Hoe lank om gars in 'n stadige kookplaat met en sonder week te kook? Beste Resepte

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Gars is 'n uiters nuttige en smaaklike produk. Sy was ook bekend in Antieke Rusland, waar sy aan die hoër klasse bedien is. Dikwels het sy haarself op die koninklike tafel bevind. Nou het hierdie graan vir die algemene bevolking in Rusland bekend geword. Gekook in melk, het dit 'n uiters delikate smaak en hoë voedingswaarde. Om die kroep so te laat lyk, moet verskeie subtiliteite in ag geneem word. In die besonder moet jy weet hoe lank om gars in 'n stadige kookplaat te kook. Hierdie moderne toestelle het baie gewild geword.

Soaking

Eens op 'n tyd is fyngemaakte korrels vir tien uur geweek, dan met melk gegooi en in die oond geplaas. Maar nou is hulle 'n bietjie anders voorberei, want vordering het lankal vorentoe gestap. Om te verstaan hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat met week te kook, moet jy die ouderdom daarvan en 'n aantal ander eienskappe in ag neem. Natuurlik sal die proses baie minder tyd neem as wat dit nog ooit tevore geneem het. Die oond is immers lankal deur 'n oond vervang, en meer onlangs deur multikokers.

Voedingstowwe

Aangesien garspap die waardevolste bron van vesel en groenteproteïene is, is dit nodig om te bepaal hoeveel gars in 'n stadige kookplaat, 'n drukkoker, gekook moet word met die verwagting dat dit nie hierdie eienskappe verloor nie. Maar die unieke eienskappe van pêrelgars is ook nie daartoe beperk nie: dit bevat baie vitamiene (A, B, E, PP). Boonop bevat dit 'n groot voorraad nuttige spoorelemente. Dit bring groot voordele vir die liggaam:

• versterk immuniteit;
• bevorder behoorlike breinfunksie;
• beskerm teen virusse;
• verbeter metabolisme;
• verwyder skadelike gifstowwe uit die liggaam;
• hou die vel fantasties.

Daarbenewens het dit nie 'n hoë kalorie-inhoud nie. Dit bevat slegs honderd en vyf kalorieë per honderd gram. Dus, selfs al volg jy 'n dieet, kan jy dit veilig eet sonder om bekommerd te wees oor hoeveel kalorieë geëet is.

Garspap sal onder geen omstandighede die menslike liggaam benadeel nie. Maar as jy verkeerd bereken hoe lank om gars in 'n stadige kookplaat te kook, die aanbevelings vir kook oortree, sal dit smaakloos wees, en daar sal minder nuttige eienskappe wees.

Dieetproduk

Lentgars word altyd aanbeveel vir diegene wat aan siektes van die spysverteringskanaal ly. Dit is uiters nuttig vir almal wat allergiese reaksies, chroniese verkoues, herpes het. Tradisionele medisyne beveel aan om dit by jou daaglikse spyskaart in te sluit.

Omdat gars bevat'n groot aantal voedingstowwe, en die kalorie-inhoud is nie hoog nie, dit word geëet deur beide gewig te verloor en atlete. Hierdie graankos het homself gevestig as 'n heerlike bykos vir groente- en maer vleisgeregte.

Dit is die gewildste in die koue seisoen, aangesien dit help om energie en krag tydens beriberi te behou.

Garspap is 'n wonderlike gereg ryk aan aminosure, lisien. Die laaste komponent help die vel om gesond en glad te lyk. Onder haar meriete is die sjiek voorkoms van die naels en hare van diegene wat voortdurend hierdie graan eet. Nadat jy uitgevind het hoe om garspap in 'n stadige kookplaat te kook, moet jy dit beslis probeer om beide die smaak en die effek daarvan op jouself te waardeer.

Hoeveel om te kook

Elke kok het hierdie vraag. Hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat, drukkoker te kook? Hierdie toestelle kan dit immers baie vinniger kook as tradisionele metodes. Gewoonlik, met inagneming van bymiddels, word graan vir ongeveer 'n uur of 'n uur en 'n half gekook.

Maar die antwoord op die vraag hoeveel om gars gaar te maak in 'n stadige kookplaat met week, klink anders. Die ding is dat hierdie prosedure die kooktyd verminder as gevolg van die feit dat die korrels vooraf versag is. Terwyl hulle in hul oorspronklike vorm baie hard is.

