Slagvrye dieet: spyskaart. Slakvrye dieet voor kolonoskopie, chirurgie

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die behoefte om 'n dieet te volg kan om verskeie redes ontstaan. Terwyl baie daarna streef om gewig te verloor, monitor ander bloot hul gesondheid of berei hulle voor vir mediese prosedures. Dieet word gekies afhangende van die doel. Maar in watter gevalle mag 'n slakvrye dieet vereis word, watter kosse laat dit toe?

Die kern van die metode

Die doel van 'n slakvrye dieet is om skadelike stowwe, onnodige vloeistowwe en gifstowwe uit die liggaam of slegs uit die spysverteringskanaal te verwyder, asook om stoelgang te normaliseer. Hierdie dieet kan ook vir verskeie doeleindes voorgeskryf word. Dit word meer dikwels gevolg voor prosedures in die hospitaal. Dit kan voorbereiding vir chirurgie of diagnose wees. In hierdie gevalle is dit nodig om die ingewande natuurlik skoon te maak van stagnante massas en gasse. Om die "verkeerde" uit te sluit en die "regte" kosse te eet, sal help om vertering en die toestand van behuising en gemeenskaplike dienste te verbeter.

Voorbereiding vir 'n kolonoskopie

Hierdie uitsigdiagnostiek word uitgevoer met behulp van buigsame optika, wat ontsteking in die ingewande, die teenwoordigheid van poliepe, gewasse of bloeding sal openbaar. 'n Lae-vet dieet voor 'n kolonoskopie is noodsaaklik om die derm leeg te maak, gas tydens die eksamen te vermy en weefselsigbaarheid te verbeter. Die dokter skryf hierdie dieet 3-5 dae voor die prosedure voor. Benewens die dieet word addisionele maatreëls getref. Vir twee dae word 'n olielakseermiddel gedrink. Aandete word ook die vorige dag gekanselleer en enemas word gegee.

Slagvrye dieet voor kolonoskopie sluit 'n volledige uitsluiting van die dieet van vleisprodukte, swartbrood, vars groente, kruie en vrugte in. Dit is opmerklik dat in ander gevalle (byvoorbeeld wanneer jy gewig verloor), so 'n dieet die inname van hierdie "verbode" kosse toelaat. Jy kan ook nie peulgewasse, neute, pêrelgars, hawermout, gierspap en soetgoed eet nie. Moenie voor slaaptyd eet nie. Aandete moet slegs suurmelk insluit. Oor die algemeen moet voorkeur gegee word aan ligte sous, lae-vet vis, volgraan witbrood en suurmelk produkte. Jy kan groen tee drink.

Dieet voor operasie

Die pasiënt kan voor die operasie op 'n laevet-dieet geplaas word. Dit is nodig om die ingewande skoon te maak en ontslae te raak van die onaangename gevolge (braking) wat narkose kan veroorsaak. Die dieet kan maer gekookte vleis, piesangs, wit rys, geskilde gekookte groente, beskuitjies insluit. Eet stop 12 uur voor die operasie. Vir die duur van die dieet is dit die moeite werd om te laat vaarrou groente en vrugte, van volgraan en suiwelprodukte.

In watter ander gevalle is 'n dieet nodig

Volg hierdie dieet word aanbeveel in 'n aantal ander gevalle. Dit is relevant voor barium enema, MRI, CT en abdominale ultraklank, virtuele kolonoskopie. 'n Slakvrye dieet voor sigmoïdoskopie is ook wenslik, alhoewel jy in hierdie geval daarsonder kan klaarkom.

Sommige gebruik hierdie metode om hul ingewande skoon te maak en hul liggaam te verbeter. Daarby kan daardie mense wat probeer om gewig te verloor ook met hierdie tipe dieet begin. Heel dikwels help sy na besige vakansies en feeste, wanneer 'n persoon swaar in die maag voel en daar probleme met die stoel is. Maar 'n slakvrye dieet kan nuttig wees nie net wanneer dit nodig is nie. Dit is goed om periodiek daarby te hou om van tyd tot tyd gifstowwe uit die liggaam te verwyder.

Hoe om jou dieet te maak

Die skeppers van hierdie dieet het aanvanklik bedoel dat die hele dieet van 'n persoon slegs daardie produkte moet wees wat met die hand gekweek is. Dit is die enigste manier om seker te maak dat daar geen skadelike stowwe in hul samestelling is nie. Maar in werklikheid is dit baie moeilik om dit tot lewe te bring, so daar is 'n beginsel waarvolgens jy jou spyskaart kan beplan. Dikwels is ons liggaam verstop met daardie kosse wat baie kalorieë bevat, en dit moet uitgesluit word. Daarbenewens moet jy kos eet wat skadelike stowwe uit die liggaam verwyder, dit is wat 'n slakvrye dieet beteken. Waarin kan jy eethierdie periode? Trouens, daar is baie nuttige produkte op hierdie lys. Jy kan jou dieet daaruit opmaak, maar maak terselfdertyd seker dat dié wat nie kombineer nie, nie op dieselfde tyd geëet word nie (byvoorbeeld vrugte en kefir). Hulle hittebehandeling moet ook tot die minimum beperk word.

