Hoekom wil jy 'n suurlemoen hê? Wat ontbreek in die liggaam?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Elke persoon het periodes wanneer daar 'n begeerte is om kos te eet wat 'n sekere smaak het. Dit kan suur, soet, pittige, sout of bitter kos wees. Dikwels dui hierdie verskynsel op 'n onvoldoende diversiteit van die dieet, 'n tekort aan vitamiene en oortredings van die liggaam. Hierdie artikel verduidelik hoekom jy 'n suurlemoen wil hê.

Redes vir lus vir suur kos

Baie mense eet verkeerd. Hul dieet bevat baie soet of ongesuurde kosse. Gevolglik wil die liggaam verskeidenheid hê. En hy begin suur kos eis. Hier is een van die antwoorde op die vraag hoekom jy 'n suurlemoen wil hê. Soms is drange na sitrusvrugte te wyte aan 'n verhoogde behoefte aan vitamien C, wat met 'n aantal patologieë voorkom.

As 'n reël, onder hierdie toestande, gaan verslawing aan suur vrugte vinnig verby. Maar daar is situasies wanneer 'n persoon die hele tyd sulke kos wil hê. Met 'n uitgesproke begeerte nasitrus moet 'n dokter sien en uitvind wat die oorsaak van verslawing is.

Vitamientekort

Hoekom wil jy suurlemoene hê? Daar moet onthou word dat hierdie vrug 'n bron is van 'n stof wat 'n belangrike rol speel in die funksionering van die liggaam. Dit is vitamien C.

Dit help om die gesondheid van baie liggaamstelsels te handhaaf, help om die immuunstelsel te versterk. Danksy hierdie stof kan 'n persoon die negatiewe effekte van mikrobes weerstaan. Die antwoord op die vraag hoekom jy gedurig 'n suurlemoen wil hê, is dikwels dat die liggaam se verdediging verswak het en dit versterking nodig het. Verslawing moet nie geïgnoreer word nie. Onoplettendheid daaraan sal lei tot 'n agteruitgang in gesondheid. As die begeerte om sitrusvrugte te eet ongemak veroorsaak, ly die persoon dalk aan 'n kwaal wat tydige behandeling vereis.

Armoededieet

Drange na suur kosse is 'n algemene gevolg van swak voeding. As 'n persoon homself uitput deur te vas, vasdae reël, lief is vir mono-diëte, het sy liggaam 'n gebrek aan vitamiene en 'n verskeidenheid smake. In hierdie situasie is die antwoord op die vraag hoekom jy 'n suurlemoen wil hê voor die hand liggend.

Daar moet in gedagte gehou word dat die dieet nie net gesond moet wees nie, maar ook gebalanseerd moet wees. Deur voeding te normaliseer, kan 'n persoon van hierdie vreemde verslawing ontslae raak. 'n Klein hoeveelheid sout, suur of gekruide kos sal immers nie die gesondheid of die figuur benadeel nie.

Simptome om voor op te let

Met 'n ernstige tekort aan vitamien C, 'n persoonkan 'n aansienlike agteruitgang in welstand opmerk. As tekens wat 'n soortgelyke patologie aandui, kan jy die volgende lys:

1. Gevoel van swakheid teen die agtergrond van die gewone vragte.
2. Bleik velkleur.
3. Gereelde respiratoriese siektes.
4. Moeilik om aan die slaap te raak.
5. Broekheid van bloedvate, die voorkoms van kneusplekke op die oppervlak van die liggaam.
6. Pyn in die kop.
7. Spierongemak.
8. Gereelde neusbloeding.
9. Lang genesing van wonde.
10. Verhoogde behoefte aan dagslaap.

As 'n persoon hierdie tekens by homself opmerk, is die antwoord op die vraag hoekom jy baie suurlemoene wil eet heel waarskynlik juis 'n vitamien C-tekort.

respiratoriese infeksies

ARI, griep, SARS – toestande waarin die pasiënt se liggaam hoë dosisse askorbiensuur benodig. Vitamien C speel 'n belangrike rol in die beskerming teen patogene mikrobes. Geen wonder dat kenners hierdie middel aanbeveel as een van die metodes van komplekse terapie vir respiratoriese infeksies nie.