As die vraag oor hoeveel gars om in 'n stadige kookplaat gaar te maak, verwys na gestoomde half-afgewerkte produkte in 'n klaargemaakte pakkie, word die kooktyd verminder. Gewoonlik is dit ongeveer veertig minute.

Hoe om garspap in 'n stadige kookplaat gaar te maak, word ook beïnvloed deur die bymiddels wat daarvoor gebruik word. Pêrelgars word immers saam met alle soorte vleis en met sampioene gekook.

Kinders kook meestal pap met melk en voeg kalkoen daarby. Vegetariërs verkies om groente daarby te voeg, en diegene wat vas verkies sampioene.

Een van die tradisionele disse is vleispap, wat baie maklik is om met moderne toestelle gaar te maak. Wortels, uie en tamatiesap wat daarby gevoeg word, maak dit besonder geurig en mooi. Die hele gesin sal 'n ete saam met hierdie gereg geniet.

Resepte

Om garspap as bykos voor te berei, is glad nie moeilik nie. Jy hoef nie veel moeite te doen nie, maar dit sal beide vis en vleis pas. Dit lok ook hoeveel gars in 'n slowcooker gaargemaak moet word. Gevolglik sal die tyd wat aan kook bestee word nie lank wees nie.

Om die gereg krummelrig te maak, maak seker dat jy die korrels vooraf was. Die beste oplossing is om hulle vooraf te week. Wanneer jy bepaal hoeveel gars om te kook sonder om op die stoof en in 'n stadige kookplaat te week, moet jy altyd ten minste twintig minute by die standaard kook voeg. Andersins sal dit nie tyd hê om te kook nie, en die gereg sal hard blyk te wees.

Maar dit sal die verlangde toestand baie vinniger bereik as jy dit oornag of vir 'n paar uur in warm water sit. Korrels wat vog geabsorbeer het, sal baie sagter en smaakliker blyk te wees.

Dit sal jou behaag hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat gaar te maak met 'n stap-vir-stap resep - slegs twee uur. Dit is nie nodig om tyd te spandeer om die bestanddele te verwerk nie. Die resep lyk so:

• Spoel die graan en sit dit dadelik in die stadige kookplaat saam met ander komponente, en skakel dan die "Pap"-modus aan;
• meng al die bestanddele en sitgaarmaaktyd - twee uur;

Wag tot die einde van hierdie tyd, kry 'n smaaklike en gesonde bygereg.

Met vleis

Jy kan eksperimenteer met hoeveel gars om in die Redmond-veekoker te kook, en in watter modus. Dit sal dus die lekkerste wees om dit in vleisaftreksel te maak. As jy stukkies bees- of varkvleis by die graan voeg, sal dit baie bevredigend en geurig word. Hierdie resep is een van die beste opsies vir hoeveel gars om in die Redmond-veekoker te kook en hoe.

Om die gereg voor te berei, moet jy net ses bestanddele aanvul:

• twee veelvuldige glase pêrelgars;
• tweehonderd gram varkfilet;
• een wortel;
• 'n klein ui;
• vier en 'n halwe multi-glase water;
• sout.

Om te bepaal hoeveel gars om in 'n stadige kookplaat te kook om heerlik te kook, hoef jy nie op 'n tyd veel langer as 'n uur te reken nie. Hierdie keer sal genoeg wees. Die kalorie-inhoud van die gereg in hierdie resep is 101 kcal.

Hoe om te kook:

• los gewasde korrels vir vyftien minute in water;
• sny uie, rasper wortels;
• sny die gewaste vleis fyn;
• smeer die bak met olie, braai die vleis in die "Braai"-modus vir vyf minute;
• voeg groente by dieselfde plek en braai vir nog tien minute;
• gooi dan die graankos in, gooi die bestanddele met water en voeg sout en speserye by;
• meng alles, en stel dan vir vyf-en-veertig minute in die "Groats"-modus.

Gedurende hierdie tyd, die slimtoestelsal sy werk doen, en die gereg sal hartlik en buitengewoon geurig word.

Met sampioene

Hierdie resep is geskik vir alle vas, sowel as vegetariërs. Pêrelgraai pas goed saam met 'n verskeidenheid kosse, insluitend vleis, groente en sampioene.