Togelate kos

Die lys produkte betrokke by spyskaartbeplanning sluit in:

• pap (bokwiet, lensies, bruinrys, giers);
• laevet gefermenteerde melkprodukte;
• groente (beet, wortels, komkommers, zucchini, blaarslaai, dille, radyse, raap);
• vrugte (appels, pynappels, pere, piesangs);
• gekookte pluimveevleis;
• vis (kabeljou, snoek, snoekbaars, baars);
• maer kalfs- en beesvleis;
• laevet kase en maaskaas;
• jellie-, granaat-, bloubessie-, peer- en swartbessie-kompot;
• ligte groente-gebaseerde sop en konkoksies;
• kamille, hibiskus of groen tee;
• soufflé.

Verbode kos

Die nul-slag-dieet sluit kosse uit wat bydra tot gasvorming, hardlywigheid en ander spysverteringprobleme. Hierdie lys sluit in:

• vetterige, gebraaide kosse;
• drie-dag-jogurt;
• semolinapap en ander melkgebaseerde disse;
• kapokaartappels;
• kitskos, blikkieskos, geriefskos;
• sjokolade en ander lekkers, muffins, suiker;
• peulgewasse;
• swartbrood;
• koolzuurhoudende drankies, koffie, sterk tee, kwas;
• gans, eend en vetterige vleis;
• okroshka, koolsop, borsjt;
• gerookte wors, gemarineerde sampioene;
• warm speserye;
• alkohol.

Slagvrye dieet: spyskaart om die liggaam skoon te maak

Hierdie dieet het baie interpretasies, so watter kosse om deesdae te gebruik hang net van persoonlike voorkeure en doelwitte af. Hier is 'n voorbeeldspyskaart vir drie dae.

Dag 1

• Ontbyt: gesuiwerde water (nie koud nie).
• Tweede ontbyt: groot appel.
• Middagete: gesuiwerde water en twee piesangs.
• Aandete: bessies (nie meer as 400 gram nie).

Dag 2

• Ontbyt: skoon water en piesang.
• Middagete: bessies (tot 200 g) en 'n appel.
• Aandete: twee pere.

Dag 3

• Ontbyt: skoon water en 'n appel.
• Middagete: twee pere.
• Aandete: bessies (tot 400 g).

Volgende, nog 'n slakvrye dieet vir 'n week sal beskryf word.

Maandag

• Ontbyt: tot 200 g kool sonder hittebehandeling, gesuiwerde water.
• Middagete: groentesop, gekookte rys, gedroogde vrugte-kompot.
• Aandete: slaaiblare en 150 g gekookte vis sonder olie.

Dinsdag

• Ontbyt: lemoensap met 'n heel appel.
• Middagete: gekookte kalfsvleis - 200 g, vars groenteslaai, vrugtesap.
• Aandete: 150g laevetmaaskaas en gesuiwerde water

Woensdag

• Ontbyt:vrugteslaai - 200 g (lemoen, peer, appel), lemoensap.
• Middagete: gekookte lensies - tot 250 g, 'n sny semelbrood, 150 g koolslaai en water.
• Aandete: groenteslaai en 'n koppie groen tee.

Donderdag

• Ontbyt: heel lemoen en appel, groen tee.
• Middagete: rys met gekookte blomkool (150 g) en 'n sny brood, water en 'n appel.
• Aandete: 200 g vis en 'n sny brood, gesuiwerde water.

Vrydag

• Ontbyt: 150 g gerasperde wortels met groente-olie, 'n sny brood en water.
• Middagete: groentesop met 'n sny brood, maer kalfsvleis 200 g, 'n glas sap.
• Aandete: groenteslaai - 200 g (groenslaai, kool, wortel) en water.

Saterdag

• Ontbyt: hawermout, heel peer en water.
• Middagete: sny brood met 200 g slaai (seldery, wortel, kool en blaarslaai), appelsap.
• Aandete: pomelo, groenslaai (blare) en 100 g rys.

Sondag

• Ontbyt: vrugteslaai - nie meer as 250 g nie, suiwer water
• Middagete: gekookte vis - 150 g, 'n porsie groentesop, groen tee.
• Aandete: 200 g groenteslaai en 'n glas jogurt.

Wat jy moet weet oor die zero-slag-dieet

Mense wat besluit om vir 'n paar dae op hierdie dieet te "sit" moet hul skedule so beplan om hul fisieke aktiwiteit tot die minimum te beperk. Dit is te wyte aan die feit dat hierdie eetstyl te laag in kalorieë is, en daarom dalk nie genoeg is nie.krag om jouself te belas met bykomende laste. Daarbenewens, as jy vir 'n paar dae by hierdie dieet hou, kan hoofpyn voorkom. Sulke veranderinge is tydelik en dui op die proses van suiwering van gifstowwe. Maar hierdie dieet is effektief en help om die liggaam in 'n gesonde toestand te hou, en gee ook 'n goeie stukrag vir verdere gewigsverlies.