As die patologie met koors gepaardgaan, is askorbiensuur nodig vir die produksie van interferon.

Stoornisse van die spysverteringskanaal

Foute in die aktiwiteit van die spysverteringskanaal lei tot oormatige of lae suurheid. In die tweede geval probeer die liggaam om balans te herstel met behulp van sekere kosse. 'n Persoon het 'n lus vir sitrusvrugte, suurkool, korente. Hierdie soort kos het 'n suur smaak. As jy regtig suurlemoene wil hê, hoekom ontstaan hierdie verslawing? Dit word dikwels waargeneem by pasiënte wat ly aan peptiese ulkus, gastritis, versteurings van die lewer en galblaaskanale. Sitrusvrugte is plaasvervangers vir suur wat die liggaam kort.

Drang na suurlemoene tydens swangerskap

Tydens swangerskap merk baie vroue 'n verandering in eetgewoontes op. In sommige gevalle het verwagtende moeders vreemde begeertes. Dit gebeur dat swanger vroue vra: hoekom wil jy suurlemoene met 'n skil hê? Hierdie verslawing is te wyte aan die volgende faktore:

1. Gevoel van naarheid in die vroeë stadiums van swangerskap. Hierdie tydperk gaan gepaard met 'n agteruitgang in ensiemaktiwiteit. Hierdie verskynsel veroorsaak toksikose. Eet suur kosse verminder die onaangename simptome daarvan. Sitrusvrugte verbeter die werking van die maag en ingewande.
2. Kos wat suur smaak help die liggaam om kalsium te absorbeer. Hierdie mikro-element is nodig vir die normale ontwikkeling van die baba se beenweefsel. Daarom word vroue in die vroeë stadiums van swangerskap aangeraai om hierdie tipe kos by hul dieet in te sluit.
3. Vitamien C speel 'n belangrike rol in ysterabsorpsie. Hierdie spoorelement voorkom bloedarmoede, versterk die immuunstelsel. Dit is betrokke by die ontwikkeling van bloedvate en die hartspier van die embrio. Verwagtende moeders word aangemoedig om kersies, druiwe, swartbessies, tamaties en suurlemoene te eet.

Magnesiumtekort

Tydens swangerskap drange na sekere kossedui dikwels op die skaarsheid van die dieet van 'n swanger vrou, die gebrek aan sekere stowwe. Daarom, in die geval van verslawing aan suurgeregte, moet u aandag gee aan die dieet. Daarbenewens kan die antwoord op die vraag waarom jy 'n suurlemoen wil hê, in 'n magnesiumtekort lê. Patologie word dikwels by verwagtende moeders waargeneem. Dit word gekenmerk deur die volgende manifestasies:

1. Voel moeg, gebroke selfs na 'n lang slaap.
2. Verval van die haarlyn, epidermis, spykerplate.
3. Pyn in die kop.
4. Nagmerries.
5. senuweeagtigheid.
6. Tics en aanvalle.
7. Ongemak in die hartarea.

Maniere om die probleem op te los

Die voorkoms van ongewone eetgewoontes is 'n geleentheid om aandag aan gesondheid te gee. Optrede wat geneem moet word:

1. Pas dieet aan. Jy moet die hoeveelheid kos wat proteïene bevat verhoog, meer groente, vrugte, sade, neutpitte, groenbone en bone eet. Hierdie produkte sal die tekort aan noodsaaklike stowwe herstel.
2. As daar probleme met die aktiwiteit van die ingewande is, neem 'n ontleding vir disbakteriose. As hy die teenwoordigheid van patologie toon, sal die dokter probiotika voorskryf. Suiwelprodukte sal ook help om die balans van mikroflora te herstel.
3. As jy kritieke dae uitstel, moet jy 'n swangerskapstoets doen of 'n ginekoloog raadpleeg.
4. In die geval van 'n respiratoriese infeksie, help suurlemoen om die immuunstelsel te versterk. Daarom moet dit by die dieet ingesluit word.
5. Wanneeras daar probleme met die aktiwiteit van die spysverteringskanaal is, moet u 'n gastroënteroloog besoek. Die eksamen sal bepaal hoekom jy altyd suurlemoene wil hê.