Jy benodig:

• een multi-glas gars;
• vierhonderd gram sampioene;
• een klein ui;
• sout en peper na smaak;
• twee veelvuldige glase water;
• 'n lepel sonneblomolie.

As jy weet hoeveel om gars op water in 'n stadige kookplaat volgens hierdie resep te kook, sal dit nie meer as 'n uur uitkom nie. Die kalorie-inhoud van die gereg sal 109 kcal wees, so hierdie gereg met sampioene sal amper net so bevredigend soos vleis wees.

Dit is die beste om die korrels vooraf, oornag, te week. Dit sal die pêrelgars goed sag maak, maar as dit nie gedoen is nie, sal 'n paar uur se week genoeg wees om dieselfde doel te bereik. Na hierdie verpligte prosedure kan jy begin.

• Die eerste stap is om die ui te kap en vir sewe minute te braai. Dit behoort goudkleurig te word.
• Spoel en sny dan die sampioene. Braai saam met uie vir nog vyftien minute;
• Volgende, plaas die kos in die stadige kookplaat, gooi alles met water en gooi die korrels in, en verander die modus na "Pilaf" of "Rys". Dit sal verseker dat die graan gaar is sodat die gereg krummelrig sal uitkom. Stel tyd - veertig minute;
• Dan kan jy dit uithaal en heerlike sampioengarspap eet.

Om die gereg regtig koninklik te maak, word water met vleisaftreksel vervang en daarby gevoegsuurroom.

Heerlike en gesonde ontbyt

In die oggend, hoeveel minute om gars in 'n stadige kookplaat te kook, is baie belangrik. Dit moet vinnig en maklik wees. Jy moet tyd hê om 'n stewige en goeie ontbyt te hê sodat jy genoeg energie vir 'n lang tyd het. Gekook vir ontbyt, sal pap die belangrikste bron van energie vir die hele dag word en baie krag gee. Om te verstaan hoeveel gars om in die Polaris multicooker gaar te maak, moet jy hierdie resep gebruik.

Need to take:

• een glas pêrelgars;
• twee glase melk;
• drie teelepels suiker;
• sout;
• botter na smaak.

Die pap word vir nie meer as twee uur gekook nie, en die kalorie-inhoud is ongeveer 156 kcal.

Die resep lyk so:

• Spoel die korrels af en laat dit dan vir 'n uur in water. Of week net oornag.
• Gooi al die bestanddele behalwe die botter in die gewaste graankos, meng dan alles en sit in 'n stadige kookplaat;
• Stel die "Melkpap"-modus en stel sestig minute, en hou dan alles in die "Blus"-modus vir nog 'n uur;
• Wanneer gars gereed is, voeg botter daarby;

Om 'n spesiale aanraking aan pap te gee, kan jy vrugte en bessies daarby voeg.

Gars-piekel

Die oudste Russiese gereg is piekel. Die resep het tot ons tyd gekom en het so gewild gebly soos altyd. Dit is onmoontlik om dit voor te stel sonder die hoofkomponent - gepekelde komkommer. In moderne resepte is daar baie verskillende variasies van hierdie gereg. Maar die lekkerste en klassieke behoefteherken die resep vir hierdie sop met pêrelgars. Dit moet dik, suur en bevredigend wees. Dit is ook aantreklik hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat te kook om 'n geurige piekel te kry: hierdie proses sal nie veel tyd neem nie.

Bestanddele:

• honderd gram pêrelgars;
• een wortel;
• 'n klein ui;
• vier aartappels;
• driehonderd gram vleis;
• tweehonderd gram piekels;
• twee liter water;
• honderd gram seldery;
• honderd gram pietersielie;
• sout en speserye.

Jy kan sop in net 'n uur en 'n half kook, en die kalorie-inhoud van die gereg is 45 kcal.

Eerstens word vleis met korrels vir 'n uur of twee in water geweek voordat dit gaargemaak word. Dit word gedoen om die sous deursigtig te maak, en die gars word vinniger sag.

Braai die vleis vir sewe minute in die "Braai"-modus. Vul dit dan met water en skakel die "Sop"-modus aan, stel die tyd vir veertig minute in.

Die ui word gesny en die wortel is gerasper;

Gesoute komkommers word fyn gekap. Dan doen hulle ook met seldery, pietersielie, aartappels.

