugte liggaamstemperatuur verlaag en algemene gesondheid verbeter, en selfs 'n peer sal help om wonde te genees! Die beskrywing daarvan kan gevind word in Homer's Odyssey.

Kweek pere op bome. In Rusland kan dit in byna die hele gebied gekweek word, behalwe in die noordelikste streke. Die gewildste variëteite is Bergamot, Duchess, Sibiryachka en Petrovskaya. Sommige variëteite word as ornamentele bome gebruik.

Peerblare, soos alle blomplante, val in die herfs af. Bome is nie beskut vir die winter nie. Vir 'n jaar groei dit met 40-50 sentimeter. Die kroon het die vorm van 'n piramide. En onder goeie toestande kan dit tot 25 meter hoog word.

Sommige feite oor pere:

-Nuttige effek op die pankreas en sy normale funksionering.

-Pere en peersap het 'n tonikum effek en verkwik soos koffie.

-'n Afkooksel gebaseer op pere sal help om die temperatuur te verlaag.

-Die peer bevat bakteriedodende stowwe, daarom verminder dit die hoeveelheid skadelike bakterieë in die ingewande.

-Van hierdie geurige vrugte kan jy 'n gesigmasker maak. So 'n masker sal help om jou porieë te vernou, die vel van die gesig elastisiteit te kry en glad te maak. Dit sal 'n tonikum effek hê en 'n gevoel van varsheid gee.

-Sommige variëteite kan selfs met diabetes verteer word. Omdat hulle baie min suiker bevat.

-Jy moenie hierdie vrugte op dieselfde tyd as vleis en onmiddellik na etes eet nie. Die vrugte kan ook nie afgewas word nie. In hierdie geval sal jy nie 'n vraag hê nie: "Verswak of versterk pere?"

Dit maak nie saak of jy besluit om hierdie heerlike rou vrugte te eet, kompote of tee daarvan te maak, 'n oorspronklike gereg met die byvoeging van grootmaat skoonheid te kook nie, jy kan seker wees dat dit jou net sal baat. So, verswak of versterk pere? Natuurlik hou hulle vas. Hulle versterk jou liggaam.