Die uie word vir sewe minute soteer en dan word die seldery en pietersielie bygevoeg. Rooster vir nog vyf minute. Voeg daarna wortels by en prut weer dieselfde hoeveelheid.

Piekelbredie met groente vir sewe minute.

Sodra die gaarmaaktyd van die vleis verstryk, word dit uit die sous verwyder en groente en graan word by die bak gevoeg, en stel nog 'n uur in die "Sop"-modus. Twintig minute voor die finale gereedheid word piekel van komkommers en vleis bygevoeg.

Die gereg word geurig, dit word die beste saam met brood en suurroom geëet. Hierdie sop is werklik weelderig en die hele gesin sal mal wees daaroor.

Met bredie

Wanneer daar bepaal word hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat gaar te maak sonder om te week, raai baie resepteboeke aan om dit vir ten minste 'n uur gaar te maak. Dikwels is daar 'n resep vir pap met bredie.

Hierdie ingemaakte vleis het 'n lang raklewe, so hulle het gewild geword: jy kan vooraf voorraad daarvan aanvul. As jy pap met bredie kook, sal dit voedsaam wees en vir lank as 'n baie goeie bron van energie dien. Tydens kook word die korrels perfek gestoom. Pap sal ook geliefd wees deur diegene wat nie te veel van sulke graankos hou nie.

Op die oomblik word bredie in winkels deur 'n wye reeks verteenwoordig, so jy kan dit vir elke smaak kies. Om die gereg voor te berei, benodig jy varkbredie. Dit is nogal vetterig, so jy hoef nie groente-olie by te voeg in die proses om groente daarmee te braai nie.

Hierdie gereg sal 'n wonderlike middagete of aandete wees, en in die warm seisoen is dit nuttig om dit met tamaties te kombineer. Hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat gaar te maak en in watter modus, sal hierdie resep vertel.

Jy moet eers die volgende komponente aanvul:

• een blikkie bredie;
• drie glase water;
• 'n paar takkies dille;
• klein wortel;
• glas gars;
• twee takkies pietersielie;
• 'n teelepel gemaalde koljander;
• medium gloeilamp;
• sout na smaak.

Hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat gaar te maak, sal van die tyd afhangvooraf week. Gereelde graankos moet vir ten minste 1 uur gekook word.

• Jy moet eers 'n blikkie bredie oopmaak en dit in die bak van die toestel sit. Jy kan oortollige vet daaruit verwyder om die gereg maerder te maak. Dit word na smaak gedoen.
• Sny die ui in blokkies, rasper die wortels, en braai dan hierdie groente in die "Braai"-modus vir sewe minute.
• Spoel die korrels af en voeg dan by die klaar braai.
• Sout alles, voeg droë kruie by.
• Besprinkel alles met vars kruie - pietersielie, koljander, maak die stadige kookplaat toe en stel die "Rys"-modus vir vyf-en-dertig minute.

Klaargemaakte pap kan vir nog vyftien minute gestoom word sodat dit beter stoom. Bedien dan warm.

Nuttige wenke

Wanneer jy bepaal hoeveel gars om in 'n drukkoker gaar te word, moet jy altyd in ag neem dat oorgaar pap aanmekaar sal bly. Jy moet seker maak dat dit nie 'n vaste massa word nie. Wanneer die graan geweek word, moet jy ook seker maak dat daar nie te veel tyd is om dit sag te maak nie. Verskillende tipes korrels sal verskillende hoeveelhede tyd vir hierdie prosedure benodig. Gewoonlik is 3 uur genoeg.

Bedien die voltooide gereg aan tafel moet warm wees. Dit maak nie saak hoeveel gars in 'n stadige kookplaat gekook is nie. Selfs al is dit lank, moet jy nog 'n paar minute kry om dit behoorlik op te warm. Dit sal dus nie net lekker wees nie, maar ook nuttiger. 'n Koue gereg sal nie so goed verteer nie.

Kulinêre geheime

Hoekom verskil hoeveel om gars in 'n stadige kookplaat te kook van resep tot resep? Die hele punt is ditkorrels is aanvanklik hard. En verskillende kombinasies van geregkomponente kan verskillende grade van sagtheid van graan vereis. Wanneer dit in water geplaas word, swel dit en word dit redelik vinnig sag.

Aanbevole pêrelgars gooi gekookte water.

Dit is die beste om water met korrels te meng in 'n verhouding van 3:1.

Geweekte korrels kan vir veertig minute gaargemaak word, maar sonder om te week is dit beter om die tyd te verdubbel.

Gars is versoenbaar met baie bestanddele. Dit is 'n universele bygereg in die Russiese kookkuns, waarvan die betekenis herinner aan die rol van rys in die Asiatiese kookkuns. Jy kan kombineer met enigiets waarvoor jou verbeelding genoeg is.

Pilaf

Baie smaaklike en gesonde garspilaf. Jy benodig:

• vyfhonderd gram graan;
• 'n halwe kilo spek;
• een gloeilamp
• klein wortel;
• eetlepel tamatiepasta en speserye;
• pak botter.

Opeenvolging van aksies:

• Braai groente met spek in 'n multikokerbak tot goudbruin;
• Voeg gekruide tamatiepasta hier by;
• Gooi die geweekte gars by hierdie bestanddele en stel die "Blus"-modus vir vyftig minute.

Bedien daarna die geurige gereg warm.

Gars met piekels

'n Baie smaaklike tradisionele Russiese gereg is garspap met piekels. Vandag word dit ook dikwels in 'n stadige kookplaat gekook. Volgens sommige historici was dit hierdie gereg wat Petrus die Grote veral liefgehad het. Nie almal beskou gars tans as 'n gereg wat die imperiale waardig is nietafel, maar een keer was dit.

Pap het begin om "soldaat s'n" genoem te word. Dikwels wil die mannetjies na die weermag haar nie sien of van haar hoor nie, want hulle het haar te gereeld geëet. Soos die jare egter verbygaan, eis nostalgie sy tol, en gars self is eintlik nogal lekker as dit behoorlik gekook word.

Die hoofgeheim van hierdie gereg is die week van graan. Volgens sommige resepte moet dit vir ongeveer 6 uur in 'n waterbad gehou word, wat dit 'n spesiale smaak sal gee.

Maar met die uitvinding van die multikoker, is die proses baie vereenvoudig.

Dit is egter beter om die korrels vooraf te week, selfs vir 'n minimum tydperk. Dit is maklik om die verskil wat in smaak gevorm word tussen geweekte korrels en harder na te gaan.

Om dit smaaklik te maak in kombinasie met piekels, moet jy dit so gaarmaak.

In die eerste plek, maak voorraad aan:

• een en 'n halwe multiglas gars;
• drie veelglase gekookte water;
• een liter koue water om die korrels te week;
• twee wortels;
• drie uie;
• vier piekels;
• twee eetlepels groente-olie;
• sout en peper.

Dit is belangrik om in ag te neem dat komkommers nie gepekel moet word nie.

• Spoel die graan met spesiale sorg, en sit dit dan in 'n aparte bak en gooi 'n liter water, en laat dit in hierdie vorm vir twaalf uur (dit is die gerieflikste om dit oornag te doen). Water moet nie gekook word nie, maar gefiltreer word -vereis.
• Was die uie en wortels, skil dit dan Sny die ui op enige manier, en rasper die wortels met piekels op 'n growwe rasper. Maak seker dat jy die komkommerpiekel los.
• Gooi 'n bietjie reuklose groente-olie in die bak, en skakel dan die toestel aan in die "Baking"-modus vir twintig minute. Die "Braai" -modus is ook geskik, die multikoker is nie met 'n deksel bedek nie. Sit uie en wortels in 'n bak en braai.
• Na agt minute se braai van hierdie groente, word gerasperde komkommers ook bygevoeg, wat die soutwater saam met hulle gegooi word. Braai die mengsel vir vyf minute, en skakel dan die toestel af. Handskoenmengsel.
• Die geweekte graan word op 'n sif gesit, met koue water gewas, dan in 'n bak met groente gegooi, alles gevul met gekookte water. As die water warm is, sal dit vinniger kook. Die mengsel moet gemeng word, peper en sout na smaak. Maar terselfdertyd is dit belangrik om in ag te neem dat piekels reeds daarin is. Alles word met 'n deksel bedek, geblokkeer en vir 'n halfuur op die “Kasha”-program gaargemaak.
• Wanneer die tyd verby is, word die pap nagegaan. Roer, indien nodig - sout weer. Herverhit vir nog vyftien minute. Maar as alles in orde is, is sy gereed.

Sulke geurige en gesonde kos maak 'n uitstekende ma altyd op sy eie of as 'n bykos vir enigiets.

Hengel

Dit is opmerklik dat pêrelgars ook aktief deur vissermanne gebruik word. Dit dien as 'n aas, danksy sy spesiale voordele: dit het 'n lae prys, dit is effektief, jy kan dit self tuis en in enige hoeveelhede gaarmaak.

Karp, kruiskarp, brasem, ide, teel en voorn byt perfek op sulke aas. Maar om dit te bereik, moet jy geurige en sagte aas aanskaf.

Weens onervarenheid kan jy nie die graankos kook of kook nie, en die effek van die gebruik daarvan sal nul wees. Selfs al sit twee vissermanne, wat die korrels verskillend voorberei het, langs mekaar, sal hul vangs baie verskil. Hoeveel om gars te kook in 'n stadige kookplaat met week? Dit neem gewoonlik ongeveer veertig minute.

Hoe om graan vinnig gaar te maak vir visvang

In die eerste plek moet jy die gepaste tipe pêrelgars kies. Die korrels moet heeltemal vry van semels wees, 'n wit kleur hê en groot wees. Dit neem langer om die graankosse van verlede jaar se oes te kook, en vars – minder. Gars wat deur knaagdiere of insekte beskadig is, sal nooit werk nie.

Oormatig gekookte korrels sal min belangstelling in die vis veroorsaak. Om die doeltreffendheid van die aas te verbeter, moet jy dit tydens die kookproses met sout besprinkel. Een knippie sout is genoeg vir 'n liter water.

Dit neem veertig minute om die aas in 'n stadige kookplaat voor te berei om die effek van 'n aantreklike lekkerny vir vis te verkry.

Groute moet vooraf vir twee uur geweek word. Voordat jy begin kook, moet jy 'n aantal reëls volg:

• Moet nooit kraanwater vir kook gebruik nie, aangesien die reuk van chloor vis sal afstoot.
• Om graan te stoom, kan jy nie termosse neem waarin tee of koffie voorheen gestoor is nie. Die vis sal ook hierdie reuk voel;
• Wanneer die aas gereed is, maak seker dat jy dit eksklusief in bêreyskas.

Die doeltreffendste lokaas word met 'n reeks speserye gebrou.

Resep

Need to take:

• glas gars;
• twee en 'n halwe glase water;
• 'n paar knoffelhuisies;
• twee - drie druppels anysolie.

Voordat jy kook, moet jy die korrels van puin skoonmaak. En dan:

• was die graan in koue water;
• week vir 'n uur en 'n half;
• , sit dan oor na 'n stadige kookplaat, gooi water;
• maak die deksel toe, stel die "Blus"-modus vir veertig minute;
• wanneer die tyd verby is, sit die aas in 'n glasskottel en laat dit vir drie tot vier uur brou.

Voor jy gaan visvang, gooi 'n paar druppels anysolie in die korrels saam met gekapte knoffel en meng die bestanddele.

Daar moet in gedagte gehou word dat om die aas 'n spesiale smaak te gee, jy 'n bietjie broodkrummels of voeraas, kaneel, vanillien kan byvoeg.

Om kruise en karpe te lok, moet jy framboosstroop of konsentrators op die korrels laat val. In geen geval moet jy die graankos was nadat dit gekook is nie weens die voordelige eienskappe van die slym waarin dit bly: dit sal ook koelbloedig wink.

Hoe kleiner die vis, hoe fermer moet die korrels wees. Jy kan die aas nie langer as 2-3 dae stoor nie, na hierdie tydperk is dit net geskik vir aas.

Gevolgtrekking

Pêrelgraat is op sigself nogal bevredigende kos. Reeds 'n paar eetlepels pap kan honger stil envoorraad genoeg energie vir 'n paar uur se werk. Dit word baie eenvoudig voorberei, vereis nie spesiale kulinêre talente nie. As dit met verskeie komponente gekombineer word, kan jy unieke smaakeienskappe bereik waarvan enige iemand sal hou. Daar is verskillende kookopsies. Sommige is geskik vir diegene wat altyd besig en haastig is, terwyl ander vir diegene is wat daarvan hou om die proses te geniet.